Шынын айтайық: біреуге қызығушылық танытуға болатын идея біз үшін жай ғана жәбірленбейді. Дегенмен, біздің сүйікті адамдарымызға қызықтыра алатын нәрсе, біз көбірек дайындықты жасаймыз. Және осындай аз сезімге қабілетті екенімізді дәлелдейтініміз қаншалықты көп болса, соғұрлым ол бізді жиі азаптайды. Сондықтан, психологтар, кем дегенде, жекеше, кез-келген саясатшыларды құлатуға кеңес беріп, бұл сезімді табиғатпен бізге бергендігін есте сақтаңыз. Демек, қорытындыға келуі керек: ол қандай да бір себептермен оны қажет етті. Бір дәрежеде жыныстық қатынасқа ұқсастығы бар, біз қарапайым ақиқатты тануға мүмкіндік береміз: табиғи нәрсе, мүлдем ұялмайды.
Көрнекі мәселе ежелгі дәуірдің философтарына алаңдатты. Аристотель қызықтырушылықтың танымал «түстік гаммасын» ұсынды - қара және ақ. Бірінші жағдайда, тілек басымдық болып табылады: «Мен сізде бар нәрсені жоғалтқыңыз келеді». Бұл бүлдіргіш немесе қара, қызғаныштың классикалық мысалы. Екінші жағдайда: «Менде бар нәрсені алғым келеді» - екпін күрт өзгереді. Бұл ақ, бәсекеге қабілетті қызғаныштың негізі. Ақыр аяғында бұл үлкен іскерлік жобалардың қозғалтқышы болып табылатын, ақ бәсекелестік пен бәсекелестіктің негізі болып табылатын ақ қызғаныш.
Қалай ішуге болады?
Жақсы жамандықсыз жоқ сияқты, қара ақысыз қара түспен мүлдем мүмкін емес. Немесе тіпті: әдетте пайдалы және қажет болғанда, қызғаныш «өршуі» мүмкін. Бірақ егер сіз асқазанның ауруына тап болсаңыз, оның құтылуына асығыңыз емес пе? Дәл сол сияқты, оның «қараңғыдан» ашық түске дейін өзгеруі үшін қызғанышты «емдеу» керек. Және бұл біздің күшімізде.
Көрнекті мәселеге арналған әйгілі еңбектердің бірі ағылшын сарапшысы Мелани Клейнге тиесілі. Оның кітабында «Қызығушылық пен ризашылықты зерттеу» атты кітабында ол ана мен баланың арасындағы қарым-қатынаста нәресте сезімін білмейтін нәрсе деп айтады. Бала ана кеудесіне қатысты өте қарама-қайшы сезімді бастан өткерді. Бір жағынан, ол үшін ол - бұл жайлылық, бейбітшілік пен қауіпсіздік, яғни ең маңызды нәрсе. Екінші жағынан, ол мұның барлығын толығымен және толық иелік ете алмайды және өз қалауларына жалбарынады. Осылайша, психология тұрғысынан қызғаныштың негізі ана сүтінің алғашқы тамшыларымен ғана қойылады. Бірақ содан кейін, әрдайым көп, балалықты кімге алғанына байланысты. Өйткені, біздің кейіпкеріміздің ерекшелігі негізінен ата-ана үйінің төбесінде қалыптасады, ал қызғаныш жағдайы ерекше болып табылмайды.
Балалық шағынан бастап
Бала қалай тәрбиеленіп, қандай жағдайда өмір сүргендіктен, қызғаныш қандай да бір нысанға ие болады. Өздігінен қаншалықты сенімді және өздігінен сенімді болған сайын, өзгелерге сенім артпау дағдысы неғұрлым дамыған болса, ересек өмірде аз қызғылықты болады.
Бірақ бұл ата-ананың балаға жеткілікті назар аудармайтынын сезеді. Классикалық мысал: кез-келген жұмыс істейтін ересектер баланы балабақшаның соңғы кезінен алады. Сонымен қатар, ол анасы әрдайым Петяға немесе Машаға келетінін көреді. Осылайша, қызғаныш агрессияда көрінуі мүмкін: «Ата-аналар Петя сияқты мені алып кетпейді, сондықтан мен оны жаңа жазу машинкасын сындырамын».
