Апельсин диета

Кубалық диетологтар аптаның ішінде салмағын жоғалту, ағзаның өміршеңдігін жақсарту және көптеген аурулардан қорғау үшін апельсиндерді тамақтандыруды ұсынады. Цитрусты және басқа да жемістерді зерттеу институтының маманы Анита Салинастың айтуынша, апельсин әрқайсысына таныс емдік қасиеттерге ие емес, С витаминінің тасымалдаушысы ретінде танымал болғаннан басқа.

Бірақ ол адам организмінің физикалық және эмоционалды теңгеріміне қажетті минералды тұздарға бай. Апельсин құрамында темір, калий, кальций, фосфор және басқа элементтер бар. Осының бәрі қандағы зиянды заттармен күресуге көмектеседі, олардың функцияларын жақсарту үшін жасушаларға тіршілік етеді.

Диетологтың айтуынша, апельсин шырынын ішу денсаулық пен белсенді өмірдің жақсы жағдайын сақтау үшін ғана ұсынылады. Апельсин шырынын қолданатын ауруларға келетін болсақ, Салина ревматизм, ұйқысыздық, пальпитация, өт жолдарындағы тастар, уыттану, геморрой, нашар тәбет, семіру және басқалар сияқты, ауырсыну мен гастритін қоспағанда, осындай ауруларды атады.
Шырын цитрус жемісі емдік қасиеттерін жоғалтпауы үшін, оны тұтынар алдында бірден дайындалуы керек.
Емдеу кезінде сарапшы атап өткендей, жеңіл табиғи және әртүрлі азықтарды қолдану өте маңызды және аз қуырылған. Сонымен қатар, ас қорыту кезінде барлық тағамдық қасиеттері пайдаланылады, сондықтан көкөніс салаттар жемістермен араластыру өте маңызды.