Барлық биофлавоноидтар бірдей қасиеттерге ие - капиллярлардың әлсіздігі мен әлсіздігін төмендетеді. Дәрігерлердің айтуынша, биофлавоноидтер олардың өткізгіштігін төмендетеді, сондықтан олар Р дәрумені деп аталады.
Биофлавоноидты табиғаттың таңғажайып феномені деп атауға болады, өйткені зауытта оны паразиттік паразиттерден, бактериялардан және саңырауқұлақтардан қорғайды. Сонымен қатар, олар өсімдік зиянкестерін шақырады және пайдалы жәндіктер тартады. Биофлавоноидтардың, жидектердің, көкөністер мен жемістердің арқасында (биофлавоноидтер, терінің астында) дәмді хош иісі мен жарқын түсі бар. Адам организмінде флавоноидтар жасушаларды қорғауды жалғастырады. Бұл қорғаныш қасиеттерінде халық медицинасы негізделген. Флавоноидтер шексіз түрлі молекулаларға ие. Адам ағзасына әсер ете отырып, бұл молекулалар басқа пайдалы заттардың тиімділігін арттырады: флавоноидтердің қатысуымен С витаминін алайық, оның қызметі жиырма есеге дейін артады және ол өзі тотығудан қорғауды алады.
Ритмиттің рөлі және оның организмдегі негізгі функцияларға әсері.
Биофлавоноидтар бүкіл адам ағзасын қорғауға және нығайтуға арналған. Биофлавоноидтар жоғары антиоксиданттық белсенділікке ие. Жасыл шай, мысалы, клеткалардың бұзылған құрылымын қалпына келтіретін катехиндерден тұрады.
Сондай-ақ, биофлавоноидтар бос радикалдарды ұстайды, содан кейін оларды азайтады. Олар сондай-ақ иммундық жүйені арттырады, ерте қартаюдың алдын алу және бірқатар ауруларды дамыту, денені қолайсыз факторлардың әсерінен қорғау.
Витамин П капиллярлар құрылымын қалыпқа келтіру процесіне әсер етеді, сондай-ақ бұл құрылымды оңтайлы күйде ұстайды, сондықтан капиллярлар олардың икемділігін сақтайды, қажет болса кеңейте алады, бұл аурудың дамуына кедергі келтіреді. Флавоноидтер варикозды веналардың дамуына жол бермейді, ісінудің, қысымның төмендеуі мен қан айналымының бұзылуының алдын алады.
С дәруменімен бірге гиалурон қышқылының бұзылуына жол бермейді. Гиалурон қышқылы - бұл біздің денеміздегі маңызды зат, себебі бұл капиллярлар мен тамырлы жасушалар үшін «цемент», ол бір-біріне ғана емес, сонымен бірге жасушаларды күшейтеді. Осы қышқыл капиллярлар арқасында олардың күші мен құрылымын сақтайды, бұл өз кезегінде капиллярлардың қабырғаларының өткізгіштігін азайтуға және көгерудің пайда болуына жол бермейді. Артық холестериннен біздің жүрек-тамыр жүйесі биофлавоноидтармен қорғалған.
Өздеріңіз білетіндей, С витамині иммунитетке жағымды әсер етеді, суыққа қарсы және инфекциялардан қорғайды, сондай-ақ биофлавоноидтердің жеткілікті мөлшерімен бірге бұл витаминнің әсері тиімдірек болады. Себебі биофлавоноидтардың бактерияға қарсы қасиеттері айқын көрінеді.
Биофлавоноидтер онкологияның дамуын тежейді, бар қабынулардың алдын алады және жойылады, осылайша глюкокортикоидтер синтезіне ықпал етеді - организмнің көптеген ауруларға төзімділігін арттырады. Витамин P анальгетиктерге қарсы және эфирге қарсы әсері бар, осылайша аллергиялық жағдайларға, соның ішінде бронх демікпесіне көмектеседі.
