Қыша ваннасын қабылдау барысында адам перифериялық қан тамырларының кеңеюін көреді, терінің қызаруы айтарлықтай, дененің жағымды жылуы сезіледі. Гипертензиядан зардап шегетін адамдар үшін қыша ваннасы әсіресе пайдалы болады, себебі бұл процедура қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Сонымен қатар, мұндай ваннаны қабылдаған адам, қабыну процестерінің қарқындылығының төмендеуі байқалады. Қыша ваннасын алудың тәртібі созылмалы пневмонияға және бронхитке ұсынылады.
Егер сіз үйде қыша ваннасын жасауды шешсеңіз, сізге құрғақ қыша ұнтағы қажет. 200 литрге жуық ваннаға судың құрамына шамамен 100-200 г қыша ұнтағы қосылуы керек. Бұл жағдайда, құрғақ қыша алдымен, аз мөлшерде жылы сумен сұйылтылады, осылайша қоспаның консистенциясы сұйық қаймаққа ұқсайды. Осылайша дайындалған қоспасы ваннаға құйылады, суды жақсы араластырады. Қыша ваннасы үшін оңтайлы су температурасы 36-38ºС ауқымы. Бұл процедураның ұзақтығы шамамен 5-7 минут болуы керек. Қыша ванналарын дайындаудың ұсынылатын жиілігі аптасына 3-4 рет (бір күндік аралықпен рәсімдеуге жақсы). Қыша ванналарын дайындаудың тұтас қалпына келтіру және қалпына келтіру курсы 10-12 процедураны қамтуы керек.
Көріп отырғаныңыздай, үйде қыша ваннасын дайындау өте қиын емес. Дегенмен, бұл процедура сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбеуін қамтамасыз ету үшін және тек оң нәтижеге ие болу үшін кейбір қарапайым, бірақ өте маңызды ережелерді сақтау керек. Қыша ваннасына батырылмас бұрын, сыртқы жыныс корпусы мұнай майымен майланған болуы керек. Қыша дәмі біздің көздерімізге және тыныс жолдарына тітіркендіргіш әсер еткендіктен, бұл мәселені төмендегідей шешуге болады. Денені суға батырғаннан кейін, ванна тығыз матамен жабылуы керек (мысалы, бірнеше парақпен немесе жұқа жамылғымен бүктелген), тек басы ашық қалады.
Қыша ваннасын дайындау процедурасы аяқталғаннан кейін, сіз бүкіл денеңді жылы душ астында жууыңыз керек және 30-60 минутқа жылы көрпеге ораңыз.
Қышах ванналарын дайындау мен дайындаудағы ең жақсы уақыт - түнгі уақытқа дейін. Бұл жағдайда ваннадан кейін бірден жылы көрпе астына кіріп, ұйықтап көріңіз, осылайша биологиялық белсенді қыша заттардың әсерін босаңсыту мен сауықтыру әсерін ұзартуға болады.
Балалар үшін қыша ванналары - пневмония немесе бронхит аурулары үшін дайындалуы мүмкін, ал әрбір 10 литр су үшін 10-20 г құрғақ қыша қосып, оңтайлы температура 38 ° C. Балаға қыша ваннасын қабылдау рәсімінің ұзақтығы 5-6 минуттан аспауы керек. Осы уақыттан кейін бала таза сумен жуып, жылы көрпеге оралуы керек.
Үйде, сіз жергілікті әсерлердің қыша моншасын - қолдар немесе аяқтар үшін дайындауға болады. Мұны істеу үшін су шелегін 5-10 г құрғақ қыша ұнтағы алыңыз. Бұл процедураны орындағаннан кейін, теріні жылы сумен жуып, жергілікті әсер аяқтарда болса, жылы жүн шұлықтарын киіп, бірнеше сағат бойы суықпай қалу керек, сыртқа шықпаңыз.