Жуықтағы бұлшықеттерді үйрету үшін тренажер - жұмыртқа жұмыртқасы бар. Көптеген адамдар Ben-v немесе Kegel жаттығуларының шарлары туралы біледі, олармен бірге әйелдің қынапшылығын бұлшық етуге болады. Jade жұмыртқалары бұл мәселеде басқа көмекші болып табылады. Бұл тренажер ежелгі уақытта белгілі болды. Ежелгі Қытайда, князьдің император сарайында, бірнеше туғаннан кейін де, жұмсақ жұмыртқаларды қалай қолдануға болатынын білетіндіктен, шебер ханымдар қалды. Олар сондай-ақ жұмыртқа жұмыртқаларын, діни қызметкерлерді, геишаны, гетераны қолдануды қоса алғанда, вагинаның бұлшық еттерін үйрету әдістемесін пайдаланды, өйткені олар әрдайым махаббат істерінде бірінші сыныпты шеберлер саналады.
Vumbilding бұлшық еттер немесе жыныс қабатының бұлшық еттерін оқытуға қатысты. Алғашқы үш әріп B - вагинальды, U - бақыланатын, M - бұлшықет, ал ағылшын тілінен аударма ғимараты - құрылыс, құрылыс.
Жас әйелдердің денсаулығына жұмсақ жұмыртқалармен жаттығулардың пайдалы әсері
Негізінде, барлық әйелдерде бұлшық еттердің күшейтілуі қажет. Әсіресе вирусқа қарсы вирустық зәрді ұстамайтын әйелдерге қажет болса, геморрой, егер қынаптың жыныстық қатынасқа немесе ауа райына ауысса , су инфекция қаупі болған кезде шомылу кезінде енеді . Демек, сіз үнемі жұмыртқа тәріздес ғажап жұмыртқаларды пайдалансаңыз, әйелдердегі бұлшықеттер тобы серпінді болады, олар қан айналымын көбейтеді және, тиісінше, жамбас қабатының тіндерінде қоректік заттар мен оттегі көп болады.
Жұмыспен қамтылудан бастап, әйелдердің денсаулығына үлкен әсер етеді. Тастың өзі емдік нефрит деп есептеледі. Сондықтан вагинальды бұлшықеттерге жұмыртқа жұмыртқалары бар жаттығулар жүктемесі аналық бездердің, қынаптың, жамбас мүшелерінің және олардың алдын-алуының тұрақсыз құбылыстарын емдеуге ықпал етеді .
Валамбелдендірудің көмегімен эрозия, миокард инфарктісі, миома, ауырсыну кезеңдері, микрофлораның бұзылуы, кеудедегі тығыздық, мастопатия сияқты аурулардан құтылу мүмкін.
Vumbilding сізден және постменструальды синдромнан қорғануға көмектеседі және әйелдің психикалық және эмоционалды жағдайын тұрақтандырады . Сондай-ақ, жұмыртқа жұмыртқасымен жаттығулардың көмегімен әйелдің гормональды жүйесіне әсер етуімен артық салмақпен мәселе шешіледі.
Vumbilding, әрине, жақын өміріне әсер етеді. Жұмыртқа жұмыртқасымен жаттығу барысында қынаптың көлемі төмендейді , оған ваммалдылықты үйренетін әйелдің жыныстық серіктесі ұнатады. Сонымен қатар, бұл тренингтер адамға емес, әйелге де сексуалдық рахат береді. Vumbilding жасаудың нәтижесі эрогендік аймақтардың сезімталдығын арттыру болып табылады, ал оргазм ашық болады, ал жыныстық бұзылулар көбірек түсті.
Болашақ әйелдерге өздерінің денесін қалай басқаруға үйрену үшін жұмыртқа жұмыртқалары бар өте пайдалы жаттығулар, бұл әрекеттерге көмектеседі . Тіпті бұлшық еттердің жаттығу кезінде баспасөз және диафрагма күшейтіледі .
Ақыр соңында, жұмыртқа жұмыртқалары бар сабақтар жас өзгерістеріне және ағзаның қартаю процесін баяулатады . Жуықтағы бұлшықеттерді үйрену арқылы әйелдер ұзақ уақыт бойы менопауза мен менопауза пайда болмайтын энергияны жинақтайды және бала тәрбиелеу функциясы да сақталуы мүмкін. Белгілі болғандай, менопаузы өзгерген кезде денеде пайда болады, бұл әйелдің сыртқы келбеті мен денсаулығына теріс әсер етеді. Vumbildingom айналысатын адамдар өз жастарын ұзартады. Жуықтағы бұлшық еттерді, көзді үйрететін жеткілікті ересек әйелдердің тірі және әсерлі екенін және терінің жастығы мен тегістелетініне сенеді. Егер менопауза кезеңінен аман қалған әйел әйелге вампирование жасауды ұйғарса, онда бұл уақытты ешқашан кешіктірмейді, өйткені қартаю үрдісі қайтарылатын болады.
