Ең жақсы нәрсе: денсаулығын сақтау немесе электр энергиясын үнемдеу үшін?
Бұл даулы мәселе салыстыру арқылы шешіледі. Қазіргі уақытта біздің елімізде энергетикалық ресурстар мәселесі өте маңызды. Әрине, орташа азамат энергияны үнемдеуге сезімтал болмайды. Жазғы уақытқа көшу бұл проблеманы жартылай шешуге мүмкіндік береді, сондықтан егер Ресейдің бүкіл ауқымы әсер етсе, онда экономика айтарлықтай байқалады. Ресми мәліметтерге сәйкес, жазғы уақытқа көшкен кезде біздің еліміз 2 млрд. Рубльден астам соманы үнемдейді.
Жазғы уақытқа ауысудың денсаулыққа әсері таза психологиялық себептерге байланысты. Адамдар өздерінің күнделікті тәртібін және кестесін өзгертуге мәжбүр, бұл көптеген адамдар теріс түсінеді. Әрине, бұл құбылыс теріс эмоцияларды және жаман көңіл-күйді тудыруы мүмкін, бұл қан қысымының артуына, шаршау сезіміне және әлсіздікке әкеледі. Біз бір сағат бұрын тұрамыз - бұл әр адам үшін оңай емес. Салауатты өмір сүру проблемаларын болдырмау үшін, сағат қолының аудармасына деген көзқарасыңызды өзгертуіңіз керек, оны шынымен қабылдап алыңыз.
Жаз мезгіліне ауысқаннан кейін жазатайым оқиғалар, жазатайым оқиғалар мен басқа да қиындықтар саны көбейгені де бейресми деректер болып табылады. Бұған қоса, көктемгі уақытта көптеген басқа факторлар адамның денсаулығына және оның денсаулығына әсер етеді, оның әсері жаздың уақытына өтуге байланысты - бұл ауа-райының өзгеруі, күн белсенділігінің артуы, метеорологиялық факторлар. Сондай-ақ, күзгі-көктемде түрлі созылмалы аурулардың өршуі байқалады, ағзадағы витаминдердің болмауы. Бір сөзбен айтқанда, биылғы жылдың өзінде сіздің денсаулығыңызға мұқият болу керек, содан кейін жаз мезгіліне барғанда жаман болмайсыз.
Көпшілігі жаз мезгіліне көшу адам үшін ең күрделі болып саналады, себебі адам бұрын ерте тұруға тура келетініне теріс жауап береді. Бірақ адам ағзасы жаңа уақытты аптаның ішінде кемітуге бейімдейді. Көрсеткілерді ауыстырғаннан кейін денсаулығымыздың нашарлығына назар аудармасақ, проблемалар аз болады.
Әдеттегі уақыттан бұрын бір сағат бұрын тұруға тура келетініне қарамастан белсенді, көңілді және сау сезінудің көптеген жолдары бар. Біріншіден, сағаттардың қолын аударудан біраз уақыт бұрын иммунитетті және стресске қарсы тұруды арттыратын витаминді кешендерді қабылдауды ұсынамыз. Екіншіден, сіздің әдеттегідей таңертеңнен бастаңыз: контраст душымен немесе хош иісті, күшті кофе бар. Көрсеткілерді ауыстырудың алғашқы күнінде адапогендік өсімдіктерді қолдануға болады: женьшень, эллеткерококк және манчу аральиясы. Осы шөптердің тұнбасы таңертең таза немесе сұйылтылған түрде 15-20 тамшыға түседі. Бұл шөптер бүкіл дененің тонусын арттырады, көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады, тұтас күн бойы сергітеді. Күні бойы көңілді көңіл-күйіңізді күшті жасыл шайды сақтаңыз.
Бұдан басқа, жебелердің аудармасы да көктемнің толқынды екенін және жақын арада жылы, жаз күндері болатындығын ойлаңыз. Жебенің жыл сайынғы аудармасы сіз үшін жаздың тек қана жағымды белгісі болсын.
Сау болыңыз!