Бұл мақалада біз жай ғана төсекке тұра отырып, қандай да бір себептермен күшті тітіркенуді сезінесіз, негізсіз шаршау сезімін сезінесіз, әдеттен тыс шашыраңқы және сіз не істегіңіз келетінін еске түсіре алмайсыз, сіз шуыл мен жоғары сезімталдықты бұзып, шағылыстыруды тітіркендіреді есігінің ілгегі немесе телефон қоңырауы, сіз алаңдаушылық сезінесіз және сезінесіз, бұл бәрін қалдырып, алыс жерде қашуға. Егер сізде мұндай жағдайлар болса, абай болыңыз - сіз қауіпті сызықтың шетіне шыға аласыз.
Бұл жағдайдың диагнозы қарапайым: сіз шаршау сезімін сезінбестен емес, ауыр жұмысдан зардап шеге аласыз. Осы мемлекеттің барлық теріс факторларын жою үшін сіз өз өміріңіздегі нәрсені шұғыл түрде өзгертуіңіз керек. Қалыпты түрде күнделікті өмірге бағыну үшін өзімізді еңсеріп, темекі шегуге және ішімдікке кетуді әдетке айналдыру керек. Мұндай әрекеттер сіздердің нервтердің теңгерімін қалпына келтіруге көмектеседі, әдеттегі жұмыс ырғағына оралуына және қайтадан өмірден ләззат алуға көмектеседі.
Медициналық топтарда жоғарыда сипатталған жағдай созылмалы шаршау синдромы деп аталады. Бүгінде бұл өте кең таралған ауру, және, өкінішке орай, адамзаттың әдемі жартысы, әсіресе, әйелдердің әлдеқайда көп, өйткені олар көп жұмыс істейді. Бұған адамның, жүйке жүйесі мен гормондық механизмнің нәзік екендігі себеп болады. Бұдан басқа, әйелдер үнемі ірі және кішігірім үй шаруашылығының істерінде. Сонымен бірге үйде зиянды атмосфера мен үй жағдайында қақтығыстар орын алса, жағдай бірнеше мәрте күрделене түседі.
Әртүрлі әйелдерді қарастырып, олардың өмір салтының шаршауларға қалай әсер ететінін анықтауға тырысыңыз. Үй шаруасындағы әйелдер тек қолмен жұмыс істейді, үйді тазалауға, тамақ дайындауға, жууға, азық-түлік өнімдерін сатып алуға, балаларға қарауға көп күш жұмсайды. Жиі атқарылып жатқан жұмыстардан рахат болмағандықтан, жағдай күрделене түседі, себебі үй шаруашылығындағы барлық жұмыстар туыстары міндетті түрде қабылданады. Егер сіз сондай-ақ фразаны тыңдайтын болсаңыз: сіз неден шаршадыңыз? Сіз жұмыс істемейсіз! Көңіл-күйді сөзсіз бұзады.
Бірақ әлсіз секс жұмыс істейтін әйелдер үшін жағдай оңай емес. Әйелдердің бұл санаты оның күнін минут сайын бояумен және автобусқа, метрополитентке, жұмысқа баруға әлі де қорқады. Түскі ас кезінде олар тез тамақ ішеді, жұмыстан кейін дүкендерге едәуір азық-түлік сатып алуға асығады, сосын балаларға және жұбайына көңіл бөлу үшін үйге асығыңыз. Кем дегенде бірте-бірте үй шаруасын үйде өткізіп көріңіз, олар ұйықтап, ұйқыға кетпей, демалыс күндері оларды бөлшектеуге тырысады. Кімге бұл мүмкін?
Ал егер сізде негізсіз шаршау сезімі бар болса? Шаршаудың ең көп тараған себептері наразылық болып табылады, өзімен бірге, үйде немесе сіздің айналаңыздағы басқа адамдармен келіспейді. Сізге бақытты болдырмау үшін не қажет болса, бұл жағымсыз факторларды сіздің өміріңізден алып тастауды түсіну өте маңызды - отандық қақтығыстарды реттеу, жұмыс орындарын өзгерту. Көресіз, бұл қажетті нәтижеге әкеледі.