Қызмет көрсету - бұл өте шамадан тыс. Бала кез келген күлкілердің бірден орындалатындығына үйренеді және ол осы модельді ересек адамға айналдырады, онда ол күміс табаққа салынатын артықшылықтарды күтуде пассивті түрде жалғасады. Осыған ұқсас ештеңе болмағандықтан, адам қоршаған ортаға ұқсайтын сияқты бақытты болып көрінеді. Жалпы алғанда, қызықтыратын мәселе, белгілі бір мағынада, көзі шындықты ерекше түрде көрсететін дерексіз суретшіге ұқсайды.
Алайда, білесіздер, біз балалықты таңдамаймыз. Демек, өзіңізді критикалық түрде қабылдауға тиіс уақыт келеді, әйтпесе оның патшасына «Жай ғажайыптардан» патшаға айналу қаупі бар, себебі оның сарайындағы уланды ағзаның ағасынан келген әдетке айналдыруы себеп болады.
Вандербидыха жарылып кетеді!
Психология тұрғысынан қызықтыратын бір қызықты құбылыс бар: біз тек шеңберімізге және біздің өмірімізге жақын адамдарға ғана қызықтырамыз. Ал бізді және қызғаныш объектісі арасындағы қашықтық аз болса, сезім күшейе түсетін қауіп одан да жоғары болады. Өйткені, біз ханшайым Кэролайн немесе Анджелина Джолиге қызықпаймыз! Керісінше, біз олардың баспасөз беттерінде үнемі хабарлап жүрген әңгімелеріне сүйене отырып, балалық шағында олар Cat-дің австриялықтарын ертегілермен тыңдайтын сезімдер туралы айтамыз. Біз үшін жұлдыздар - параллель, жартылай мифтік шындықта өмір сүретін ертегілер тәртібінің кейіпкерлері.
Сізге аға аудитор Л. туралы не айтуға болмайды, дегенмен, бұл P., және біздің өміріміздің ажырамас бөлігі болып табылатын Camera Diaz емес. Ақыр аяғында, ол голливудтық дивы емес, ол бізді мансап сатысына көтеріп, өзіміз талап еткен орынды алды. Енді ол дәліздер бойында қорқынышты жеңіспен қарайды.
Көзге арналған көз бояуы
Әлеуметтік деңгейде адамдарға деген көзқарас жиі жағымсыз болып келеді - теріс. Сондықтан сұрақ: «Сіз көресіз бе?» - жиі жауап: «Жоқ, жақсы, сіз, мен ешкімге жамандық тілеймін».
Ешкім де сізді қызғанышпен мойындамайды. Дегенмен, бұл сезімнің мәні өте қауіпті. Сондықтан олар айтқандай, оянбаңыз. Сіздің әңгімелескенің ауызша емес реакцияларына назар аударыңыз. Егер сізді тыңдай отырып, адам жабық позаны қабылдаса: көрінеді, қолын қиып, ынталы әңгімелер тоқтатылуы керек. Кездесу барысында әңгімелесуші сұхбаттасуды «үйде емес» деп қойғанда, сіз өзіңіздің өміріңізден жағымды эпизодты бөлісуіңізге болады, бұл ойлануға мүмкіндік береді: бұл ол пайда болған дос болып табылады ма?
Әрине, қызғаныштың мотивін жоюға тырысуға болады. Кеңсеге көтерілуіне байланысты сізге түсіп қалған жаңа міндеттер сіздің жеке уақытыңызды мүлде қалдырмайтындығына шағымданасыз. Сонымен қатар, ақпарат адресаттың құлағына жететініне көз жеткізіңіз. Дегенмен, психологтар бізді артық емес және өте абай болуға шақырады: бұл мінез-құлықсыз біз өзімізді абайсызда бағдарламаға жібереміз.
