Неге ата-аналарды бәріне кешіруге тырысуымыз керек? Өйткені сіз осылайша өміріңізді жеңілдететін болсаңыз, сіз өзіңіздің рухани ауырлық деңгейіңізді босатып, тазартып, жаныңызды жеңілдей аласыз. Кешіру және өзара тату - бұл екі түрлі түсінік. Сіз бейбітшілік орната аласыз, кешірмейсіз, бірақ жаныңызда тасты киюіңізді жалғастырыңыз, ызаландырыңыз және ащы сезінесіз. Сіз шын жүректен кешіре аласыз және өзіңізді ішінен жойып жібере аласыз. Дефективтік сезімдерден құтылып, адам бақытты өмір сүре алмайды және өмірден ләззат алады.
Кейбір өмірлік қиындықтар, кешендер, қорқыныштар тәрбие мен балалық шақ проблемалары болып табылады. Егер адам дұрыс емес білім алғанын сезіне бастаса, әділетсіз қарым-қатынаста болса, ата-аналарына қарсы, кейде бейсаналық түрде наразылық туады. Бірақ уақыт қайтарылмайды, балалықты қайтаруға болмайды және сол уақыттағы оқиғаларды өзгертпейді. Сондықтан барлық шағымдар мен олардың ата-аналарына деген қорқыныштары бірнеше психологиялық және тұлғааралық проблемаларды шешуге көмектеседі.
Алдымен, азапты тоқтатып, ренжігендіктен және ауырсынуды саналы түрде шешу керек. Кейде, мұны істеу үшін кем дегенде уақытша байланысу үшін кемсітушімен байланысын азайту қажет.
Егер сізді әділетсіздікпен және нашар қарым-қатынаста деп ойласаңыз, онда сіз өзіңіздің теріс сезіміңізді қабылдауға және ата-анаңызды ұнатпайтын нәрсеңізге қатысты қай кезде де көңіліңізден өткені туралы білуге тиіссіз. Ең алдымен, сіз ата-аналар үшін сезінетін күрделі және біркелкі емес сезімдердің шиеленісін шешуге тиіссіз. Мұны істеу үшін сіз өзіңіздің жүрегіңізді қазып, реніштен, ашудан, қорқыныштан, түсінбеушіліктен және басқа да эмоциялардан арыласыз. Онсыз, кешіру мүмкін емес. Егер сіз өзіңіздің барлық нәрсені түсіну қиын деп есептесеңіз, сіз психологтан көмек сұрай аласыз, кәсіби көмекпен ол әлдеқайда жеңіл болады.
Өзіңіздің сезіміңізді талдағаннан кейін ата-ананың өздері болып табылатындығын және олардың оң және теріс қасиеттеріне ие адамдар екенін түсінуіңіз керек. Олар сіздің қателіктеріңізді сені жек көріп немесе жеккөрушілікке байланысты емес, ата-аналар сияқты жарамсыз деп қорқытқандықтан, дұрыс істемейді. Олар сондай-ақ балалар оларды айыптайды деп қорқады. Кейбір ата-аналар, мысалы, балаларды ұрып-соғып, өздерінің әлсіздіктерінен қорқып, содан кейін кінәні және жауапкершілікті балаға айналдырып, өздерінің ата-аналарын не үшін ашып, кінәлі деп айтады. Дәрменсіздік қорқынышы, әрине, осындай ата-аналарды ақтамайды, өйткені ерте ме, кеш пе бала кінәлі емес екенін түсінеді. Содан кейін балалар наразылық білдіруді бастайды, ал ата-аналар - кінәлі сезім. Сондықтан балаларға мұны жасамаңыз. Бірақ, бұрын айтылғандай, біз бәріміз қателесуге бейім адамдар. Адам өз қателіктерін мойындап, оларды түзете алатындай жақсы.
