Табиғаты бар және біздің елдерімізде өсіп келе жатқан көптеген шөптер тәбетті төмендетеді, олар жеке немесе бірге қабылданады. Сарапшылар екінші нұсқаға сүйенуге кеңес береді, себебі аштық сезімін жою ғана емес, сонымен қатар бүйрек пен ішектің жұмысы метаболизм процесі де жақсарады. Сонымен қатар, май май жасушаларынан су ағып кетеді.
Аппетитін азайту үшін қажетті шөптерді жинау
Шөптерді жинау өздігінен қиын емес. Шөптің үлкен әсері жазда беріледі. Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз және сіз ауылға бармасаңыз, дәлелденген өндірушілердің дәріханаларында әртүрлі ақы алу керек.
Тәбетіңізді төмендету үшін шөптердің жиынтығы Сіздің дәміңізге сәйкес жиналуы мүмкін, бірақ бір-бірін толықтыратын шөптердің дайын комбинацияларын қолданған жөн. Дозаны дұрыс ұстау және жүйелі түрде қабылдау қажет.
Олардың кейбіреулері:
- 100 грамм бұрыш жалаңаш жапырақтары мен шелектегі қабықтарды, аскөк жемістерін және омырау тамырын (әрқайсысының 50 г) қабылдаңыз; мұның бәрі құрғақ араластырып, 1 ас қасық құйыңыз. 250 мл қайнаған суды жинайтын қасық; ол шамамен жарты сағат демалсын, түнде ішеді және ішеді;
- шалфей мен әдеттегі (100 грамм) және араластырыңыз; 2 ас қасық. 500 мл қайнаған суға құйыңыз және оны жарты сағат бойы дайындаңыз; ішу алдында үш рет ішу және ішу;
- 100 г саңырауқұлақ цистоза, ұсақталған мия тамыры мен анис жемістерінің 50 граммымен араластырыңыз; 2 ас қасық құйыңыз. 500 мл қайнаған суды жинап, 30 минут қайнатыңыз; ішу алдында ішу;
- цистозираның басқа жиынтығы сол жолмен дайындалған және қабылданады, бірақ 20 г алуы керек және Сент-Джон сусласы мен жартысы (40 грамм) араласқан жөн.
Әсіресе, тиімді, тәбет цистозираның сақалына кіретін төлемдерді азайтады. Қоңыр балдыры, мысалы, фускус сияқты, семіздікке көмектесетін танымал құрал. Цистосира метаболизмді жақсартады және қалқанша безге жақсы жұмыс істейді.
Кейінгі зарядтарды дайындау үшін аппетитті азайту үшін әртүрлі шөптердің бірнеше түрін араластыруға тең пропорцияда қажет:
- Орман құлпынай және қайың, Сент-Джон сусласы мен Мелисса, тікенді және бриар, гүл шөптерінің гүлдері. Өз кезегінде, гүлдердің метаболизм процесіне оң әсерінің арқасында медицинада жеткілікті уақыт бар. 2 ас қасық. Бұл топтаманың қасықшасы қайнаған суға (0,3 л) құйып, 5 минут қыздырылған су ваннасына қойылуы керек. Содан кейін термостатқа құйып, екі сағат бойы талап етіңіз. Күніне 3-4 рет тамақ алдында ½ сағат бойы 100 грамм алыңыз.
- Қара қарақат, бұрыш және мүкжидек, жарма, тау күлінің жемістері, түймедақ гүлдері мен қарағайдың қашуы. Термосқа қайнатыңыз және кемінде үш сағат бойы талап етіңіз. 100 г әр тағам алдында 15 минут ішіңіз.
- Шөптен жарқыраған, шырғанақ қабығы, бүйрек шайының қашуы, өлмейтін гүлдер, жамбас, жүгері стигмалары және аскөк тұқымдары. 500 мл суық су үшін, 3 ас қасық. л. мұндай жинақ 4 сағатты талап етеді. Осыдан кейін отқа салып, 3 минут қайнатыңыз, содан кейін жылы жерде бір сағатты талап етіңіз. Нәтижесінде сорпа 100 г дейін тамақтанар алдында алынып тасталады және 4 сағат талап етеді.
- Жүгері стигмасының 10 г суық суға құйыңыз (0 350 л), қайнатыңыз және ыстықтан алыңыз. Содан кейін жарты сағат бойы жабыңыз. 2 ас қасықтан бұрын ішіңіз. л.
Семіздікпен күресу, тәбетті төмендету және бауырдың жұмысын жақсарту сүт ошағын көмектеседі. Сүт қоңызының ұнтағын 1 шай қасықтан тамақ алдында қабылдаған жөн. құрғақ түрінде, сумен жуыңыз. Сондай-ақ, бұл өсімдік оңай лакционат болып табылады.
Балдыркөк балдыры дәмі жағымды ғана емес, өте пайдалы. Кептірілген қошқарды күні бойы бірнеше рет алуға болады немесе тағамыңызға тұз емес, тұз қосуға болады. Ламинария Қалқанша безінің қызметін жақсартады және тәбетті төмендетеді.
Пайдалы қасиеттері - жоңышқа шөпті. Ол жиі үй жануарларын тамақтандыру үшін қолданылады. Бұл бүйрек функциясын жақсартады, ас қорытуға көмектеседі, сондай-ақ майларды жағып, қан тамырларын нығайтатын заттар бар. Әдетте жоңышқа фито шайы ретінде сатылады.
Көптеген қала тұрғындары арамшөп ретінде қабылдайтын кәдімгі балдырлар жақсы диуретикалық қасиетке ие және майдың метаболизмін жақсартады. Құрамында темір, полифенолдар, май қышқылдары және инулин бар. Ол тәбетті мүлдем азайтады, бұл қажетсіз килограммнан құтылу үшін көмектеседі. Оптималды - бұталы тамырдың тамыры: 2 шай қасық. ұсақталған құмыра, 0, 25 литр қайнаған суға құйып, төмен температурада 20 минут пісіріңіз, сосын салқын, штамм және 1 ас қасық. л. тамақ арасындағы аралықта.
Нәзік шай сіздің тәбетіңізді дәрумендер мен минералдардың көп мөлшерімен қамтамасыз етсе, аппетитін тамаша төмендетеді.
Қызанақпен аскөк тұқымы жақсы араласады. Мұндай шай күш береді, аштық сезімін тудырады, аздап диуретикалық әсерге ие болады және бүкіл ағзаға микроэлементтер береді. Мұндай қоспадан алынған шай ұзақ уақыт бойы салмақ жоғалту үшін шай деп аталады: қытырлақ жапырақтары (2 шай қасық) және аскөк тұқымдары (1 шай қасық) 0, 75 литр қайнаған суға құйылады және төмен температурада 15 минут қайнатылады. Содан кейін сорпаны салқындатуға, сүзуге және күніне 3-4 рет шамамен 0, 25 литр алуға болады.
Зығыр дәндерінің аппетитін азайтуға көмектеседі. Ол ақуыз, талшығы, дәрумендері және қанықпаған май қышқылдарының үлкен мөлшеріне ие. Бұл сорпа иммундық жүйені нығайтады және қандағы қант қалыпты жағдайға әкеледі. Зығыр (1 шай қасық) қайнаған суға қайнатыңыз, ол 2 сағат бойы пісіріп, тамақтанар алдында 1,5 сағат алынады.
Жинақтарды бір-бірімен алмастыру керек, ал лактаторлы әсері бар шөптер бір аптадан аспайды. Шөптерді қабылдаудың бүкіл курсы бір жарым айдан аспауға тиіс.