Осылайша, қара шоколадтың жемістерінде аскорбин қышқылының (С дәрумені) мөлшері, мысалы, таңқурай, құлпынай немесе мандариндерден әлдеқайда жоғары. Сондай-ақ, оларда токоферол (Е дәрумені) көп емес - антиоксидант, әдеттегі, каротин. Бас ауруы бар дәрілер осы мәселені шешуге көмектесе алады. Адамның денсаулығы мен салауатты өмір салты - мақаланың тақырыбы.
«Жоқ» гипертониясын айт
Дәстүрлі емшілер және көптеген сертификатталған дәрігерлер әртүрлі ауруларды емдеу үшін шоколадтың жемістерінің құнды қасиеттерін кеңінен қолданады. Ең алдымен бұл гипертония (бастапқы кезеңде). Бұл жағдайда шоколадтың жаңа шырыны ұсынылады. Тамақты қабылдауға дейін жарты сағат бойы күніне 3 рет 50-100 мл-ге алып, қан қысымын бақылаңыз! Емдеу курсының ұзақтығы 10-20 күн. Мұндай емдеуден кейін қысым әдеттегіге қайтарылады, бас аурулары жоғалады және жалпы жақсылық жақсарады.
Атеросклероздан жарыс
Аурудың негізгі себебі - қан тамырларының қабырғаларында «плакаттар» деп аталатын түрінде сақтауға бастайтын холестериннің артық болуы. Уақыт аяқталғаннан кейін олар ыдыс-аяқты бұзып, тығыз жабады. Барлық драмалық салдарымен. Шоколадтың жидектерінде қандағы қасқыр холестерин деңгейін төмендетіп қана қоймай, оны денеден алып тастау үшін табиғи қасиет бар. Алдын алу үшін, натуропатикалық дәрігерлер мұндай дәмді дәріні ұсынады. 1: 2 қатынасында қантпен 1 кг жаңа туралған жаңа піскен жидектер қоспасын дайындаңыз. Сіздің сауығыңыздың едәуір жақсаруына тамақтану алдында күніне 1-2 рет осы емдік десерттің 1 шай қасықты ішу жеткілікті. Дегенмен, бұл керемет жидек қаншалықты пайдалы болса да, әлемдегі барлық нәрселер сияқты, қарсы көрсетілімдер бар. Қара шоколадты пайдаланудан қан коагулянттарының, варикозды тамырлардың, жоғары қышқылдығы бар гастрит, асқазан жарасы және он екі елі ішектің ойық жарасы, сондай-ақ ауыр гипертония түрі бар.
Ер көзқарасы
Сенің адал адамдарыңа ашуланба! Офтальмологтар бұл «немқұрайдылықты» қарапайым түсіндірді. Еркектердегі перифериялық көрініс әйелдерге қарағанда анағұрлым дамыған. Олар алда және қашықтығы жақсы көреді, бірақ олар көбінесе олардың алдында не болып жатқанын байқамайды.
Барлық жаңғақтар үшін!
Жақында мазасыздық пайда болды ма? Жаңғақтарды диетаға енгізудің уақыты келді. Олар жүйке жүйесінің қызметін реттейді, шиеленісті жеңілдетеді және тыныштандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл дәрілік жемістер миды ынталандырады және денені энергиямен зарядтайды. Жақында Калифорния университетінің ғалымдары грек жаңғағының төменгі тығыздығындағы липопротеиндердің құрамын төмендетеді (біз «жаман» холестерин деп аталатындар). Оларды күнделікті 50 граммға жуып, ірімшік, сұлы қосылған немесе өзіңізге ұнайтын бұлшық етін қосыңыз. Диетаны ұстанатындар сіз бір нюанды қарастыруыңыз керек: жаңғақ калорияда өте жоғары, 100 г 600 ккал бар.
Сіздің екі туралы
Жұмыс, серуендеу, шопинг, үйде жұмыс істеу - және т.б. күні және күні. Жыл сайын біздің аяқтарымыз шаршайды және тез тереді. Дегенмен, жоғары каблуки, платформасы немесе жазық табаны бар аяқ-киім де олардың денсаулығына жақсы әсер етпейді. Өзіңізге қалай көмектесуге болады?
■ Біз су рәсімдерін бастаймыз. Ісінуден және шаршаған аяқтан құтылу үшін, кешке оларды жылы ванналарға өткізіңіз. Судың тұзды немесе түймедақ гүлдерін қосыңыз. Су рәсімдерінен кейін аяқтарды массаж, жақсылап сүртіп, төменгі аяқ пен аяқты массациялаңыз.
■ Шөптерді пісіріңіз. Кейбір дәрілік шөптер өте жақсы диуретикалық болып табылады, олар денеден артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі. Қайнаған судың 1 ас қасық қабығынан 1 кашу құйыңыз, 30-40 минут, штамм талап етіңіз. 1/3 кеседен күніне 3 рет алыңыз. Қарсы көрсеткіштер: аллергия, жеке төзбеушілік.
■ Біз «марш тастағанын» ұйымдастырамыз.
Жұмыста қыздыруды жасаңыз. Әр 2-3 сағат сайын кеңсе креслоларынан шығады және дәлізде кем дегенде бірнеше минут жүреді.
100 карат денсаулық
Ежелден бері адамдар тастардың емдік күшіне сенген. Олар құнды және жартылай пайдалы минералдардың денсаулығын нығайтуға, жастарды ұзартуға және әл-ауқаттың жақсаруына сенімді екендігін дәлелдеді (бұған көптеген қазіргі заманғы зерттеушілер де келіседі). Яспермен олар қан кетуді тоқтатты, ауырсынуды жеңілдету үшін көгергендерге қолданылатын оникс, жүрек аурулары рубюмен сақина, ал нефрит бүйректермен емделді. Дегенмен, емдік қасиеттер тек жартылай қымбат тастар ғана емес, әдеттегі теңіз тастары да болып табылады. Оның көмегінің арқасында үйде стонапияның сессиясын өткізе аласыз. Ыстық суда тасты жеңіл қыздырыңыз, содан кейін оны қолыңызға салыңыз. Мұзды мезгіл-мезгіл қысыңыз және ашыңыз. Мұндай терапияның 3-5 минуттан соң сіз энергияның күшеюін сезінесіз. Бір күнде жинақталған шаршау және жүйке кернеуі тез өтеді.