Барлық нәрселерге қарамастан, аналар мен әкелердің басым көпшілігі өз балаларына жақсы тілейді, ал олар қалаған нәрсеге жету жолы әртүрлі факторларға байланысты - дәуірден бастап, тәрбиелеу сипаттамалары мен ата-аналарының табиғаты, өмір туралы көзқарастары және т.б. .
Келесі кезең - тәжірибелік жаттығулар. Екі тізімді жасаңыз. Алғашқы тізімде ата-ананың не істегенін және не істегенін жазыңыз, не Сіздің ойыңызша зиян келтірді. Екінші тізімде - сіздің ата-аналарыңыз өміріңізді оңай және жағымды ету үшін айтқан және жасаған. Әкесі мен анасына бөлек тізім жасаңыз.
Алғашқы тізімде ата-аналарыңыз туралы әлі күнге дейін не істеп жатқаныңызды көрсетеді. Ал екіншісінде - олардан әлі күткен нәрсе. Сіз екінші тізімнің қажеттіліктерін қанағаттандыруға немесе ата-аналарыңызбен әңгімелесуге және осыған көмектесуін сұраңыз.
Олардың агрессия, жеккөрушілік пен ашудың көрінісі психикалық денсаулық үшін пайдалы болады. Сіз психологпен немесе сіз сенетін адаммен сөйлесуге болады, бірақ сіз эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді қағазға толығырақ сипаттай аласыз, содан кейін қайтадан оқи аласыз және, мысалы, күйіп кетесіз. Бұл сондай-ақ жақсы практикалық жаттығу болады.
Шатастырмаңыз. Кешірім бұл қылмысты ұмытып кетудің қажеті жоқ дегенді білдірмейді. Бұл ештеңе болған жоқ деп ойламаңыз. Кешіруге белсенді уақыт бөліп, біраз уақыт өткізіңіз.
Ата-аналармен қарым-қатынас орнатып көріңіз. Өзіңіз үшін негізгі қорлау мен қорқынышты анықтап алдыңыз, енді бұл туралы сіздің ата-аналарыңызбен сөйлесуге тырысыңыз. Олардан кейін олармен не болғанын сұраңыз. Өзіңіздің сезіміңіз, тәжірибеңіз, уақыттың армандары туралы айтып беріңіз. Өзіңіз үшін көп нәрсені білуге болады. Мүмкін, неге олар қандай да бір әрекет жасағанын түсінесіз және кешірім өздігінен пайда болады. Егер қандай да бір себептермен ата-аналарыңызбен мәселені талқылау мүмкін болмаса, психологпен сөйлесіңіз.
Өзіңді шын жүректен кешіру үшін өзіңе үлкен және күрделі жұмысты жасау керек, ал нәтиже алдын-ала белгілі емес, өйткені сіз қылмыскерді шын жүректен кешіруді қалайсыз, бірақ сіз оны жасай алмайсыз. Бұл ұзақ жол. Алайда, кешірім азаптан, ашудан, ашудан, азаптан және жеккөрушіліктен азат етеді. Ата-анаңды кешіруге тырысыңыз, сізде қанша кешендер мен қорқыныштар туындағаны туралы ойламаңыз және бұл сізді қалай әсер етеді. Бұл туралы өзіңіздің энергияңызды жұмсамаңыз. Ата-аналардың мәңгілік емес екенін есте сақтаңыз. Бір күні олар сонда болмайтын уақыт болады. Бұл кешірудің себептерінің бірі емес пе?
Есіңізде болсын, сен де ата-аналарсың. Балаларды тәрбиелеуде қателесесіз бе? Өзіңізді ата-анаңыздың аяқтарына қойыңыз. Балаларыңыз сіздің кемшіліктеріңіз үшін сізді кешіргісі келеді ме? Жүрегіңді тыңдап, мейірімді болыңдар.
Кешірімшілдік, өзімізге және денсаулығымызға қамқорлық, өйткені кешірім жаны мен денені сауықтырады. Енді сіз ата-аналарға қандай да бір шағымдар мен қорқыныштан қорқуды қалай кешіруді білесіз.