Денені әлсірету себептері, аурудан басқа, көптеген факторлар болуы мүмкін. Мысалы, жұмыс кезінде шаршау, тұрмыс жағдайында тұру, ұйқының болмауы, нашар тамақтану немесе қажет мөлшерде таза ауаның болмауы. Әлсіз организмнің негізгі белгілері - бас ауыруы, бас айналуы, нашар тәбет және салмақтың күрт төмендеуі. Денені толық қалпына келтіру үшін сізге тек витаминдер ғана емес, сондай-ақ осы процесті тездете алатын түрлі бағдарламалар қажет. Сұраққа бірінші жауап: «әлсіреген ағзаға қалай көмектесуге болады? «Дәстүрлі медицина қолданылатын болады. Ең алдымен бұл аралар өнімдерін қамтиды.
Тәбетті қалпына келтіруге көмектесу үшін табиғи балды пайдалану ұсынылады. Дене жоғалған пайдалы витаминдер мен белоктардың ағзасын толтыра алатын және ағзаның қалыпты өміріне қажетті пайдалы калория мөлшерін алуға мүмкіндік беретін өнім. Тиімді нәтиже алу үшін күнделікті диетаға осы ара шаруашылығының екі шай қасық қосуға жеткілікті.
Табиғи балдың араның сүйегі бар қоспасы адам денсаулығының әлсіреуіне жақсы көмектеседі. Бұл екі ингредиенттерді бір-бірімен араластыру керек, басқаша айтқанда, ұрық бір бөлік, ал екіншісі бал болуы керек. Бұл шешімді бір шай қасық үшін күніне бір рет ішу ұсынылады.
Тұтас денені қалпына келтірудің тағы бір тиімді құралы және, тиісінше, адамның иммунитеті, жаңғақ пен балдың қоспасы танылады. Мұны істеу үшін майдалап туралған грек жаңғағын және балды (екеуінің 50 граммынан) алып, мұқият араластырыңыз. Бұл шешімді бір шай қасық үшін күніне бір рет пайдалану ұсынылады.
Баланы аурудан кейін қалпына келтіру үшін өте жақсы жеміс, сұлы және бал қоспасы көмектеседі. Оны жасау үшін сіз бір ас қасық кептірілген жемістер, жаңғақтар, бал, сұлы, қайнаған судың үш ас қасық, жарты лимон және бір алма алуыңыз керек. Содан кейін үлпектерді сумен құйып, 4 сағатқа қалдырыңыз. Содан кейін лимон шырынын, кептірілген жемістерді, ұсақ үгітілген алма қосыңыз және ұсақ жер жаңғағы мен балмен араластырыңыз. Бұл қоспаны балаға тамақтанар алдында шамамен екі сағат қалдырыңыз.
Сонымен қатар, денені қалпына келтіруге көмектесу үшін оның толық тазартылуы мүмкін. Міне, денені тазартып, тазартатын халықтық медицина рецептері.
Денені тазартуға және нығайтуға көмектесетін ең жақсы халықтық қорғау құралдары мыналар болып табылады:
1. Бір стакан зығыр тұқымын алып, үш литр қайнаған суға толтырыңыз, содан кейін оны бу моншасына қойып, шамамен екі сағат ұстаңыз. Ерітіндіден кейін күніне бір литр суытып, тұтыну қажет (таңертеңнен бастап таңғы сағат 12-ге дейін созылады).
Бұл ем 2 апта ішінде қолданылуы керек.
2. Алоэ, жаңғақ, мейіз, құрғақ өрік пен бір лимонның екі жүз грамм жапырақтарын алыңыз. Осыдан кейін, мұның бәрі ет тартқышы арқылы тазаланып, өңделеді. Содан кейін сұйық табиғи бал қосыңыз, шамамен үш ас қасық және жақсылап араластырыңыз. Алынған ерітіндіні пайдалану үшін тәулігіне екі рет бір шай қасықта ұсынылады.
Осы рецептілердің арқасында әлсіз денені қалпына келтіруге және өмірлік маңызды күштерді алуға көмектесе аласыз.
Жоғарыда айтылғандардың бәрінен басқа, сіз өзіңіздің денсаулығыңызға сәйкес келуге және оны тиісті түрде сақтауға көмектесетін кейбір қарапайым ұсыныстарды ұсынамыз.
1. Мүмкінше суды көп пайдаланыңыз. Кәдімгі дене тазарту үшін адам күніне газсыз екі литр минералды суды тұтынуы керек.
2. Күріш диетасына қойыңыз. Бұл диета денені өте жақсы тазалайды. Бұл диета бір күндік болуы керек. Күрішті диета үшін таңертең екі жүз грамм күрішті қайнату керек, содан кейін оны төрт бөлікке бөліп, оларды күні бойы жеуге тура келеді. Күріштен басқа, сіздің бір күндік диетаңызға екі банан мен бірнеше жаңа піскен жидектерді (құлпынай, таңқурай, қарақат) қосу керек. Бұл күні тәулігіне екі литр мөлшерінде қантсыз сұйықтық ұсынылады. Күріш диетасы ең калория болып есептеледі, сондықтан оны бір күн ғана пайдаланған жөн. Бұл күні шаршамайтын күнді таңдаған дұрыс, мысалы, демалыс күндері өте ыңғайлы.
3. Диетаны денені тазалайтын пайдалы өнімдерді қосып көріңіз. Бұл өнімдер мыналарды қамтиды:
- цитрустар: олардың мазмұны адам ағзасына С дәрумені үшін өте пайдалы. Сонымен қатар, грейпфрут пен апельсин барлық еркін радикалдар мен артық сұйықтықты жоюға қабілетті;
- целлюлоза көп мөлшерде болатын тағамдарды қолданыңыз. Бұған: жасымық, түрлі дәнді дақылдар, бұршақтар;
- Көкөніс туралы ұмытпаңыз, оларда адам ағзасын нығайтатын көптеген дәрумендер бар.
4. Таза ауада болу үшін белсенді өмір салтына және барынша мүмкіндігінше ұмытпаңыз. Тұрақты жаттығу ағзадағы зат алмасуды жақсартады. Сондықтан төсекке шықпас бұрын кешке барып жүріңіз.
5. Өзіңізді ішуге, кофе ішуге және темекі шегуге тыйым сал. Әрине, толық бас тартудың қажеті жоқ, бірақ қалпына келтіру процесі кезінде біз сізге қатты кеңес береміз.
Сондықтан тез қалпына келтіру үшін әлсіреген ағзаға қажет ұсыныстар тізімі қарастырылды. Оларды ұстай отырып, сіз қалпына келтіру үдерісін жеделдетіп, жаңа күштің жарылып кетуін сезінесіз. Сәттілік және ауру емес!