Тері бозарған, летаргиялық, құрғақ, пиллинг немесе тітіркену пайда болады. Қыста су майының мантиясын қалыптастыруды қоса алғанда, майлы без бездері жауапты, жартылай жүрек жұмыс істейді. Соның салдарынан терінің түрі бірнеше өзгереді - қыста құрғақтыққа бейім (тіпті майлы кеуекті теріге де). Бұл факт күнделікті күтімді таңдағанда ескерілуі керек. Көптеген құрғақтықтан басқа суық аллергия сияқты проблемаға тап болады. Ол кеудеге күйіп қалуды еске түсіретін бетке, аяққа және қолға бөртпе ретінде көрінеді. Зақымдалған жерлерде қызаруы, қабынуы, ісінуі байқалады, бұл барлық ауыр сырқаттанушылықпен жүреді. Бұл «қиындық» сізді температураның аздап төмендеуі арқылы тіпті жетуі мүмкін. Бірнеше сағаттан кейін тректер жойылады. Мұндай проблеманы болдырмау үшін терінің қорғаныс күшін ынталандыру ұсынылады.
Жылдың кез келген уақытында үйде күтім жасау үш негізгі қадамдан тұруы керек: жұмсақ тазалау, дымқылдандыру және азықтандыру. Қыс мезгілінде ылғалдандыру процедурасы кешті кешіктірген жөн. Мұндай өнімдердің су фазасы суықта тері бетінде тез салқындап, эпидермисті зақымдауы мүмкін микроскопиялық кристалдарға айналады. Сондықтан суық мезгілде күндізгі нәрлендіретін кремді, ал түнде - тазалаудан кейін - теріні қарқынды ылғалдандыру ұсынылады. Таңертең, аязға дейін кемінде жарты сағат бұрын, табиғи ылғалдандыру факторын (NMF) құрайтын өсімдік майлары мен құрамдас бөліктерінің жоғары құрамдас бөліктері бар қоректік немесе арнайы «қысқы» кремді табиғи ылғалдандыру деңгейін ұстап тұру қажет. Тамақтану ингредиенттерінің хит-парады: Карита майы, дәнді дақылдар, бадам, өсімдік майы, корольдік желе, балауыз. Киім сияқты, суық ауа райында, бірнеше қабаттарда бет өнімдерін қолданыңыз: алдымен сарысу, содан кейін крем - олар бірдей бренд болса жақсы. Кремді қолданбас бұрын, қанның ағып кетуіне жол бермеңіз. Сондықтан агент теріге жақсы сіңіріледі. Мойын және декольте аймағын ұмытпаңыз. Олар сондай-ақ қысқы суықтан зардап шегеді, жоғарғы жағы мен шарфы астында теріні әлсіретіп, әлсіреді.
Қолдың терісі бет пен дененің терісіне қарағанда бес есе аз ылғалдан тұрады. Стресстік, қолайсыз ауа-райы жағдайлары, сумен және жуғыш заттармен байланыстыру одан әрі әсер етеді, бұл оны құрғақ және өрескел етеді. Қыс мезгілінде теріні ерекше күтім жасаушылардан басқа, керемет көрінді, сіз бірқатар маңызды мәселелерді есте сақтауыңыз керек. Жыланнан суыққа ауысу соншалықты өткір болмас үшін, үйден шықпай тұрып қолғап киіңіз. Суық судан аулақ болыңыз - қолдар әсіресе сезімтал болған аяз мен жылу соққыларының себептері. Қол кремін күніне екі рет қолданыңыз: таңертең көшеде, ал кешке, төсекке шықпас бұрын. Ылғалдағышты судың әрқайсысынан кейін пайдалану ұсынылады. Тырнақтарыңызды креммен жабуды ұмытпаңыз, олар да сусыздандырудан зардап шегеді.
Кремнің дұрыс құрылымы - қоректік және жақсы сіңірілген - қолыңызға жылтылдамау керек. Кішігірім тест: газеттің бетіне бір саусақты бекітіңіз: егер оған бояу басып шығарылса, онда ол өте майсыз. Көптеген әйелдер дене мен қолдың терісі серпімділік жоғалып, құрғақ болып шықты. Бұл эстроген гормонының өндірісінің өсуіне байланысты. Қолайсыздықты болдырмау үшін жеткілікті мөлшерде су ішіп, табиғи ингредиенттерден жасалған препараттармен теріні ылғалдандыру қажет. Қыста қолға күтім жасау үшін глицерин мен өсімдік майы (карит, зәйтүн, күнбағыс майы) бар құралдарға артықшылық беріңіз. Соңғы қорғаныс тосқауылының қалыптасуына қажетті тері майлары үшін құнды. Глицеринге ерекше назар аудару керек. Адам ағзасында «арнайы агенттер» бар - бұл клеткалық мембраналар арқылы глицериннің енуін қамтамасыз ететін акваглицеролиндердің көлік протеиндері. Сондықтан глицерин - теріге ғана емес, сонымен қатар өте қажет. Еріндер суықтан қорғай алмайды, өйткені олар майлы бездері жоқ. Олардың құрылымы көз құрылымы сияқты жұқа. Еріндерді жалтыратып, желде өлу әдеті оларды одан да осал етеді. Сондықтан гигиеналық ерін далабын қолмен ұстауды әдетте қолданыңыз. Өлі жасушалардан құтылу үшін, ерніңізге скрабты жақсы текстураға, ал төсек алдында - қалың қабаты бар бет майлығы сияқты нәрлендіретін бальзамды қажет етеді.
- Таңертең және кешке кем дегенде 15 минутқа барыңыз: суыққа үйреніп, қан айналымын жақсартады.
- Диетаңызды жаңартып, жаңғақтарды, лосось мен авокадоды арттырыңыз. Бұл өнімдер теріні ылғалмен қанықтырады және құрылымын жақсартады. Теріге еніп, олардағы қоректік заттар сыртқы сигналдар мен аллергендерге тосқауыл ретінде әрекет етеді.
- Мұрын немесе аузыңызбен терең тыныс алу, асқазаңызды босаңсу, күшсіз. 2 секунд бойы тыныс ұстаңыз, содан кейін ауыз арқылы өкпеден ауаны күштірек шығарыңыз. Бұл жаттығуды 4-5 рет қайталап, тыныс алуды тоқтатыңыз. Қытайлық медицина деректері бойынша, сіз жалпы дене температурасын реттейтін асқазандағы энергияның айналымын жақсартасыз.
- Стрессті жеңілдету және веноздық айналымды қалпына келтіру үшін теннис доппен массаж жасаңыз. Оны бір аяғымен екіншісіне дейін жоғары қарай итеріп, оны бір минуттан кейін сүңгісінің астына қойыңыз. Допты қатты сығымдау керек. Әр жаттығу үшін 2-3 рет қайталаңыз.
- Белсенді жылу маусымы кезінде ауаның ылғалдылығы өте төмен (шамамен 25-28%), сондықтан ұйықтауға дейін жатын бөлмені желдетіп, мүмкіндігінше түнде ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Қазір қыста құрғақ теріге қалай күтім жасау керектігін білесіз.