Kinoa әлемдегі ең пайдалы 20 өнімнің бірі болып табылады, бірақ біздің елде оның пайдалы қасиеттері жақында танылды. Бұл топты дәміне қарай шикі күрішке ұқсайды, қарақұмық немесе жүгері сияқты көрінеді, ал егер кинотеатрды Интернеттен ғана сатып ала алсам, қазір ол супермаркет сөрелерінде жиірек кездеседі. Kinoa табиғи ақуыз, өсімдік талшығының, күрделі көмірсулар мен фолий қышқылының бірегей қоймасы болып табылады. Krupa құрамында тіс, сүйек және шаштың күйіне жағымды әсер ететін лизин бар, сонымен қатар терінің сыртқы түрін және құрылымын жақсартады. Ол глютенді емес, ол аллергия зардап шеккендерге арналған фильмді мүлдем қауіпсіз етеді.
Фильмді қалай дайындау керек
Жұмсақ және нәзік дәмге ие болу үшін жарма бірнеше сағат бойы сіңірілуі керек. Осыдан кейін, фильм 1: 2 пропорциясында қайнаған сумен қайнатылып, төмен температурада 15 минут бойы пісіру керек. Дайын дақылдар тәуелсіз ыдыс, гарнир немесе түрлі салаттардың компоненттерінің бірі ретінде қолданыла алады. Біз әншіміз Валерияның салауатты салатына арналған түпнұсқа рецептімізді оқырмандарға ұсынамыз.
Корицаның, қызанақтың, раушанның және асшаяндардың түпнұсқа салатына арналған Star рецепті
Валерия 49 жастағы актрисаның мінсіз фигурасы арқылы дәлелденген пайдалы тағам туралы көп біледі. Kinoa - әнші авокадо, фета ірімшігі, алма, тауық және тіпті балықпен араласуға үйреткен сүйікті тағамдарының бірі.
Жұлдызға арналған рецепт бойынша түпнұсқалық салатты дайындау үшін, бір стақан дән өнімдерін пісіру керек. Ол дайындалуда, екі қызанақты кесіп, оларды 200 гр. Салат ыдысында араластырыңыз. жүгері консервілері және 200 гр. қайнатылған асшаяндарды. Жеке ыдыста, 3 ас қасықтан дайындалады. зәйтүн майының қасықтары, сұйық балдың шай қасық, дәміне қарай лимон шырыны және соя тұздығы. Барлық ингредиенттерді абайлап араластырыңыз, салатты дәмдеңіз және раушан жапырағының жастықшасына қойыңыз. Ас болсын!