Сіз өзіңіздің үйіңізде күшті қалпына келтіруге көмектеседі. Аяқтың сыртқы түрі мен күйіне қандай әсер етеді? Біз өзгерте алатын көптеген факторлар бар. Көмек алу үшін сізге ыңғайлы аяқ киімді таңдап, аяғыңызды тым жоғары киюдің қажеті жоқ, ал аяқтарыңыздың мінсіз болуын қамтамасыз ету үшін мұқият болыңыз.
Әрине, бірінші кезекте гигиеналық рәсімдерді орындау керек, аяқтарын сабынды сумен жуып, шөптерді қосу керек. Еменнің қабығы аяқтың терісін азайтады, түймедақ антисептикалық әсерге ие, шалфей және линден тонна береді.
Көптеген қателіктер, адамдар қандай да бір себептермен жаздың аяғына қарап тұру керек деп санайды, өйткені ашық аяқ киім, сандалия, флип-шаблон, сандалия. Сіздің аяқтарыңыз керемет көрінбесе, онда сіз ешқашан киінбейтін боласыз. Бірақ қыста сіздің аяқтарыңыз туралы қамқорлық жазда сияқты маңызды. Біріншіден, сіз шынымен де емес, өзіңізге жақсы көрінуі мүмкін. Екіншіден, суыққа, аяғына, тырнаққа, әсіресе, сирек кездесетін тырнақтарда, күйзеліске ұшыраған күйде, кератинді терінің қалың қабаты өседі, содан кейін екі еселенген күшпен күресу керек, бұл әрқашан аяқтың терісі үшін пайдалы емес.
Әр кеш сайын аяқтарын жуыңыз, содан кейін проблемаларды шешуге арналған кремді қолданыңыз. Егер сізде аяғыңыздың артық терілуі болса, онда қиындықтарды жоюға көмектесетін кремді пайдаланыңыз. Аяқтардың терісінің құрғауы да норма емес, ал болашақта пиллинг пен жарықтарға әкелуі мүмкін, бұл өте ауыр құбылыс, ол құтылу өте қиын. Аяқтарды қадағалаңыз және кез келген ауытқуларға жол бермеңіз.
Педикюра тек аяқтарына әдемі эстетикалық көрініс береді. Бірақ айына бір рет кем дегенде бір рет орындалатын гигиеналық процедура. Салонға бару мүмкіндігі немесе уақыты болмаған жағдайда, үйде педикюр жасау өте мүмкін.
Жамбаста сабынды ерітінді дайындаңыз. Судың температурасын өз бетіңізше анықтаңыз. Аяғыңызды 15-20 минут ұстаңыз. Содан кейін теріні жұмсарған қабатын түймелер, аяқтар, жақтары мен саусақтарынан помпа тас немесе өрескел иық пышақпен алып тастауға болады. Арнайы шпатуламен кутикуланы жылжытып, пинцет немесе маникюр қайшы көмегімен кесіңіз. Келесі қадамда крем мен массажды қолданыңыз. Мүмкіндікті жіберіп алмайсыз, кремді қолданған кезде массаж жасамайды, себебі бұл аяқтың демалуына көмектеседі. Жеңіл дөңгелек қозғалыстар аяғынан буға дейін жылжиды. Массаж қан айналымын жақсартуға көмектеседі, ал қан ағымы теріні оттегімен жақсартуға мүмкіндік береді. Бумен пісіруден және кремді қолданудан кейін, массаж кезінде эпидермис ылғалды қарқынды сіңіреді.
Тек біздің аяғымыздың аяғы ғана төзбейді, өйткені тар аяқ киім кигенде, біз өкінеміз, құрбандықты талап ететін сұлулық туралы өзімізбен сөйлесеміз. Бірақ біз осы сұлулықты он жылдан кейін қажет етеміз. Немесе тіпті жақын арада, өйткені көпшілігі бұл тар аяқ киімін білмейтіндіктен, тырнақтар өседі. Бұл өте ауыр, алдымен жүру кезінде ауырсыну, содан кейін тырнаққа теріні кірген жерге, содан кейін ыстығыға айналады. Бұл мәселені шешу өте қиын.
Аяғыңызға қамқорлық жасаңыз, қамқорлық жасаңыз. Сонда сіз ешқашан аяқтың шаршағанын біле алмайсыз.