Екіншіден, ананың эмоционалдық және психологиялық көңіл-күйі. Әйел кішкентай баласының туылуын асыға күтуде, ол қалай жақсы болады деп ойлайды. Бірақ үйде баланың пайда болуы да шексіз қиыншылыққа ұшырайды, бұл ұйқының созылмалы жетіспеушілігі, кем дегенде, бірінші рет, қандай да бір түрде артта қалады. Сонымен, босанғаннан кейінгі депрессия.
Үшіншіден, әртүрлі ырым-жырлар мен белгілерге сену, ешбір жерден әйелге дейін сенбейтін көрінеді. Шомылдыру рәсімінен өтпеген бала ешкімге көрсетілмейді. Кейде бұл ата-аналарға есікке рұқсат етілмейді. Ал, құс терезеге түсіп, балаға бірдеңе келеді ... Бірақ құстар бұған дейін терезеде соғысып, ештеңе болған жоқ, мүмкін олар жай аш, терезеде Simuliidae іздейді. Бұл жерде қалай депрессияға түспеу керек.
Босанғаннан кейінгі депрессияны болдырмаудың бірнеше жолы бар немесе оны кемітуі мүмкін.
Әйелге көмекші қажет. Баланың көмегіне жол бермеңдер, әр әйел әлі де біреуге, тіпті егер ол өте жақын адам болса да, оған сенетін болады. Бірақ мұнда пісіру, тазалау, жуу, үтіктеу және т.б. жас аналар жиі жетіспейді, күш жоқ, уақыт жоқ. Бұл жерде үй шаруашылығының көмегі қажет.
Босанғаннан кейінгі депрессиямен күресу үшін, жас ананы әр түрлі мифтерден, қабылдауға және ырымдықтардан алшақтатуға тырысуыңыз керек. Олардың бәріне түсініктеме беріп, оларға жалмап қоймаңыз.
Қосымша фунттарға назар аудармаңыз. Емшек емізуді тоқтатқаннан кейін міндетті түрде өзіңізге күтім жасайсыз және суретті қалыпты жағдайға келтіресіз. Көптеген әйелдер тіпті бұл қажет емес. Килограммдар өздері кетеді. Нәрестені күтіп-баптау, серуендеу, түнде жиі ұйықтау салмағы салмақты азайтуға көмектеседі.
Сіздің сүйікті туралы ұмытпаңыз! Кейде дүкенге, сұлулық салонына барасыз! Содан кейін сізде ешқашан: «Босанғаннан кейінгі депрессия дегеніміз не?» Деген сұрақ туындамайды.
Елена Романова , әсіресе сайт үшін