Bulimia - бұл патологиялық жағдай, ол адамның тәбетін айқын түрде ұлғайтады. Bulimia пайда болуының және дамуының себептері әртүрлі болуы мүмкін: азық-түлік орталығының жұмыс істеуін бұзу, тамақ арасындағы үлкен үзілістер, метаболизмді реттеуді бұзу, қандағы глюкоза деңгейінің төмендеуі, асқазанның функционалдық бұзылуы және асқазан сөлінің қышқылдығы, жүйелі порция, гонаддардың белсенділігі төмендейді. Болимияны ересек әйелдердің кейбірінде дамыту тұқымқуалаушылық бейімділігімен байланысты.
Bulimia себебіне қарамастан тәбетінің әрдайым күрт өсуі және азық-түлік мөлшерінің көбеюі сіз әр тағамға дәрігерден кеңес алуыңыз керек. Bulimia дамуының негізгі себебін анықтағаннан кейін, қажет болған жағдайда, әйел дәрілік емдеу курсынан өту керек, сондай-ақ оның диетасын ұйымдастыруды түбегейлі қайта қарастыру қажет.
Bulimia дамыту кезінде қалыптасқан майлы тіндердің артық мөлшерінен құтылу үшін әділ жыныс диетаны ұйымдастырудың келесі ережелерін түсіну керек:
1. Адамның тамақтанғаннан кейінгі қанықтылығының деңгейі тағамның тағамдық құндылығына байланысты. Алайда, өнімнің құрамындағы майлар мен көміртектердің мөлшері анағұрлым көп мөлшерде калориядан дайындалған тағам дайындалады және денемізге неғұрлым майлы қабаттар сақталады.
2. Тіпті үлкен мөлшерде азық-түлікті бақылаусыз тұтынумен салыстырмалы түрде аз мөлшерде болатын калориялы азық-түлік өнімдері тіпті артық дене салмағының пайда болуына ықпал ете алады.
3. Булимиядан зардап шеккен жетілген әйелдер үшін диетологтарға шамадан тыс майлардан тезірек құтылу үшін ас қорыту жолында көп орын алатын аз калориялы азықтардың үлесін арттыру ұсынылады. Мұндай өнімдер негізінен түрлі жемістер мен көкөністерді қамтиды. Өсімдік тектес өнімдердің көп мөлшерін тұтынуына байланысты, буимиядан зардап шеккен жетілген әйелдер қанықтылық сезіміне жетеді, сонымен бірге ағзадағы калорияларды артық тұтынудан аулақ болыңыз.
4. Булимияны емдеу курсын өткізу және диетаға арналған тамақ жиынтығын түзету нәтижесінде әйел қалыпты диетаға қайта оралуы мүмкін болған кезде, артық майлы тіндерді тез жою үшін спорт бөліміне немесе фитнес-клубқа тіркелу ұсынылады. Дене белсенділігі дененің энергияны тұтынуын арттырса да, диетаның калориялық құрамын буимиядағы артық дене салмағымен ұлғайтудың қажеті жоқ, өйткені мұндай «энергия тапшылығы» денеңіздің жаттығуларға арналған калориялардың жетіспеушілігін толтыру үшін май молекулаларын бұзуға әкеледі.
Ересектердің әйеліне назар аудару керек тағы бір маңызды мәселе, булимияның әсерінен тез арада құтылуға тырысу - диета мен сабаққа қатысуды ұстанудың заңдылығы. Белсенді өмір салтын сақтау және ұтымды тамақтану ережелерін ұдайы ұстану дененің калорияны тұтынуын арттыруға көмектеседі, демек, майдың кен орындарын «күйдіру» және санның түзелуі, қарама-қарсы жыныстағы адамдарға арналған булимия дамуына тартылған жоғалтуды қайтарады.