Мінез-құлыққа әсер ететін өзін-өзі бағалау ерекшеліктері
Бір сәтке өзіңізге сенімсіз, қателесуден үнемі қорқатын адам сынға және басқа қиындықтарға дайын емес. Психологтардың пікірінше, мұндай адам эмоционалды ғана емес, сонымен бірге физикалық әлсіз болып табылады. Әрбір жағдайдан аулақ болуға тырысатын адамдар, олар сынға ұшырауы немесе ыңғайсыз сезінетін басқа жағдайлар басқаларға қарағанда жиі ауырады. Бұл подсознаниядағы ауруды жасырыну мүмкіндігі, дауыл күтіп, қайтадан қателеспеу үшін тығыз отыру сияқты адамдар қабылдағандығына байланысты. Сондықтан, үнемі қорқынышта өмір сүретін өзін-өзі бағалауы төмен адамдарда қиын өмірлік жағдайларда жиі физикалық симптомдар байқалады: нервтердің қабынуы, безгегі және т.б. Сонымен қатар күрделі психологиялық бұзылулардан туындаған аурулардың емделуіне байланысты болуы әлдеқайда қиын және жиі жеткілікті ауру екінші кезеңге өтеді, өйткені аурудың пайда болу себебімен күресу қиынға түспейді.
Белгісіздік иммунитетті төмендетеді, сондай-ақ адам айналасындағылардың көзқарасына айтарлықтай тәуелді болады. Олар өздерінің пікірін өздеріне қарағанда көп деп есептейді.
Шешілмейтін мәселе
Қате шешім қабылдаудан қорыққандықтан, адамның өзінен сенімсіздігі басқа адамдардың иығындағы барлық мәселелерді ауысып, өзіне жауапкершілікті өзіне алады. Мұндай адамдар көбіне бәрі өтіп, өз-өздерін тыныштандырады деген үмітте ешқандай әрекет жасамауға тырысады, бірақ проблемаларды шешуден бас тарту көбінесе басқа да қауіпті салдарға әкеп соғады. Мұндай адамдардың денсаулығына байланысты мәселелер басталады. Мұндай адамдар үнемі алдын-алу шараларын қабылдамайды, өйткені олар оны тиімсіз деп санайды, орнына, олар ауру өзі туралы толық мәлімет берген уақытта емделе бастайды.
Кішігірім өзіндік құндылықтары бар адамдар әлсіз күш пен тіршілікке ие, өйткені оларда жағымды эмоциялар өте аз. Сонымен қатар, белгісіздікті сезінетін, үнемі өзін ұстап, кез-келген іс-әрекеттен аулақ жүретін адам өзінің энергиясын сыртқа шығармайды. Нәтижесінде, энергетикалық алмасу болмайды және энергетиканың үнемі тоқырауы денсаулығына байланысты мәселелерге алып келеді, нәтижесінде адам өзін қауіпті аймақта табады.
Адамның эмоционалдық жағдайына әсер ететін өзін-өзі бағалау ерекшеліктері
Төмен өзін-өзі құрметтейтін адамдар қызықтырады, азавист - жаман сезінеді. Ол жеткілікті деструктивті энергияны орындайды. Психологтар жүргізген зерттеулерге сүйенсек, көкірек, бауыр және асқазанмен қиындықтар жиі кездеседі. Демек, қасіретті адамның сөзі.
Сенімсіз адамдар ауыр салмақтан зардап шегеді. Тұрақты тәжірибе аясында олар ауыр салмақты жоғалтады немесе керісінше көп салмақ алады.
Барлық адамдарға тән қорқыныш, әсіресе төмен өзін-өзі бағалауы бар адамдар жүрек-тамыр жүйесінің асқорыту трактісі ауруы сияқты жалпы ауруларға алып келеді.
Мұндай адамдар дененің қорғау функцияларын азайтады. Төмен белсенділіктегі әлсіз иммунитеттің себебі, өйткені адамға қадам жасауға тым қорқатын адам белсенді түрде дамымайды, оның нәтижесінде иммунитет уақытпен төмендейді. Мұндай адамдар мәселені шешуге белсенді қатысқандықтан, отыруға тырысады.
Белгісіздіктің үнемі күтуі немесе тәуелсіз шешімдер қабылдауға болатын кез-келген жағдайлар адамға демалуына жол бермейді. Адам үнемі психологиялық стресске ұшырайды. Бұл, өз кезегінде, артерия, артрит, менисцит хондросы.
Төмен өзін-өзі бағалаудың қауіптілігі
Белгісіздіктің тағы бір үлкен кемшілігі бар. Мұндай адамдарды манипуляциялауға оңай, өйткені олардың өздеріне қарағанда басқа адамдардың тапсырмаларын орындау оңай. Сонымен қатар, өзін-өзі бағындырған адамдар өздерінің манипуляцияланғандығын болжай отырып, әр түрлі аурулардың, психикалық бұзылулардың және депрессияның пайда болуымен байланысты депрессияға ұшырайды.
Әлеуметтанушылар белгісіз адамдар көбінесе жұмыс орнына және жалақысына қанағаттанбайды. Осының салдарынан олардың өмір сүру деңгейі төмендейді, өйткені қаржылық жағдай демалыс, тамақтану, бос уақытты өткізу және танымалдылыққа әсер етеді.
Өздігінен құрмет және денсаулық
Эмоциялық күйі мен физиологиялық жағдайы тығыз байланысты. Жауапкершілікті болдырмау, әртүрлі күрделі жағдайларда шешім қабылдаудан, біз, өз кезегінде, моторлық белсенділікті шектей отырып, буындардағы, өкпелердегі тоқырауды, жалпы тыныс алуды және тонусты төмендетуге тырысамыз.
Жоғарыда айтылғандарды қорытындылай отырып, белгісіздік - бұл ағзаның қартаюының себептерінің бірі. Денеңізді қозғалтуға, өзіне деген сенімділікті арттыруға, дененің жалпы физикалық жағдайын арттыруға мәжбүр болатынын түсіну керек, біз өзімізге стресске төзімді болуға және қоғамдық өмірдің белсенді қатысушылары болуға тиіспіз.
Мүмкін, дәл қазір дәл қазір жаттығу керек, жаттығу залдарына бару керек, өзіңе қамқорлық жасайық және сенімділік дамытады. Бұл өмірлік құтқарудың сенімді әдісі және үнемі жас болу.