Мүмкін, әрқайсысымыз кем дегенде бір рет: «Дінге неге мұқтажбыз, неге ол қоғамда қалады?» Деген сұрақ қойды. Көптеген түсіндірмелер бар: түсініксіз түсіндіру; адамдар бұл қиын әлемде не болып жатқанын жақсы түсінеді; және әртүрлі қорқыныштарды бейтараптандыруға болады ... Бірақ ең маңызды психологиялық себептердің бірі - дін адамдардың үмітсіздіктерге, сенімін жоғалтуға, өмірді мазасыздықпен емдеуіне жол бермеуі мүмкін. Көңіл толқу - бұл осындай баға жетпес сыйлықты елемеудің белгісі. Бізге өмір берілді - бұл бақытты сезінудің себебі емес пе? Егер бәрі де қарапайым болса! Біздің жүзімізден ешқашан күлмейді. Өмірдің өзін қуантуға жақсы себеп болғаны, күнделікті емес, кейде де емес. Бұл жоғары көріністер, экзистенциалды. Сіз бұрынғы совет халқының және Батыс азаматтарының бірдей қасіретін күлкіін жеке психологияның немесе әлеуметтік-мәдени нормалардың ерекшелігі деп санайсыз ба? Әлеуметтік-мәдени ерекшелігі. Сіз, соңғы кездері, біз күлімсірегендігімізді, оң көзқарасымызды, көрнекі проблеманы жоққа шығардық. Дегенмен, мәдени-тұрмыстық нормаларға еліктеу үшін, жасырын маймылға жол бермеу - жалған және табиғи емес. Бұл жаздың керемет жылуын бәрі есте сақтайды. Шілдеде мен теледидардағы жаңалықтарды көрдім және таңқалдым: әйел журналистке отбасының жылуына қаншалықты зиянын тигізбейтінін, баланың, асфматикалық адамның тұншығып, қысымның өзі секіріп жатқанын айтады ... Сонымен қатар ол күліп, күлімсіреген күлімсіреп, . Көрінгендіктен, ол еріндерін камераның алдында шатастырғаны анық болды: күлімсіреу қажет болды. Бүгін бұл беделді. Өкінішті парадокс - посткеңестік кеңістіктегі адамдар, шетелдіктер ретінде қуанышты болғысы келетіндер, әрдайым жағдайға байланысты емес. Сол сияқты, біз шындықты жоғалтып жатырмыз, дәл сол сияқты алты жүз шаршы метрге жететін өсімдік өсіп келе жатқан жетістіктеріміз туралы өте күрделі сөзбен айтуға тырысамыз.
Түсінуді қалай түсінемін - рухты жамандыққа жатқызу билігін толықтай елемеу, соны соқыр етіп қарау керек пе? Өте дұрыс. Партияға лимонмен келіңіз - мәдениеттің психологиялық жетіспеушілігінің белгісі. Сондай-ақ, елеулі, проблемалық нәрсе туралы шат-шадыман күлімсіреу - бұл мәдени патология. Екі жағдайда да мінез-құлық қасақана. Бұл адамның эмоционалдық күйін реттеуде дәрменсіз екенін көрсетеді. Қазіргі офистің өмірінен суретті елестету үшін қиялыңызды шатастырмаудың қажеті жоқ: теріге толтырылған бөтелкелер, мәңгілік мерзімдер, кездесулер ... Мұндай жағдайдағы ақыл-ойымызды қалай реттей аламыз? Иә, иә, біз созылмалы жүйелі стресспен өмір сүреміз. Сонымен, рухани істермен айналысатын адамға өмірден рахаттануды қалай үйренуге болады, сонымен бірге «асқазанды басу» емес, оған не болып жатқаны және неге керек? Жақсы көңіл-күйде болуды қалайтын орташа қалыпты адам болу керек пе? Шын мәнісінде, қазіргі заманғы психологтар қазіргі замандағы діни қызметкерлердің немесе мінез-құлық тренерлерінің ұстанымына ие болды: олар өздерін басқаруға психотехникаға үйретеді: «тыныс алу, тыныс алу, онға санап, өзіңе:« Мен тынышмын, бәрі жақсы «... Немесе өзіме:» Мен не істеу керектігін білемін. Мен жағдайды иеленемін. Осындай әдістер - манталардың бастапқы алмастырғыштары, тыныштандыруға арналған формулалар. Немесе басқалар: жағдайды жоғарыдан, құс көзқарасынан қарағандай, өздерін бақылаушы ретінде таныстырады. Кейде ол көмектеседі, бірақ жиі келісесіз, бұл кеңестер күлкілі және қарабайыр болып көрінеді.
Мен келісемін! Өйткені, біз жиі жағдайға қосылуға тиіспіз.
