Үй шаруа қайнатқышы Егер қызудың сыртында ыстық болса, сіз үнемі суық және сергітетін нәрселерді ішкіңіз келсе, шайқалған сусындарға немесе сыраға қолыңызды созбаңыз. Сүт сүтін жеміс-жидек дайындаған дұрыс - бұл шөлді тазартады және суарады, тіпті қанықтырады. Әдетте кафеде қызмет ететін коктейль өте суық, жай ғана мұзды суық, балаларға және әлсіз тамақпен адамдарға ішу мүмкін емес - ыстық ауа райында, мұндай сүтті сусындар көбінесе тамақ ауруына әкеледі. Үйдегі сүт майы мұзсыз болады, оған сүйікті жемістер, шырындар, шырындар қосылады. Ол үшін табиғи сүтке, шикі ингредиенттерді және блендер немесе электр микшерді қажет ететін балмұздақ қажет. Балмұздақтың құрамы өте маңызды, себебі ол көкөніс кілегейін қолданумен жасалған болса, онда сіздің сүт қуырыңыз қабыршақтайды және жағымсыз көрініс пен дәмді болады. Сондықтан осы мақсаттар үшін мөрді сатып алу керек. Шыны әйнектерде сүт майы бар, оларды жеміс-жидектермен безендіріңіз. Әрине, бұл сусынды диеталық деп атауға болмайды, онда оған жеткілікті калория бар. Бірақ сіз оларды түскі немесе кешкі аспен ауыстыра аласыз.
Құрамы:- Балмұздақ пломбирі 3 ас қасық. л.
- Сүт 1,5 ас қасық.
- Банандар 1 дана.
- Киви 1 дана.
- Apple 1 дана.
- 1-қадам Сүт қышқылы үшін сүт, классикалық пломбир, банан, киви мен алма алуға болады.
- 2-қадам жеміс-жидекті тазалап, оны кесіңіз.
- 3-қадам Блендерде сүт, балмұздақ, туралған алма, банан мен киви жақсы жағылды.
- 4-қадам Сусын 3-4 порцияны береді.