Витаминді сусын асқабаты

1. Қуыруға және қабығына арналған жаңа асқабақ, Ingridients үшін аз мөлшерде қайнатыңыз :

• консервіленген немесе пісірілген асқабақ - 1 стакан
• өрік - 1 стақан
• қант - 1-ші ст. қасық
• сүт - 1 стақан (2%)
• даршын - 1/2 шай қасық
• мускат жаңғағы - 1/2 шай қасық
• Мұзды текшелер - 1 стақан

Нұсқаулық

1. Жаңғақ асқабақ қабығы аршылып, тазартылған, аз мөлшерде тәттілендірілген суға қайнатылып, салқындатылады. 2. Бұл өрік мезгілі болса да, оларды лақтырып тастауға болмайды, әрқайсысын 6-8 бөлікке кесіп, қатырып қойыңыз - сонда сіздің сусыныңыз әсіресе қалың және жағымды салқын болады. 3. Мұздатылған өрікті жоғарғы жағына қойып, коктейльдің барлық компоненттерін блендерге қосыңыз. Тамақты тегіс етіп араластырыңыз. 4. Витаминді сусынды жоғары көзілдірікке бөліп, бірден куки немесе крекермен үстелге жіберіңіз.

Серверлер: 4