Жас жұмыртқаларды пайдалану бойынша ұсыныстар
Осылайша сіз vumbildingom жасауды ұйғардыңыз және сізді симулятордың жұмсақ жұмыртқысы ретінде таңдадыңыз. Жәнді жұмыртқалар жиынтығын сатып алғаннан кейін сабақтарды бастауға асығыңыз. Жұмыртқаны пайдаланбас бұрын, оларды тазалау керек, содан кейін олар тек сенікі болады.
Жұмыртқаны тазарту
Жасанды жұмыртқаны тазарту үшін, оларды бір ас қасық тұзға стақан суға арақатынаста дайындалған тұзды ерітіндіге күн қою керек. Одан кейін, қолдарға ерітіндіге тимеңіз, жұмыртқаларға емес, 20 минут бойы ағынды суға батырыңыз. Бұл тастан жиналған ақпаратты алып тастау процедурасы. Су ерітіндімен бірге жинақталған ақпарат кәрізге ағып кетеді. Жұмыртқалардың соңында дезинфекцияға бірнеше минут қайнатыңыз.
Енді жұмыртқалардың жұмыртқалары ақырында тазартылып, сіз оларға көп пайда әкелетініне сенімді бола аласыз. Енді сіз жаттығуға кірісе аласыз.
Жаттығулар
1. Сыныптар қарапайымдан басталады : ең кішкентай жұмыртқаны алыңыз, иілген тізекпен отырып, қынапшаға кіргізіңіз, оны бұлшық еттерімен қысыңыз.
Келесі жаттығу жұмыртқаны қынаптан шығарып, бұлшық еттерге қарсы тұру.
2. Қызықты жаттығу жұмыртқаны ішіне түсіреді . Орындық жағдайында, кереуеттің немесе қабырғадың артқы жағына қарай артқа қарай сүйеніп, жұмыртқаны тегіс етіп бастаңыз және оны тез тарта бастаңыз: кері кету - демалу. Егер жаттығуды дұрыс орындасаңыз, қынаптың «жұтып қойған» сызығы бірте-бірте ішіне кіреді. Сіз бұл жаттығу өте күрделі деп ойлайсыз, бірақ сіз мұны бастаған кезде, бәрі сіз үшін бәрі оңай болатындығын көресіз.
3. Келесі жаттығу - жұмыртқаны « ату» бірінші рет болуы керек. Жұмыртқаны кіреге жақын жерге қою керек және оны ашу үшін итеріп кетуі керек. Мұны қалай үйренсеңіз, жұмыртқаны тереңдетіңіз, содан кейін оны қынаптан шығарыңыз және соңында «түкіріңіз».
4. Бұл «ам» деп аталатын жаттығу өте күрделі. Мұнда жұмыртқаны жұтып қою керек. Оны тек жартысы ғана енгізеді және жұмыртқаны лабиямен жұту керек. Зерттеудің басында жаттығуды «қайың» позициясында жақсы орындаңыз, қабырғадан аяғы бар. Оны дұрыс алу үшін, бұлшық еттерді босаңсаңыз, содан кейін штаммаңыз. Егер сіз жаттығудан өтпесеңіз, алаңдатпаңыз, жұмыртқаны ішіне итеру үшін қолыңызға көмектесіңіз.
Бұл жаттығуларды әртүрлі позаларда - отыруға, жатуға, тұруға болады. Біртіндеп жұмыртқаны мөлшерге өзгертіп, оларға жүктеме жүктеңіз. Жүк 250 г - 1,5 кг салмақпен бөтелке ретінде қызмет ете алады. Өзіңіздің салмағыңызды ыңғайлы етіп таңдап алыңыз, сонымен бірге сезінесіз. Жүк жаяу жүру, көгеру, аяқты көтеру және жұмыртқаны ішке тартқанда ғана қолданылады. Сондай-ақ, жұмыртқа жұмыртқалары бар пассивті сабақтар бар - бұл жұмыртқа ұзақ уақыт бойы вагинаның ішінде (сегіз сағат бойы) болғанда.
Ақыр соңында, жұмыртқаны ешкімге бермейтінін есте ұстау керек. Әсіресе, біреу оларды өз қолына ұстап алмауға мүмкіндік бермейді, өйткені жас адам сол адамның энергиясын дереу сіңіреді. Сондай-ақ, жұмыртқалар тек оң энергияны сақтап қалу үшін жақсы көңіл-күйде жаттығулар жүргізуді жөн көреді.