Барлық әйелдер, қоспағанда, ваннаны сіңіргенді жақсы көреді. Тек психикалық және физикалық денсаулық үшін өте пайдалы болғандықтан ғана емес, сүйіктіңізге бірнеше жағымды сәттерді арнауыңыз керек. Дұрыс қабылданған ванна денсаулығы мен көңіл-күйімізге жағымды әсер етеді. Суда бұлшықеттер шиеленісіп, ақыл-ой мен шиеленісті төмендетеді. Жылы су терінің қан айналымын жақсартады, тесіктерді кеңейтеді. Судың өзін өзі массаж жасау үшін өте пайдалы. Бірақ бәрі ақылдылықпен жасалуы керек. Үлкен әсер ету үшін, бақытты бақытқа ие болудың алдында келесі кеңестерді қабыл алыңыз:
1. Егер теріде безеу болса, оны жуғыш затпен белсенді жұмыс істеу ұсынылмайды. Бұл жағдайда саңырауқұлақ тамыры, арша жемісі немесе қарағай бүршіктері көмектеседі. Балалардың жарақаттарын керемет емдейді. Егер сізде сыйлық жасау үшін уақыт немесе күш жоқ болса, сіз хош иісті шайдың бірнеше пакетін ваннаға салуға болады.
2. Теріні және контрастты жақсартады, сонымен қатар целлюлитке қарсы күресуге көмектеседі және дененің тонусын арттырады. Ыстық ваннаға барып, тез суық су құйып, ыстық суға батырыңыз. Бұл рәсім массаж рөлін атқарады!
3. Су процедуралары сұлулық үшін тіпті босаңсытып, пайдалы болды, бетіңізге салқындатылған масканы қойды немесе салқын компресс жасаңыз.
4. Әрине, нәзік, тыныштық пен денеге келгенде кешке жақсы. Таңертең, керісінше, сіз суық ваннада (20 градустан аспайтын температура) бір минутқа көтеріле аласыз - күшті жинап, жұмылдыруға көмектеседі, сондай-ақ сұхбат немесе емтихан болу үшін жауапты оқиғалар алдында нервтерді тыныштандырады.
5. Ваннадан кейін теріні құрғатып, көбіктенетін сусабын нашар ма? Бәлкім, бұл қатты су туралы. Оны жұмсақ ету үшін тиімді жолдар бар: оған ішетін сода немесе глицерин қосыңыз. Шашты жуу үшін қышқылдандырылған суды қолдануға болады: жарық шашты лимон шырынын жарқыратады - сірке суының әлсіз ерітіндісі.
6. Шашыңызды шашты жуу алдында шашты жақсырақ ұстаңыз. Бұл шашқа арналған косметиканы біркелкі қолдануға көмектеседі, және олар жуу кезінде аздап араласады.
7. Бас терісін жуғанда, әсіресе шашты майлы болса, ыстық су артық. Ол алдымен теріні құрғатады, содан кейін май бездері белсенді жұмыс істейді. Бірақ 30 градустан суық болса, онда су болмауы керек, әйтпесе, майлы май жууға болмайды, және суықты ұстау қаупі бар.
8. Шаштың артықшылығы және артық сусабын әкелмейді.
9. Бастионның саусағымен айналасына айналу үшін жууға болады, бұл оның қанмен қамтамасыз етілуіне және шаштың өсуіне ықпал етеді.
10. Денеге массаж жасаңыз, эпиляция жасаңыз және терінің помпасын шайқаңыз, әрине, жылы ваннада болған кезде, теріңіз дұрыс бумен пісірілсе. Содан кейін маскалар жасаңыз және кремдеріңізді жағыңыз. Бірақ көшеде дереу шығып кету қажет емес - ашық тесіктерде балшық бұғатталады.
Ваннадан кейін терри матаны алып, теріні мұқият сүртіңіз, сосын сүйікті дене күтіміне арналған өнімді пайдаланыңыз және сәл демалыңыз.
Бірақ күн сайын ваннаны қабылдамаңыз, өйткені терінің жылы суы майды көп жоғалтады, содан кейін ол өте құрғақ болады, бұл ерте қартаюға әкеледі. Бұл 2-3 күнде бір рет жақсылап жасаңыз, ал қалған күндері душқа қанық болуы керек.
Жеңіл буынмен!