Операциясыз бұрынғы кеудеге арналған нысанды қайтарыңыз

Кеудеге - әрбір әйелдің имиджінің өте маңызды бөлшегін мойындайды. Бюстің қаншалықты үлкен екендігі маңызды емес, ең бастысы мінсіз нысаны, ол, өкінішке орай, мәңгілік емес. Уақыт өте келе, кеуде тері икемділігінен айырылады - ең алдымен жіңішке параметрлерін иесіне сендіру. Бірақ, қыздың жасына қарамастан, емшектегі пішінді елеулі түрде өзгерте алатын факторлар да бар. Әрине, біз босану және емшек сүті туралы айтады. Әдетте, туғаннан жарты жыл өткен соң, әйел операциядан бұрын ескі нысанын қалай қалпына келтіру туралы ойлайды? Біздің мақаламыз барлық әдемі ханымдарға бюст пен декольте аймағына тапсырыс беруге көмектесуге арналған.

Емшектің ескі формасын хирургиялық және басқа да араласусыз қалпына келтіру үшін, әйелдің денесінде қандай процестердің өсуіне және, тиісінше, ескі нысандардың жоғалуына әкелетінін білу қажет.

Жүктілік - бұл нақты гормоналды жарылыс, ол бірінші кезекте кеудеге оң әсер етеді. Бұрын қарапайым параметрлері бар қыздар кеудеге 1-1,5 өлшемді қосқанына қуанышты таң қалды. Сондай-ақ, бұл формаға ұнайды - дөңгелек, серпімді, табиғи. Бірақ туғаннан кейінгі бірнеше айдан кейін жас анасы біртіндеп емшектің құлдырауын және оның икемділігін жоғалтқанын байқайды. Осының бәрі жүктілік кезінде шіріп кеткен сүт бездері баланың шырмауына әкеліп соқтырады, сондықтан созылмалы теріге қатысты айту мүмкін емес мөлшерде жылдам жоғалтады. Оған қайтып оралу оңай емес. Туылғанға дейін кеудеге арналған форманы қолдайтын май тіндері де таусылған - және бюст аздап қопсыған.

Бірақ ескі нысандардың қайтарылмайтындығына үміт артпаңыз. Егер сіз өзіңізді мұқият қарасаңыз - сіз тауларды айналдыра аласыз, көкіректің пішіні туралы не айтар едіңіз? Сіз ескі пішінді қалпына келтіре аласыз - сіз тек қана бұлшық еттерін күшейте бастаңыз, декольте аймағына жақсы қанмен қамтамасыз етіңіз - сіз ешқандай операциясыз біртіндеп кеуде қуыста бастайтынын байқайсыз. Кеудеге шексіз физикалық жаттығулар арқылы «сорылатын» деген пікір ішінара жалған болып табылады, өйткені кеудеде бұлшықеттер жоқ. Сіздің қаламыңызды мықтап қысыңыз - бұлшықеттердің қаншалықты шиеленісіп жатқанын сезесіз. Бұл - бұлшықет, ол накачиваются - қалғаны - жалғыз және майлы тіндердің.

Емшектің байланыстырғыш тінін қалай нығайтуға болады?

Дәнекер тіндерді тиісті түрде нығайтуға мүмкіндік беретін қарапайым әдіс бар, осылайша кеудеге арналған нысанды айтарлықтай жақсартады. Бұл мата үшін керемет стимулятор ретінде әрекет ететін Kneipp компаниясы әзірлеген контрасттық душ қабылдау. Таңертеңгі душ қабылдау керек, рәсімнің жалпы ұзақтығы бір минут, мағынасы - әрбір сүт төсенішті ыстық су ағынымен кезекпен, содан кейін - салқын, он секундтан артық емес. Екінші қолмен параллельдер, шеңберлерде бюст массажын жасайды. Осылайша, сіз ыдыстардың қабырғаларын нығайтасыз, маталардың талшықтары күшейеді. Егер сізде арнайы су басқышы бар болса, судың ағысын айналмалы қозғалыстармен сорып алады. Бірдей сериядан басқа құрал бар - бұл сіз үшін айқара көрінуі мүмкін, бірақ оның тиімділігі өте зор. Мұз текшелерін мұздатуға және оларды көкірекке қолдануға болады. Дөңгелек мұзбен өте ыңғайлы дайын сөмкелер сатылады - оларды қолдану әлдеқайда оңай. Мұз салқын соққанды тудырады, осыдан кейін тері тері тесігі дереу келісім-шарт жасайды, қан айналымы белсендіріледі және дененің әр жасушасының қуат көзі жақсарады.

Емшектің икемділігі үшін - тез кремді алыңыз!

Декольтез аймағындағы теріні тітіркендіргіштерге өте сезімтал, өйткені қорғаныш құпиясын шығаратын май бездері жоқ. Сондықтан күнделікті емізуді кілегеймен ылғалдандыруды және нәрлендіруді ұмытпай, өз-өзінен күтім жасау керек. Әрине, сіз кеуделердің мөлшерін бірнеше қосымшаларда арттыратын және теріге мықтап қатайтатын кремді таба алмайсыз - массаждық қозғалыстар мұнда үлкен рөл атқарады, себебі сіз кілемді кеудеге ысқылағанда - кез-келген жұмсақ жанасудан оны серпімді етеді.