Ақаулық айқын! Өйткені, ұшақпен ұшу әрқашан аэрофобиядан зардап шеккендер үшін де әрдайым стресс болады. Және стюардесса күлімсіреуі керек - шын жүректен, жалған емес, жақсы көңіл-күйді таратуға міндетті, бұл бәрі де қажет болатынына сенімділік. Әйтпесе, олардың кәсіби фитнесі үлкен сұрақ тудырады. Сіз эмоционалды түрде түсті жағдайларда - бұл партия, ұшақта ұшу, ежелгі құлыптармен танысу немесе қызу талқылау - бізде адамның біртұтастығын сезіну маңызды. Офистік орта үшін де қолданылады. Тіпті қазіргі заманғы іскерлік кеңселер бес жұлдызды деңгейде қалпына келтірілуде, кондиционердер тыныш жұмыс істейді, телефондар тыныш шырылдайды, автоматтар тамаша эспрессо береді - керісінше кернеу мен қиындықтардан алыстай алмайды. Сондықтан, есіңізде болсын: егер сізде психоәлеуметтік құзыреттілік болмаса, бұл жағдайда әрекет ете алатыныңызды көрсетуге тырыспаңыз. Дайвингпен теңдестіруге болады. Үш метрге дейін суға батып кетудің бірден бір нәрсе, ал қалғаны - отыз. Судың қалыңдығы секілді стресс болу үшін, сіз тегіс емеспіз, терең түспеңіз. Егер жағдайды бақылап отыра алмасаңыз (тереңдік, дауыл күші, толқынның биіктігі), онда сіз бәрін ойланып, өзіңізді осы жағдайға қаншалықты батыра аласыз деп шеше аласыз. Және одан да маңызды, менің ойымша, дауыл мен терең батырусыз мүмкін болмайтын жағдайлар бар екенін түсіну. Шындығында, мысалы, заң ғылымы саласында табысқа жете аласыз деп сену мүмкін емес, ешқашан қызған дәлелдерге араласпайсыз немесе өте қауіпті істерден аулақ бола алмайсыз. Келешекте табысқа жетуді қалайтын адвокат алайық. Егер дауылдан аулақ болса, ол қалай табысқа жете алады? Сонымен, балықты жинау үшін суға толы суда болады ... Әрине, кейде жағдай бізді психологиялық қабылдауды кеңейтуге, тіпті толығымен беруді талап етеді. Мен мысал келтіремін. Сіз, бәлкім, теңізде бірнеше рет көрген шығарсыздар, демалушылар нәзік «бананға» барады. Нені есте ұстайсыз? Қайық өткір бұрылыс жасайды, «бананның» бастарына түседі - барлығы суда. Мен қасарысқан «жолдасым» бананға қарсы тұру туралы шешім қабылдаған кезімде. Қалғандары көңілді, шошқалар сияқты құлап, шашырап кетті, ал дөрекі адам біреуді бір нәрсені дәлелдеуге тырысты. Кімге және не үшін? Мен айтып отырмын: егер сіз ойын ережелерін сөзсіз қабылдайтын жағдайда екеніңізді түсінсеңіз және нәтиже алсаңыз, онда сізден әлдеқайда күшті болып табылатын ағымдағы ағызудың мағынасы жоқ.
Генетикалық бейімділік өмірден рахат алу мүмкіндігіне қалай әсер етеді? Жақында, содан кейін сіз «бақыт генін» ашу туралы мақалаға жауап бересіз - дейді, егер анасы немесе әкесі болған болса, онда балаға әлемге көзге көрінбейтін көзқарас беріледі. Бұл туралы психологтар не ойлайды? Жақында мен ресейлік тележүргізуші Александр Гордонның адамдарға клондау туралы қызықты бағдарламаларын көрдім. Бағдарламаның қонағы Владимир Жириновский бірнеше клонға ие болғысы келетінін мәлімдеді - ол қаншалықты қуатты және көңілді. Басқа қонақ, ғалым-биолог, Жириновскийдің клондарының міндетті түрде өзінің сипатына ие болмайтынын білдірді. Мені таңқалдырды: клонның екі тамшы судың «көзі» сияқты болуы керек сияқты көрінді! Әрине, ғалым дұрыс. Өйткені, фенотип, яғни өмірде алынған қасиеттер, генотипке емес, сипаттың сипатын анықтайды. Осылайша, ешқандай генетикалық жиынтығы бақытты болу және жақсы көңіл-күйде қалу мүмкін емес екенін түсіндіре алмайды. Генетикалық болжам жасалмайды: білесіз бе, қымбаттым, сізде көңілді адам болу үшін барлық алғышарттар бар!
Және осындай көптеген алғышарттар бар ма? Ия, барлығы психопаттың кейбір түрлерін қоспағанда. Әдебиеттер тондары үйлесімділікті қалай іздеу және табу, әр сәтте рахаттануды үйрену, ішкі және сыртқы жетістікке жетудің осы қиындықты қалай қалыптастыру керектігі, стресске қарсы тұру және ауа-райының нашарлауы туралы түсінік алу жолдары туралы жазылған - өте қолайлы киім жоқ. Адам үшін көңілді, тіпті қиын жағдайда да, өмірден рақат алу, ләззат алу деген табиғи нәрсе. Олар күн сәулесінен аз екендігін айтады - бұның себебі. Пожалуйста, кеңес сұраңыз, бұл қалай еңсеруге жағдайы жоқ. Күн сәулесі туралы - мүлде дұрыс. Жеңіл қайғы-қасіретке келетін болсақ, әсіресе бұл өнімді мемлекет Пушкиннің «менің қайғымым жеңіл» болса, әрқашан күресуге тұрарлық. Егер сіз әлі де қайғыдан, наразылықтан құтылғыңыз келсе, қарапайым, бірақ тиімді өзін-өзі тексеруге кеңес беремін. Өзіңізден сұраңыз: менің жағдайым басқа адамдарға деген қарым-қатынасыма байланысты? Немесе басқа адамдармен қарым-қатынасым бар ма? Мүмкін, нақты жағдайлардың бәрі осы себепке байланысты? Немесе денсаулық? Немесе өкінішсіз бе? Әдетте, жауап тез табылды. Және қайғылы жағдайды қалай жоюға болатыны анық болады. Дегенмен, сіздің жағдайыңыздан қорықпаңыз - тіпті адам жүзу кезінде өте жақсы болса да, ол ұзақ уақыт жүзу кезінде артқы жағында жатып, тынығып, толқындарға сүйенуді қалайды. Мүмкін, сізді өзіңе айналдырған жұмсақ қайғы - бұл денені «артқа қарай», аспанды қарап, демалуға шақыру?