Биофлавоноидтар ең кішкентай капиллярлардың жұқа қабырғаларын нығайта алады, ал адам ағзасында жалғастырып, өсімдікте орындалған жұмыс.
Осы биологиялық активті заттардың арқасында көптеген ауруларды тез және мүмкін асқынуларсыз емдеуге немесе кем дегенде аурулардың барысын жеңілдетуге болады: ішек қандары, гипертония, геморроздар, аллергия, қан азаюы, қан майының құрамын төмендету, жүректің шабуылына және инсульттің дамуына жол бермейді.
Биофлавоноидтардағы азот жоқ, олардың барлығында химиялық құрылым бар, ал біздің иммундық жүйеміз үшін олар алмастырылмайды. Олар жұқпалы ауруларға және ауруларға біздің денемізге енуіне жол бермейді, бактериялар мен вирустармен күреседі, ауыр металдар мен токсиндерді біздің денемізден ажыратады және алып тастайды.
Р витаминінің ағзаға тән қажеттілігі.
Әзірге ғалымдар бұл витаминнің күнделікті қажеттілігін анықтамады, бірақ біз жидектерді, жемістерді, көкөністерді және көкөністерді үнемі жейтін болсақ, денемізде биофлавоноидтер жеткілікті болады деп айтуға болады. Әрине, кейбір жағдайларда (мысалы, көкірекшелер жеңіл жеңілдей түскенде, бірден қысылған кезде, жарақаттар дереу пайда болады), Витаминнің қосымша көзі қажет, содан кейін биофлавоноидтарда витаминді қабылдауы керек. Көптеген сарапшылар тәулігіне 25-50 мг қабылдауға кеңес береді.
Р витаминінің көздері.
Витаминнің негізгі көзі - цитрус, немесе олардың маңына және ақ қабығына. Жидектер мен жемістер осы витаминдің көзі болып табылады, мұнда: таңқурай, көкжидек, қарақат, ит раушан, қара қарақат, өрік. Сондай-ақ, шие, қызанақ, жүзім. Витамині: қырыққабат, қызанақ, ақжелкен, аскөк сияқты көкөністерде кездеседі. Тағы бір жасыл салат, силантро, чили. Қарақұмықта В дәрумені көп мөлшерде болады, сондықтан дааркозаны жеуге ұсынылған кезде, бұл тамырлардың қабырғаларын нығайтады. Кейбір сусындар мен шырын сығындылары осы витамин-кофенің, шайдың, тірі сыраның, шараптың мазмұнын қамтиды. Мұздатылған практикалық жемістер R витаминін сақтамайды.
Р витамині мен Р дәрумені көп мөлшерде болмауы
Денеде дәрумені жоқтығынан, ең алдымен капиллярлар зардап шегеді, бұл өз кезегінде біздің денсаулығымыз үшін ғана емес, біздің өміріміз үшін де қауіпті болуы мүмкін ауыр ауруларға әкелуі мүмкін. Біріншіден, құмыралар қан кетуден бастайды, содан кейін шырышты қабаттарда және қан жағу кезінде пайда болады. Адамның жалпы жағдайы нашарлайды, ол әлсіздікке ұшырайды, әлсіреді, тез шаршайды, аяқтары ауырсын бастайды. Бұл жағдай әдетте қыс мезгілінен кейін пайда болады, өйткені көктемнің басталуымен денеде витаминдер, әсіресе С витамині жетіспейді және онсыз күнделікті тиімді жұмыс істей алмайды.
Витаминнің жетіспеушілігі мидың ісінуіне және церебральды қан кетуіне әкелуі мүмкін, себебі оның себебі сынғыш және нәзік капиллярлар. Сонымен қатар, «дұрыс емес» капиллярлар жүрек, өкпе және басқа да маңызды органдардың ауруларына алып келеді. Флавоноидтардың саны жеткілікті болған кезде мұндай жағдайлар пайда болмайды.
Витамин П емес улы емес, сондықтан оны артық денеге зиян келтірместен шығарады.