Әйелдің мойны жасты жасайды, ал егер сіз оған қамқорлық жасамасаңыз, онда 50 жылдан кейін сіз Y-мойын және мойын свитерлері туралы ұмытпаңыз және мойын шарфымен ораңыз. Мойын терісін күтудің ең қарапайым жолы, сізде құрғақ немесе қалыпты бет терісі бар болса, күтім жасаңыз. Егер тері проблемалы және майлы болса, онда сіз мойынның терісін асықтырмауға тырысыңыз.
50 жылдан кейін мойынға қалай қарау керек
Түнде мойынға крем қолданғанда, мойын мен мойын аймағын өзіңіз уқалау керек. Міне бірнеше массаж әдістері:
- Біз екі алақанмен теріге қозғаламыз, қалқанша безке, көкіректің штанына дейін баспаңыз.
- Қаланды көтеріңіз де, алақанның артқы жағымен, көкіректің жоғарғы жағынан иық пен мойынның жеңіл пациенттерін қолданыңыз.
- Бас бармақтарды күрделі фоссаға қойдық, қолды алақандағымен екі жағынан мықтап орап, содан кейін үш минут бойы жұмсақ қысыммен массаж жасаймыз.
- Мойынның бүйірлік бөліктері бір минуттан соң, құлақшасынан құлағыңызға дейін жылжиды.
Біз иық пен мойынға аптасына бір рет қарама-қарсы компресс жасаймыз. Біз зығыр матаны, тұзды салқын ерітіндісі бар шыны ыдысты аламыз. Барлық ұзындығы бойымен сүлгіні итеріп, ерітіндінің ортасында сулаңыз, оны иықтың астына келтіріңіз және сүлгісінің ұштарын тартыңыз. Мойын мен иектің «қабір» суланған бөлігі. Біз 15 рет қайталаймыз. Процедурадан кейін, иіңізді және мойныңызды салқын сумен жуып, көтеру әсері бар кремді жағыңыз.
50-ден кейін мойын терісін қалай ұстау керек
Мойынның терісін дұрыс жуу
Алдымен мойынның терісі ластаушы заттардан тазалануы керек. Мойынның нәзік теріге зақым келтірмеу немесе зақымдамау үшін оны бас тазалайтын құралмен жасауға болмайды. Ерекше гельдер, көбік, лосьондар, оларда жұмсақ заттар бар. Содан кейін мойында мырыш бар нәрлендіретін крем қолданылады. Бұл кішкентай жарықтар мен жараларды емдеуге, тері ауруларымен күресуге көмектеседі. Кремді теріге емес, сүртуге емес, сонымен қатар тері мойынның созылмауы үшін қолданылады.
Мойынның терісі үшін косметикалық ванналар
Аптасына 3 рет, нәзік мойын терісі үшін арнайы ванналар жасауға болады. 1 кесте жасаймыз. 200 мл қайнаған суда күнбағыс гүлінің қасық, біз жарты сағатты талап етеміз. Ыстық инфузияда ылғалдандыратын мақта тампоны, мойынға 2 минуттай басыңыз. Содан кейін біз косметикалық скрабты немесе жожоба майы бар кремді қолданамыз. Мойынға арналған косметика құрамында гликольдық және салицил қышқылдары болуы керек, олар терінің икемділігін қалпына келтіреді.
Егер мойынға пигментті қара дақтар бар болса, онда бұл жерлерде 4 минут ішінде майлануды қолдануға болады, бұрын сутегінің асқын тотығының 3% ерітіндісіне ылғалданған.
Ұйықтау дұрыс
Мойынның терісіне ұзақ уақыт бойы оның икемділігін сақтап қалсаңыз, төсек толтырылған, жоғары жастықшалардан алу керек. Бұл жастықтардағы ұйықтау терең қабаттардың, әжімдердің және екінші шұңқырдың ерте қалыптасуына әкеледі.
Екінші чинмен күрес
Екінші чиннің пайда болуына жол бермеу үшін жаттығулар жасау керек, бұлшық икемді және серпінді етеді, оларды нығайтады.
Жаттығулар
- Біз тісте қаламды алып, ауадағы «жазу» алфавитінің 15 цифрын немесе геометриялық фигураларды сызамыз.
- Мүмкіндігінше біз мойнымызды созамыз, мойын бұлшық еттерін шайқаймыз және күлімдейді. Біз 10 рет қайталаймыз.
- Пальманы маңдайға қойыңыз, қолдың қысымына төтеп беруге тырысамыз секілді мойын бұлшық еттерін шайқаңыз. Біз 10 рет қайталаймыз. Пальманы бастың артына салып, мойын бұлшық еттерін шайқаңыз.
Біз қалқанша безді зерттеуден және дәрігер-эндокринологпен кеңес алмай-ақ, ешқандай рәсімдер жасамаймыз, керісінше ол Қалқанша безінің ісіктерінің өсуін тудыруы мүмкін.
Бірақ мұның бәрі сіздің мойныңызды ұмытпаңыз. Өйткені ол әйелдің жасын береді. Сондықтан мойынға мұқият ден қойып, мойынның терісін қадағалауыңыз қажет. Біз өзімізді жақсы көріп, жас өзгерістеріне байланысты өте қатты ренжітуіміз керек. Жиі бөрене, декольте аймағы, мойынды суық сумен жуыңыз, жүзу және гимнастикадан өтіңіз. Уақыт келгенде, әдемі мойын шарфдарын сатып алып, қылшықтарды үйренуді үйреніп, қымбат түйреуіштер мен брошиттерді қысып үйреніңіз. Сіздерге кез-келген жастағы сұлулық пен денсаулық тілейміз.