Ең алдымен, жалпы қателіктермен күресу керек.
Біз көбінесе өз проблемаларын өзіміз жасаймыз, біз оларға назар аударамыз және біздің жыныстық өмірімізді «слайдтар» деп сендіруге мәжбүрлейміз. Сонымен қатар, біздің ішкі әдеттерімізде көпшілікпен сәйкес келмеуі немесе қоғамның бізге жүктеген стереотиптеріне сай келмеуі (мысалы, біз секундына екі рет жыныстық қатынаста емеспіз, ортақ ерлі-зайыптылар сияқты), бұл бізді ұрып-соғуды қаламайтындығын білдірмейді алаңдаушылық немесе ажырасу туралы өтініш. Сонымен, біз өмір сүруімізге кедергі келтіретін «қауіпті» мифтерді жоққа шығарамыз.
«Біз секске үйлеспейміз»
Бұл әлемде бар барлық ыңғайлы стереотип. Олар кез-келген нәрсені ақтайды: әр түрлі жыныстық қатынастар мен сирек оргазмалар (бұл жиі ерлерге алдын-ала сөйлеу, ауызекі секс, клитор, G нүктесі және эрогенді аймақтар туралы әңгімелесуге тырыспаған әйелдерден жиі шағымданады) және бір уақытта рахаттың болмауы бұл миф әсіресе танымал болып табылады - сериалдар мен романдар романдарының әуесқойлары арасында). Іс жүзінде: егер сенің әріптесің төсекте тұрмағаны туралы ойлансаңыз, онда сіз оған нәзік сезіміңіз жоқ. Сіз мұны мойындай алмайсыз және сабан секілді «сексуалдық сыйыспау» деп аталатын нұсқасын басып ала аласыз. Сексолог Владимир Прохоров: «Егер сіз қаласаңыз, жыныстық қатынас кезінде қандай да бір ыңғайсыздыққа байланысты барлық проблемаларды шешуге болады», - дейді сексолог Владимир Прохоров. Тіпті өте сирек кездесетін физиологиялық сәйкессіздіктер (серіктестердің жыныстық органдарының үйлеспеушілігі) соншалықты қорқынышты емес. Сіз белгілі бір позаларда жыныстық қатынаста бола аласыз (бұл үлкен пеницемен көмектеседі) немесе пластиктен шығуға болады. « Не істеу? Романтикалық стереотиптерді ұмытпаңыз («бір мезгілде оргазмқа қол жеткізе алатын жұптар ғана»), ымырашылығын іздеңіз (кейіпкерлерді өмірінің басты трагедиясы деп санайтындар белгілі бір күндерде комиксті «бейбітшілік келісімін» жасай алады) ), эксперимент жасау және, ең бастысы, оны қолдану. Тағы бір нәрсе, егер «төсекдегі үйлеспеушілік» толық жауыз серіктесті жасырса (сіз ол қалай иісі ұнатпайды, қозғалады). Бұл мәселені шешу үшін сіз оның тамырларын таба аласыз. Бұл адамның сені ұнатпайтыны, оған қатты ренжігені немесе жалпы жыныстық қатынасқа деген көзқарасы қандай? Бұл жағдайда психотерапия аясында шығуға тырысу жақсы.
№2 мәселе «Бізде аз жыныстық қатынас бар»
Норманың түсінігі салыстырмалы нәрсе. Бір жұбайы аптасына кем дегенде үш рет, ал екіншісі - айына екі рет. Либидодағы кейбір кемшіліктер екі жылдан астам бірге тұратын жұптарда түсінікті. Дегенмен, бұл razluchnitsu іздейді немесе сіз бір-бірін жақсы көрмей қалған фактіні зардап шегуге себеп емес. Іс жүзінде: бәрі әлдеқайда қарапайым. Біріншіден, кез-келген қарым-қатынас дамиды, сондықтан өмір бойы олар бірқатар өзгерістерге ұшырайды: құмарлықтың жылуы әдеттегідей басқа эмоционалдық жарылысқа ұшырайтын кезеңдермен ауыстырылады. Екіншіден, жылдар бойы некеіңізді нығайтатын (материалдық игілік, жұмыс, қызығушылық, жалпы мүдде, балалар, үй жануарлары) барлық нәрселер әдетте жыныстық өмірге кедергі келтіреді. Зорлық-зомбылық секілді, сізде уақыт пен күш жоқ. Не істеу? Тегін күнді таңдап, оны бір-біріне арнаңыз: сіздің медбикеңізді есте сақтаңыз. Егер бұл шара көмектеспесе, сіз қарым-қатынасыңызды терең талдауыңыз керек. «Жыныстық тыныштық» себебі әдетте жұбайлардың арасындағы қақтығысқа айналады. Бір-біріңе салқындамас бұрын не болғанын ойлап көрші. Мүмкін, сіз еркектің еркектігін («жақсы, сіз қандай адам болсаңыз, демалысты жасай алмасаңыз», «либидо» деп аталатын сөз тіркестерін) кездейсоқ сұрадыңыз ба? Бұл жағдайда астықтармен тығыз қарым-қатынасты қалпына келтіру керек. Ең жақсы құрал - бұл комплимент. Ер адамдар да құлағын жақсы көреді. Күйеуіммен біз бәрін талқылаймыз (елдегі жағдай, жұмыс жағдайы, алдағы жөндеу жұмыстары, балалардың жетістіктері, ата-анасының денсаулығы). Секссіздіктен басқа. Мәселен, бұл тақырып біздің қоғамымыздағы ең үлкен табы болып табылады. Іс жүзінде: секс сапасын жақсарту диалог арқылы болуы мүмкін. Әрине, кейде жартылай түсінік пайда болады. Дегенмен, барлық адамдар біздің қолымызға, көзқарасына, көздеріне және түйсінуін дұрыс түсінуге дайын емес. Не істеу? Сексолог Владимир Прохоровтың айтуынша, «секс туралы әңгіме тек екіге қатысты. Біреу үшін мұндай тақырыптарды талқылауға арналған тамаша орын - жатын бөлме, біреуі - кафе. Ең бастысы диалогтың ең зиянсыз түрін таңдау: «оргазмды алу туралы ғана ойлайсың» деген адамдарға бару жақсы ештеңеге әкелмейді. Сондай-ақ, сіздің серіктесіңіз бұзақылық жасамауы үшін «жоқ» деп айтуды үйренуіңіз керек. Сіздің міндетіңіз - бір-біріңді жарты сөзден түсіну, өзіңнің белгілеріңіздің жүйесін жасау.