Дәнекер тіндерді ынталандыратын микроэлементтері бар арнайы кремдер бар (мысалы, соя, өсімдік шабдалы, жолбарыстың шөптері және манжеттер, кремний). Егер крем эластин мен коллаген қосылса, онда біздің теріміз салынатын заттар. Осындай кремді қолдану арқасында дене жасушалары жаңартылып, параллельді жаңа коллаген талшықтары пайда болады.

Декольте аймағына арналған массаж

Декольте аймағына арналған массаж үнемі қосымша қорларды пайдалану арқылы жүзеге асырылады, яғни қатайтатын әсері бар кремдер. Бұл процедуралар ұзақ уақыт бойы жақсы өткізіледі, оларды таңертең және кешке береді.

Ең тиімді әдіс келесідей: алдымен алақандағы кремді қыздырыңыз, содан кейін бюст негізінен бастап шеңберге массаж қозғалыстарымен жүретін кеудеге қолдануға кірісіңіз. Емшекке жақын аймаққа барған соң, массаж кезінде ниппаны ұстамаңыз. Кеуде жағында емдеуді аяқтаңыз, теріні тегістейтін қозғалыстар. Кілемнің кеудеге арналған барлық облыстарына қолданғаннан кейін, емізікті саусақтарыңызбен уқалау оңай, барлық өңделмеген аймақты жұмсақ жағып жіберіңіз. Осылайша, сіз байланыстырғыш тіндердің қанмен қамтамасыз етілуін ынталандырып, кеуде бөлігінің құрамына кіретін микроэлементтердің тез игерілуін қамтамасыз етесіз - кеуде тінінде.

Кеудеге әжімдерді тегістеуге арналған маска

Егер сіз тым ленив болмасаңыз және аптасына бір рет келесі рецепт бойынша емшек маскасын дайындасаңыз, әсер әсіресе жақын арада байқалады! Сонымен, 250 грамм крем ірімшігін пісіріп, бөлме температурасына дейін қыздырыңыз. Бұл масса кеудеге және декольте аймағына төрттен бір сағатқа қолданылады, сосын жылы сумен мұқият шайыңыз. Кеудеге кішкентай әжімдерді азайтудың осындай жеңіл тәсілі.

Зиянды тамақтану туралы аз

Иә, сіздің емшеңіздің күйі және беріктілігі қандай да бір жолмен сіздің диетаңызға байланысты. Мәселен, сіз тым тұзды тағамдарды ұнатсаңыз, есіңізде болсын, бұл сіздің бюстің бүлінуіне әкеліп соқтырады. Өйткені, тұз тек қана кеудеге емес, байланыстырушы маталарды созады, себебі ол ағзадағы артық сұйықтықты жинақтауға көмектеседі. Бірақ кеудеге қолдау көрсетуге көмектесетін коллаген талшықтарын күшейту үшін сізге кремнезем және С витамині бар, оның ішінде киви мен тары бар тағамдарды жеуге тура келеді.

Бюстің формасын сақтаудың алтын ережелері: тыйымдар

Сіз ешқашан ұмытпау керек үш нәрсе бар, өйткені олар бюстің пішінін тәртіппен реттей алады, содан кейін ескі пішінді қайтару әлдеқайда күрделі болады.

1. Егер сіз өзіңіздің ванна бөлмесіне көп уақыт жұмсайтын болсаңыз, душ қабылдасаңыз, онда сіз білесіз: бұл терінің сусыздануына әкелуі мүмкін, бұл оның жағдайына теріс әсер етеді.
2. Зардап шеккен күн сәулелерінің астына қажетінен артық емес. Күн суыту ваннасы кейде пайдалы, дегенмен, сілекейткіштердің дәнекер тіндері болу ұзағырақ болады. Сонымен қатар, күн сәулелері терідегі әжімдердің пайда болуына және жағымсыз аз симпатикалық пигментті дақтарға себеп болуы мүмкін.
3. Көздің салмағын сақтаңыз, әсіресе үлкен кеуде мөлшерінің иесі болсаңыз. Өйткені, дәнекер тіннің созылу мүмкіндігі бар, көкірек түсіп кетеді. Браконь оны қолдайды, сол себепті емшек сіңіріп, іліп қалады.

Кеуде қуысын нығайту және қалпына келтіру бойынша жаттығулар

Енді сіздерге күніне үш рет орындайтын қарапайым жаттығулар жиынтығын ұсынамыз, сіз көп ұзамай кеуделеріңіздің формасындағы айтарлықтай өзгерісті көресіз.

№1 жаттығу

Бастапқы ұстаным тұр, біз қолымызды тегіс ұстаймыз, қолымызды дұға етеміз, кеудеге қарама-қарсы, локтемдер еденге параллель орналасқан. Енді тұтқаларды қатайтып, пальмаларды бір уақытта қысыңыз және осы күйде қалыңыз

№2 жаттығу

Сіздердің алдыңыздағы тұтқаларды қиып, тырнақтарды орналастырыңыз және щеткалардан құлыпты созуға тырысыңыз. Кернеуді 15 секунд ұстаңыз.

№3 жаттығу.

Әрбір қолыңызда 1 кг қолғап алыңыз, қолыңыздың алдында қолдарыңызда қолдарыңызбен ұстаңыз, содан кейін оларды иық белдеуінің деңгейіне дейін көтеріңіз, содан кейін - білек және қолыңызды кеудеге қарай түзетіңіз. Қолыңызды 20 см қашықтықта басыңыз.

Осылайша, жаттығулардың көмегімен және хирургиясыз, сіз бұрынғы әдемі кеуде пішінін қайтара аласыз.