- сұлы қопсытқыштары - 270 грамм
- сүт - 600 грамм
- су - 200 грамм
- сары май - 40 грамм
- қант - 50 грамм
- тұз - дәміне қарай
Геркулоза ботқасы диеталық өнім болып табылады, терінің жағдайын жақсартады, көмірсулардың өңделуіне және ассимиляциясына көмектеседі, жүрек қызметінің ритмін қалпына келтіреді, сонымен қатар токсиндер мен организмнен зиянды заттарды алып тастайтын көптеген антиоксиданттардан тұрады. Қаласаңыз, ботқа жаңғақтар, мейіз, кептеліс немесе жаңа піскен жидектер қосуға болады. Дайындау: сүтті сумен араластырып, кастрюльге қайнатыңыз. Қант, тұз және араластырыңыз. «Геркулес» сұлы үлпектерін қосып, 15-20 минут пісіріп, араластырыңыз. Әрбір сары майға қосып, ботқа тартыңыз.
Серверлер: 4