Сіз баланың жасанды қабығынан алшақтатуға тырысасыз ба? Сіздің күш-жігеріңізді тек қызметті дамыту бағытына бағыттаңыз. Тамақты да өте маңызды!
Тіпті баланың жоспарлау сатысында да фолий қышқылын алу туралы ұсыныс естіді. Бұл витамин болашақ баланың ақыл-ой қабілеттеріне оң әсер етеді деп саналады. Бірақ В9 витамині, содан кейін, туғаннан кейін, өте маңызды. Одан басқа, нәресте азық-түлікке қол жеткізе алатын бірқатар басқа пайдалы заттар бар.
Бірінші дереккөз Емшектегі анасы, оның сүтінің құрамы қандай екендігі туралы ойланбайды. Ең пайдалы! Дегенмен сүттің сапасы тұрақты. Досточно толық және әртүрлі тағамдар.
Балаларға арналған болсақ, олар үшін педиатр дәрігердің ең үздік композициясы бар қоспаны таңдайды. Азық-түлікті маңызды витаминдер мен микроэлементтермен толықтыра алады, бұл мидың тінін қалыптастыруға оң әсер етеді.
Пайдалы шағылыс
Ең алдымен өзіңіз таныстыратын өнімді мұқият таңдаңыз. Дұрыс істеу! Көктемнің басында витамин мен қауіпсіз нәрсе алу қиын. Бірақ бізге де пайдасы керек! Кішкентай адамның өсуі мен дамуы үшін барлық қажетті заттардың банка мен жұмыртқаларда сақталуына тырысатын нәресте тамақ өнімдерін өндірушілердің үміті, бірақ біз әлі де ақылдылықтың қалыптасуына шоғырланғанбыз! Сондықтан біз миға арналған отын болып табылатын келесі компоненттерден тұратын өнімдерге назар аударамыз: олар дәнді дақылдардан, ал кейінірек - қатты бидай сорттарынан, дәнді наннан алады. Тұтаспен жансыздықты бастаған дұрыс. Алты айлыққа трицот, қарақұмық және жүгері киінеді.
Витаминдер есте сақтау және назар аудару үшін қажет. Олардың көздері - көкөніс, жеміс-жидек, жұмыртқа, ет өнімдері және жанама өнімдер.
Микроэлементтер назар аудару үшін маңызды. Көкөністер, жемістер, сүт және қышқыл сүт өнімдері, ет және теңіз өнімдері - бәрі біртіндеп ересек баланың мәзірінде пайда болуы керек.
Ақуыздар мен аминоқышқылдар ой процесіне әсер етеді; олар ет, жұмыртқа, тұтас дән, көк, жаңғақ және бұршақ бар.
Осы өнімдермен нәресте 8-9-10 айда біртіндеп таныса бастайды!
Қанағаттанарлық емес майлар ақпараттың жұмыс істеуі мен игерілуіне жауап береді. Қосымша тағамдарда сипатталғандай, өсімдік майы, майлы балық, теңіз өнімдері енгізілген.
Оттегі мидың қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет, ол ашық ауада жүріп қана қоймай, картопты, ақжелкенді, жалбызды, шалғамды, пиязды, қызанақты да жеуге болады.
Антиоксиданттар мидың және есте сақтаудың когнитивтік қабілетін жақсартады. Көкөністер мен жемістерде қара бояумен және жидектерден (көкөніс және көкжидек), сондай-ақ жасыл шай, зәйтүн майы бар.
Жоғарыда көрсетілген өнімдерді уақтылы енгізсеңіз, оған көкөністерді, балықты және қышқыл сүтті өнімдерді жақсы көруге үйретуіңізге болады, содан кейін нәресте жақсы дамып қана қоймай, оны мейірімді етеді. Оның ақылдылық екендігі бәрін тез еске түсіреді, сіздің еңбегіңіз болады.
Мұқтаждық бар
Сондай-ақ, бала бірдей тағамды әрдайым сұрайды, ал басқа адамдар да рахатпен жейді, бірақ бұл ерекше, ол шыдамсыздықпен күтеді.Ма мамандар балалардың дененің сигналдарын жақсы таниды және өздерінің басымдықтарында, диета. Сіздің сүйікті тағамыңыздағы сәбиді ұмытпаңыз, бірақ дәмдердің бояғыштарын әртараптандыруға тырысыңыз.С дәрумені бар азық-түліктерде кішкене нәрсе бар, алма, қырыққабат болуы мүмкін. Бірақ бәрібір, сондай-ақ киви, қарақат, мүкжидек, Kalyne, сіз бағалы витаминді таба аласыз. Кішкене аз, оларды мәзірге қосыңыз. Дәмді ас? Poranemnogo сіздің ақыл тәжірибе және кейбір дамыту ойын біліңіз!