Көптеген әйелдер үшін отыз жастағы әйелдер дағдарысы сияқты осындай құбылыс өте өзекті мәселе болып отыр. Әйел шынайы жағдайды өмір туралы өз идеяларымен салыстырады және жиі әйел қол жеткізген нәтижеге наразылық сезінеді. Әйел адамның өмірінің мағынасы жоқ деген сезімге ие, сондай-ақ тұтастай алғанда қанағаттанбау сезімі, оның нәтижесінде депрессия пайда болуы мүмкін.
Көптеген әйелдердің 30 жастағы жас шамасы неге сыни деп санайды? Әдетте бұл жаста әйелдердің «өзін-өзі тану» бар, ол өзінің келіні, әйелі, анасы болды, мүмкін, ол кәсіби ретінде өткізілді. Осыған байланысты, ол айналасындағыларға жауапкершілікті арттырып, жауапкершілігін арттырды. Балалар көп уақыт пен күш-қуат алады, және өздері үшін және сабақ үшін аз уақыт алады. Тіпті қуаныш пен қуаныш әкелген болса, енді өзімнің жоғалтқан күнделікті болды. Көптеген әйелдер осы кезеңде олардың өмірлік басымдықтарын асыра бағалайды. Егер әйел әйел және ана болған болса, онда оның кәсіби мансабы басымдыққа айналады. Керісінше, егер әйел кәсіпқой болып саналса, онда ол өзін әйелі және анасы деп бастайды.
Бұл жас кезеңінде әйелдің психологиялық «шығу» (жұмыс, үйде немесе достар арасында) болуы маңызды. Егер әйел бақытты болса, оның жұмысы рахат әкелсе, отбасылық қарым-қатынастар немесе жеке өмір жақсы дамыған болса, дағдарыс болмауы мүмкін. Әсіресе отыз жастағы дағдарыс жеке өмірі жоқ әйелдерде, кәсіби тұрақсыздыққа ие. Содан кейін олар өмірінде жақсы жұмыс жасаған, күйеуі мен балалары бар дос қыздарының өмірін бағалай бастайды. Ал егер әйелде «розетка» болмаса, ол күйзеліске ұшырауы мүмкін.
Сонда өмір бессмыс бар сияқты көрінуі мүмкін, өйткені ешкім оны үйде күтпейді, ал көшедегі баламен кездестіретін болсаңыз, онда әйелдерді іске асырмау сезімі одан да көбірек арта түседі. Кез-келген жағдайда рухтың күшін ұстап тұру және өмір дағдарысынан лайықты түрде шығу маңызды. Бірақ бұл қалай жасалуы мүмкін?
Алдымен өзіңізді қайтадан жақсы көріңіз, жастық жылдардағыдай, өзіңізден бастаңыз. Өзіңіздің сүйікті заттарды жасау үшін уақытты табуды ұмытпаңыз - сурет саламыз, тоқыңыз, тігіңіз, тігіңіз. Денеңізге назар аударыңыз - сұлулық салондарына барыңыз, хош иісті ванналар алыңыз. Қуанышқа командалар әкеледі (мысалы, тренажер залында, фитнес клубында тіркеліңіз). Сонымен қатар, сабақ жаңа қарым-қатынасқа қуаныш әкелмейді, сондай-ақ үйлесімді фигура.
Некедегі әйелдерге де ұсынылады, өйткені егер сіздің анаңыз жақсы көңіл-күйге ие болса, онда ол тітіркендіріп, шаршағанына қарағанда балаларға көбірек бере алады. Сондай-ақ, некедегі әйелдердің жұбайымен қарым-қатынасын қалпына келтіруге кеңес беріледі, әсіресе, қарым-қатынастың тазалығы жоғалса. Балаларды әжесіне немесе жақын адамға қалдырып, кинотеатрға күйеуімен бірге барыңыз немесе ресторанда (немесе шам жарығының түскі асында) романтикалық кеш ұйымдастырыңыз. Керемет макияж жасаңыз, ең жақсы киіміңізге киіңіз, қош келдіңіз және әдемі болыңыз, күйеу сізді жаңадан қарайды.
Егер жұмыс сізге қуаныш пен қанағат әкелмесе, онда жұмыс орындарын өзгерту қажет. Өз мамандығыңызды ұнайтындығыңызды ойлаңыз, содан кейін осы мамандық бойынша жұмыс істеуді жалғастырғыңыз келе ме, әлде өзіңіздің мамандығыңызды өзгерту қажет пе? Жастарыңызда таңдаған маманды өзгертуге әлі де уақыт бар.
Бірақ дағдарыстың себебі көбінесе оның жеке өмірінде қанағаттанбаушылық болып табылады. Өйткені егер әйелдің жанына жақын адам болмаса, онда ол үшін барлық өмірдің керегі мағынасыз болып көрінеді. Балалар үшін сәтсіз некені сақтамаңыз, ата-аналар арасындағы мұндай отбасылық қарым-қатынастардағы балалар бақытсыз болады және әйелде депрессия және / немесе невроздар болады. Кейде жеке өмірді таза шифермен бастайды.
Сізге жұбаныш, қуаныш, жайлылық әкелетін барлық нәрсені жасаңыз, өйткені сізден басқа ешкім сізді бақытты етпейді. Өзіңізді алаңдатып, көңіліңді түсіретін нәрседен аулақ болыңыз. Сіздің өміріңізді қуанышты әсермен толтырыңыз және 30 жастағы әйелдердің дағдарысы бар деп ойламаңыз!