Қатты диета семіздікке қалай әсер етеді? Төмен калориялы диетаның қандай кемшіліктері мен артықшылықтары бар? Ол тек нәзік денені немесе көп денсаулығына әкеледі ме?
Дәрігерлер адам ағзасының «биологиялық пешке» ұқсас екеніне сенеді. Өмір сүру үшін сізге тамақтану қажет. «Қалыпты» дене салмағын ұстап тұру үшін сіз денеге түскен калориялар мен тұтынылған калориялар арасындағы тепе-теңдікті сақтауыңыз керек.
Дене салмағын тез азайту әдісі - ораза. Іс диетамен шектелгенде, әсіресе қатты немесе нөлге тең, дененің бұзылуына әкеледі.
Биохимиялық, каталитикалық, иммундық, эндокринді, энергетикалық процестерде елеулі тепе-теңдік бар. Дене ең терең көзқарастардың дұрыстығына тағы да көз жеткізеді: «салмақ жоғалту - ауруға шалдығу», «толықтыру» - қалпына келтіру ». Теңсіздіктің денсаулығына айтарлықтай зиян келтіре отырып, дене салмағы жоғалтылып, салмағы артып келеді.
Оқу орталықтарының зерттеулеріне сәйкес, қатаң азық-түлік шектеулер денсаулыққа зиянды екендігі дәлелденді. Ішкі реттеу жүйесінде туындайтын бұзылулардың салдарынан аштыққа байланысты аурулардың қаупі бірнеше есе артады. Жасушаның бұзылысы, невротикалық бұзылулар, минералдық теңгерімсіздік, витаминдік кемшіліктер, белоктың ашылуы, тырнақтардың сынуы, шаш жоғалуы, асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, созылмалы аурулардың өршуі, өткір жұқпалы аурулардың таралуын, әлсіздіктің, әлсіздіктің және т.б. Мұның барлығы қатаң азық-түлік шектеулерінің салдары болып табылады.
Семіздікті емдеудің ең жақсы әдістері - DG (дозаны тағайындау), РДТ (диетаны емдеу), сұйықтықты шектеу, диуретиктерді, лактерияларды, сифон клизмаларын және т.б. тағайындау.
Дене салмағын қалыпқа келтірумен айналысатын клиникалардың көптеген тәжірибесі аштық, аш күндері, ораза күндері, салмақ жоғалту үшін диуретиктерді тағайындау толық адамдарға қарсы болып табылады. Сіз сыртқы әсерлерге (салмақ жоғалту жылдамдығы) адамдарға денсаулық әкеле алмайсыз. Сонымен қатар, аштықтан аман қалғандар бірнеше рет басқалармен салыстырғанда булимиядан зардап шегеді (бұл булимия күрт өсіп, тәбетімен , депрессияларға бейімділік , асықпау және кейінгі құсу ).
Аштық нәтижесінде біз ауыр нәтиже аламыз:
Нервтік стресстен кейінгі аппетит жоғарылайды;
Басымдылық;
Түнгі ұйқыдан кейін тыныштықтың жоқтығы;
Әлсіздікті сезіну;
Тітіркену;
Тиімділіктің төмендеуі;
Айлық циклды бұзу;
Асқазан-ішек бұзылулары;
Аппетитты ынталандыру;
Бастапқы деңгеймен салыстырғанда дене салмағының жоғарылауы (салмақ жоғалмас бұрын);
Қоршаған ортаға деген қызығушылық төмендеді.
Ораза жасаудағы қауіпті критерийлердің бірі сұйықтықты шектеу болып табылады. Сұйықтықты шектеу зиянды ғана емес, ақымақ. Құрғаудан (дегидратациядан) кейін, массасы 3 кг-ға азаяды. Сұйықтық май тініне тропизм (яғни сүйіспеншілік, сүйіспеншілік) ие. Майды кетіріп, сұйықтықты қалдырыңыз. Егер диуретиктерді ішетін болсаңыз, онда дегидратациядан (дегидратациядан), тері серпімділігін төмендетеді, әжімдер, минералды тепе-теңдік, калий жоғалуы да туындады. Липидтің (майдың) метаболизмін қалыпқа келтіру үшін калий өте қажет. Диуретиктер көптеген адамдардың өмірі мен денсаулығын индикаторлар бойынша тағайындағанда сақтайды (жүрек жеткіліксіздігі, аллергиялық ісіну, детоксикация және т.б.). Аса артық салмақпен тағайындаңыз, мұндай бұзылулар болған жағдайда немесе гормоналды терапия аясында ағзадағы сұйықтықтың сақталу қаупіне байланысты қажет.
Рационалды қоректенуді, аштықты және диетаны, жаттығуларды, салмақ жоғалуын және психотерапияны ынталандыратын есірткі құралдарын қолдану тек артық дене салмағынан арылуға көмектеседі. Артық салмақ - бұл жұмыстың көптеген бөліктеріне, метаболизм процестеріне және біздің психикаға әсер ететін күрделі мәселе. Естеріңізде болсын, семіздікті емдеу үшін сізге маманның (тамақтану, дәрігер) қадағалауы қажет.