Сіз сондай-ақ тікелей қарама-қарсы жолмен баруға және қызғаныш адамға соғыс жариялауға болады. Сіз оның әлсіз жерлерін білетіндіктен, сіз оның «мазасыздықтарына» кездейсоқ қадам басып, оның мақтанышына шексіз зақым келтіруге болады. Мысалы, егер сіз өзіңіздің сырт келбетіңізге және табысқа қарсы жынысқа қарсы шықсаңыз, жеке өміріңіздегі бақытты сәттерді бөлісіңіз. Егер қызғаныш адам ерлердің көңіліне түсіп қалмаса, «көгілдір шұлықтардың» таңқаларлық үлесі туралы әңгімелеп беріңдер. Психологиялық заң жұмыс істейді: адамның сезімін күшейтетін болса, таңдалған мінез-құлық жолын сақтау қиынырақ болады. Біздің жеңіске жету мүмкіндігі де арта түседі. Алайда, бұл әдіс көп сатылы театрлық шиеленісті шынымен жақсы көретіндер үшін жарамды. Егер сіз олардың санына кірмейтін болсаңыз, неғұрлым сындарлы тапсырмалар үшін күш-қуат берсеңіз жақсы.
Тағы бір нұсқасы - қорғаныштық жағдайдың орнына, өзгелерді жексұрын адамнан алыстатуға тырысу. Яғни, бұл адамды сіздің қызығушылықтарыңыздан тыс жерге әкелу. Маңызды жаудың теріс эмоцияларын күшейтуге емес, өзіңіздің жауабыңызды тітіркендірмеңіз, бірақ оларды жоюға тырысыңыз. Қызғанышты ... өте нашар ауа-райына қарсы ұстаңыз. Сіз жауын жауып жатқанда жаныңды жоғалтпайсыз, бірақ жай ғана қолшатырға қол жеткізесіз. Егер ішкі қашықтықты орнатуға және агрессорды ұмытып кетуге болады, онда ең бастысы: біз оған тартымды құрбаны болудан бас тартамыз.
Және ең бастысы: ашуланған адамды соттамаңыз. Иә, бұл сезімді жағымды деп айту мүмкін емес, бірақ бұл барлық адамдарға тән және табиғи. Және оны қалай басқаруға болатынын білу өте жақсы. Өйткені, егер сіз ойласаңыз, қызғаныштың баламасы фантастикалық романдар әлемі. Оның тұрғындары роботқа ұқсайтын тіршілік иелері және мүмкіндіктердің біртұтас жиынтығы. Бұл қызықтыратын орын жоқ. Дегенмен, бұл сәлемдесудің баламасы емес, олай емес пе?
Бізге жүгінген науқастар әрдайым көңілі қалмайтынын ескеру үшін әзіл. Кейде олар өздерінің ішкі қолайсыздықтарының себебі дәл осы сезім екенін түсінбейді. Мұнда мысал келтіретін мысал келтіреді: қыз кез-келген іс-әрекетке тез еніп кететініне наразы. Қызықты және қайырымдылық сипатымен ол адамдармен ұзақ қарым-қатынаста бола алмайды. Біз оның тәжірибесінің негізі бейсаналық қызғаныш деген қорытындыға келдік. Жаңа қызмет түріне келгенде, ол жетекші орынға ие болмады, ол табысты болған адамға жағымсыз сезімін бастады. Сондай-ақ жұмысқа орналасты. Достарымен бірдей - олардың табыстары туралы ақпарат оған төзе алмады ». Бірақ егер қызғаныш болса - онда соншалықты нәзік болса, онымен күресу керек пе?
Табу және бейтараптандыру!
Сізде қандай қызғаныш туралы айтылған сигнал басқа адамдардың жетістіктерінің фонында өзінен айыруды білу болуы мүмкін. Басқаша айтқанда, сіз Миландағы сауда-саттықты өте жақсы өткізгені туралы әңгімеден көкіректің бірден көтерілген кезде, және К., ақырында, жаңа пәтердің дизайны туралы шешім қабылдады және оның достары бір уақытта «бүкіл әлем ән салған», ал сіз - қасарысқан, шіркін қасқырдан қорыққан, сосын, бәлкім, бұл - біздің повестің тақырыбы.