Біз әр түрліміз
Және жарнамалық бейне ретінде хабарлағанымыздай, біз бірге болдық. Шындығында, ерлер мен әйелдер сексуалдық бір-бірінен өте ерекшеленеді. Сондықтан еркектер таңертең ерте таңертең (6-дан 9-ға дейін) жыныстық қатынастың шыңына шығады, томдар, әйелдер, кешке сүйіспеншілік танытуды қалайды;
- егер оргазмнан кейінгі ер адамдар қайтадан «тыныштыққа бару» үшін тыныштық қажет болса, үзіліссіз көңіл көтеруге болады;
- Егер ер адамдар үшеуді армандаса, біз жиі секс ретінде бөтен, немесе жаңа немесе қоғамдық жерде елестетуіміз керек;
- егер ерлер үшін оргазм жетістігі жиі өздігінен аяқталатын болса, біз үшін әйелдер үшін эмоционалдық жақындау соңғы нүктеден гөрі әлдеқайда маңызды.
Біздің айырмашылықтарымызды шексіз деп санауға болады. Бізде ымыраға келудің себептері қаншалықты көп. Тұрақты идеалды секс тез сықылды және бізді эксперимент мүмкіндігінен айырады!
№4 мәселе «Мен оның төсек төңірегінде тәжірибесін ұнатпаймын»
Немесе керісінше: ол әйелінің батыл ұсыныстарымен келіспейді. Айтпақшы, қоғамдық пікірге қайшы, көбінесе төсекдегі эксперименттердің бастамашылары ерлер емес, әйелдер. Іс жүзінде: біз, әдетте, күйеулерімізді толығымен қанағаттандыратын әдеттегі сценариймен тез сықылдыбыз. Бұған неғұрлым қорлау - әріптесіңнің жалған қарапайымдылығына кедергі жасау. Біздің ойымызша, бұл артта қалады, бір нәрсе өзгертуге бей-жай, тіпті кейбір екіжүзділік. Дегенмен, біз де, біз күйеудің тітіркендіретін ұсыныстарынан бас тартатын әйелдер (кейде бізді қорлайтын) екенімізді білдіреді. Не істеу? «Алтын ортаны» іздеңіз. Әр түрлі позы, ауызша және тіпті анальный секс, рөлдік ойын, камераның алдындағы сүйіспеншілік - бұл ұсыныстарды серіктеспен талқылау, бірдеңе көріп, содан кейін «жету» дейін бір нәрсе кейінге қалдыру. Ерлі-зайыптылардың арасындағы қарым-қатынастар осы себептен олар проблемаларды талқылауға және кейбір шешімдер қабылдауға мүмкіндік береді. Неліктен серіктес осы немесе осы жаңалықты көргісі келеді және сізді дәл осылай тоқтатады? Сіз не қорқасыз? Немесе жағдай керісінше болса, ол нені білдіреді? Мүмкін, бұл көріністер піскен дағдарысты еңсеруге көмектеседі.
Пайдалы кеңестер
Бұл барлық күнә: ер адамдар, және - көбінесе әйелдер. Бұл түсінікті. Іс жүзінде: бұл мәселеде достар мен достар үздік кеңесшілер емес. Қаншалықты тиімді серіктеспен диалог немесе отбасылық психолог немесе сексологқа сапар. Сүйіспеншілікке байланысты жағымды эмоцияларға келетін болсақ, оларды қағазға немесе сублимацияға жұмсау жақсы. Не істеу? Сіздің қарым-қатынасыңыздан «үшінші қосымша» қоспаңыз. Қызыңызбен «ең жақын» бөлігіңізбен қанша бөліссеңіз де, үнсіз қалуға тырысыңыз. Әйелің туралы ойлап көрші. Сіздің әңгімелеріңіздің кейіпкері болу сіз үшін жақсы ма? Әсіресе сіздің төңірегіңізде «жетіспеушіліктерді» бөліспеңіз. Дос қызыңыз сізге көмектесе алмайды, және бір рет сіз бәрібір күйеуіңізді стигматиза аласыз. Егер сіздің «лас киіміңізді» күйеуіңіз алып тастаса, сіз онымен сөйлесіп, оған қалай жағымсыз әсер ететінін түсіндіріңіз. Фразе-клавиштер: «Достарыңыздың көздерімен танысу сізге ыңғайсыз», «Сіздің жолдастарыңызды және әріптестеріңізді төсегімізге шақырудың қажеті жоқ».
Сексуалдық статистика
Durex.com сауалнамасына сәйкес, планетаның тұрғындарының тек 38% -ы жыныстық қатынасқа түспейді. Сексуалдық әл-ауқат көптеген факторларға (физикалық және психологиялық денсаулық, тәрбиелеу, сондай-ақ әлеуметтік мәртебесі және материалдық әл-ауқаты) әсер етеді. Соңғы фактор бізді «ойнайды». Ерлі-зайыптылар қаншалықты бай болса, сексуалдық өмірі қиынырақ болады.