Есіңізде болсын, ата-аналар (тек қана аналар ғана емес, сонымен бірге әкелер) өздерінің жас қыздарын үйретеді: «Сіз жоғары аяқты аяқ киімді киесіз! Сіздің постыңыз нашарлайды және аяғыңыз зақымдай бастайды! ». Болашақта зиян келтіріп, жастық максимализм бәсекелесе ме? Жоқ, олай емес. Себебі шаршау аяқтары бізді бірнеше ондаған жылдар бойы шетелде күтуде.
Аяқ-аяқтармен аяқ киіммен аяқтың ауруына әкелетінін дәлелдеудің бірі денсаулық туралы басылымдардың бірінде жарияланған американдық ғалымдарды зерттеу болып табылады.
Зерттеу жұмысының басты себебі жастарда әйелдердің ыңғайсыз аяқ киімін киіп, бұл қарттық аяғындағы аурудың дамуына тікелей әсер етеді. Зерттеу көрсеткендей, халықтың еркектік бөлігіндегі ыңғайсыз аяқ киімдер мен аурулардың ескірген кездегі аурулары арасындағы байланыс анықталмады. Адамдар үшін сәттілік - олар қалағандарын киюге болады!
Мәселен, бізді қандай аурулар күтеді? 65-тен 74 жасқа дейінгі әйелдерге дәрігер іздейтін ең көп тараған 20 себептер - аяқтар мен саусақтарда ауырсыну. Бұл ауырсынулар ауыр сырқаттанушылықтың белгілері болуы мүмкін. Олар бұл жағдайда қант диабетімен, миы, ревматикалық полиартритпен қамтылады. Сондай-ақ, аурулардың пайда болуы мылжаулар, бұдырлар және сынықтар.
Бостон университетінің денсаулық мектебінде шаршау мен аяқ пен аяқ-киім аурулары арасындағы байланыс туралы зерттеу жүргізілді. Сабақтар тобына 50 жастан асқан адамдар кірген. Атап айтқанда, 3372 адам - 1,900-ді әділ жыныстың өкілдері және 1472 адам күшті. Байқау 2002 жылдан бастап 2008 жылға дейін жүргізілді. Аяқтағы ауырсыну, спазм және ауру туралы үнемі сауалдама жүргізілді. Ауыруы кейінірек жіктелді. Бірнеше негізгі топ анықталды: тырнақ ауруы; аяқтың алдыңғы және артқы бөліктеріндегі ауырсыну; аяқтың арқаындағы ауырсыну және аяқтың арқасын көтерудегі ауырсыну. Сабақтар олардың өмір бойы киінген аяқ-киім туралы толығырақ айтылды. Шартты уақыт 5 кезеңге бөлінді. Сондай-ақ жіктелген және аяқ киім. Оның негізгі топтары:
- жақсы - бұл спорттық аяқ киім мен кездейсоқ аяқ киім;
- орта буын, аяқ киім және аяқ киім резеңке табалар;
- зиянды стилеттастар, флиппоптар және сандалдар.
Сауалнаманың нәтижесі бойынша респонденттердің 25% -ы аяғындағы шаршауды және ауруды әрдайым дерлік көрді. Әйелдер үшін ауырсынудың басты себебі аяқ киіммен аяқ киім - зиянды аяқ киім. Ер адамдармен жағдай жақсы болды - олардың тек 2% -ы ыңғайсыз аяқ киім киіп жүрді. Себебі ерлердің аяқ-киімін таңдау аяқтың ауруында іргелі фактор болмады.
Жоғарыда келтірілген деректерге сүйенсек, дәрігерлер ыңғайсыз аяқ киім киюді ұсынбайды. Егер жиі шаршаған аяқтар болсаңыз - үнемі аяқ жаттығуларын жасау керек. Бұл ыңғайсыз аяқ киімдердің теріс әсерін уақытында бейтараптандыруға көмектеседі.
Аяқтар тек Аяқ үшін ғана емес, тізе мен жамбас сүйектері үшін өте зиянды екендігі анық айтылған. Сондықтан, егер біз жиі жоғары каблуки болса, біз көлденең палуба дамытамыз. Тегіс табан, өз кезегінде, буындардың және линиялардың әлсіздігіне, гормональды фондық өзгерістерге әкеледі. Аяқтар тек қана шаршауды ғана емес, сонымен қатар аяқтың бұлшықеттерінің шамадан тыс шығынын тудырады. Шаршау тамырлардың қан айналымын бұзудан көрінеді. Және ол ағып кету және варикоз сияқты ауруларға алып келеді.
Еуропада сирек кездесетін әйелді көресіз. Міне, мүмкін, көне тротуарлардың көптігі. Олардың үстінен жүру өте ыңғайлы емес. Көптеген қалаларда біздің «айна» асфальттары бар, және олар пятки бойынша жүруге шақырады!