Мен қызғаныш тек көңіл-күй мен тіршілік үшін ғана емес, денсаулық үшін де қауіпті емес дейді. Және бұл қызығушылықты нақты депрессияға батыруға қабілетті. Әрине, бәрін қалдырып, «өзі шешеді» деп үміттенуге болады. Дегенмен, психологтар біздің түсінігімізге батылдық танытпайтын, сипатымызды бұзатын, барлық нәрселерді көруге мәжбүр ететін біздің проблемаларымыз.
Сондықтан, егер сіз қызғаныш тозаңымен бұзылса, мүмкіндігінше тезірек нақты қадамдар жасау керек. Ал олардың бірі - пайдаға қызғаныш жасау керек екенін түсіну. Егер, әрине, оны табысты ету үшін ақтау деп санасақ.
Ең алдымен, бұл «қате» тәжірибедегі өзіңді кептелуді тоқтатпаңыз. Егер бұл болса, онда оны мойындау керек, өйткені ешкімді қоғам алдында өкінуді талап етпейді. Есіңізде болсын, қызғаныш қалыпты сезім, бұл мүлдем табиғи және кез-келген адамды қызықтырмайды және ештеңе мүмкін емес. «Қызғаныш - бұл жоғалтушылар» деп сендіруді тоқтатқаннан кейін, эмоцияны теріс арнадан оңға аудара бастайды.
Әрбір медаль төмендетілді. Осы немесе басқа артықшылықтардың артында тұрған «қызғаныш нысанымен» сөйлесу пайдалы болар еді. Мансаптық дос тез арада көкке көтерілді ме? Бірақ соңғы айда қаншалықты жиі кездескеніңіз туралы ойлаңыз. Сондықтан, кейде өзіңізге: «Маған шынымен қажет пе?» Деген сұрақ қоюдың қажеті жоқ. Егер жауап оң болса, онда пассивті позициядан белсенділікке өту керек.
Өзіңнің қызғанышыңды ойластырып, оны алудың мүмкіндіктерін бағалаңыз. Бұл нәтижеге қандай жағдайларда қол жеткізуге болатынын анықтауға тырысыңыз. Егер бұл қосымша білім беруді қажет етсе, іскери байланыстар немесе жақсы көрініс пайда болса, келісесіз, мұның бәрі сіздердің толық күштеріңізде.
Енді бизнеске барыңыз. Бір қағаз парағын екі бағанға бөліңіз. Біріншісі, сізді қызғанышқа душар ететін нәрсені белгілеңіз. Әрекеттің қадамдық жоспарын жасаңыз және оны екінші бағанға қойыңыз. Дегенмен, сіздің тілектеріңізді сынау қажет. Ақыр аяғында, ешқандай амалдар Наоми Кэмпбеллмен бірге өсуге жетуге көмектеспейді. Реалист болыңыз!
Егер сіздің армандарыңыз әлі де батыл болса, онда жағдайды шешудің екі жолы бар. Біріншіден, сіз өзіңіздің жеңіске жететін тараптарыңызға көңіл аударып, біреумен салыстыруға мәжбүр боласыз. Екіншісі - «қарғыс Вандербидыхты» жеңу туралы сезім үшін тек қана Шанхай леопарда қоянды қайтадан қаптау қажет болғанда, Эллочканы Канниибалдың жолы. Және осы дөрекілік хикаядан кейін бақытты сезінесіз. Ал біз Эллочканы ақылсыз «бимбодың» түрленуіне қараған кезде психологтар пластикалық психиканың және оң қызықтырушылықтың осы мысалын қолдайды.
Егер сіз қара қызғанышпен жеңілген болсаңыз, эмоцияларды салқындатуға тырысыңыз және ақылға қонымды жолды практикалық түрде бағыттаңыз. Досыңыздың жаңа көлігін ұрлап кеткенін елестетіп көріңізші. Бұл сізден жеке пайдасы қандай? Бірақ, егер қажет болса, оның машинасына сенуге болады. Иә, бұл біраз үнсіздік. Бірақ кейде бізге жағымсыз сезімдерден қашып кетуге және өз тәуелсіздікпен жүру үшін осындай ашық жаттығуларды жасау керек. Өзіңізді басқалармен салыстыра отырып, шексіз тоқтау үшін, көбінесе сені кім үшін жақсы көретіндерге сілтейді.