Қарсы көрсеткіштер
Ең алдымен, сіз өзіңіздің дәрігеріңізге хабарлауыңыз керек. Тек үйде тұрып, сапарға шығып кетпейсіз бе? Жүктіліктің және теңіздің толық үйлеспеушілігінің маңызды себептері келесі мәселелерге қызмет етуі мүмкін:
- Созылмалы аурулардың немесе аллергияның асқынуы. Жаңа климатта әйел әлдеқайда нашар болуы мүмкін және жаңа жерде болмауы мүмкін білікті маманның көмегін қажет етеді.
- Жүктілікті тоқтату қаупі. Бұл жағдайда ұзақ сапар туралы мәселе көтерілуі керек емес. Егер кез-келген уақытта жүктілікті тоқтату мүмкіндігі болса, әйел дәрігердің қамқорлығында болуы керек.
- Плацентаның алдын алу. Кішкентай дене күшінде қан кетуі мүмкін және нәрестені жоғалту қаупі бар. Ол ультрадыбыстық диагноз қойылған. Осылайша жолдағы ең аз сілкініс қауіптің көзі болып табылады.
- Екінші және үшінші триместрдегі токсикоз. Әйел өте нашар болуы мүмкін, ол үнемі жүрек айнуын, құсуды, қысымның жоғарылауы мен ісінуден аулақ жүруден бас тартады.
Теңізге сапар үшін ұсыныс
Жоғарыда айтылған барлық белгілер сізге қатысты болмаса да, сапарды шынымен жағымды ету үшін бірнеше тармақты қарастырған жөн.
- Жүктіліктің екінші триместрінде теңізге баруға тырысыңыз. Алғашқы кезеңдерде дененің жаңа күйі әлі толық пайдаланылмаған, ал соңғы айларда жаңа әсерлер мен жағдайдағы өзгерістерге қуану үшін қазірдің өзінде таусылған.
- Курортты таңдаңыз. Тұрақты мекендейтін климаттық аймақта ұстауға тырысыңыз. Ауа температурасы тым жоғары болмауы керек. Сіздің демалысыңызды экзотикалық елдерде, әсіресе Азияда немесе Африкада өткізбеуге тырысыңыз, себебі біздің ендікімізде ерекше жұқтыру қаупі арта түседі.
- Сіз теңізде жүзе аласыз, бірақ күн сәулесімен өте абай болу керек. Денеңіздің ұзақ уақыт бойы күн сәулесінің әсеріне ұшыратпаңыз. Жағдайы ең аз нәрсе - бұл пигментацияның ұлғаюы, іштің пайда болуы немесе варикозды веналар. Нашар жағдайда, әлсіздік немесе тіпті жатырдың қан кетуі мүмкін.
- Көптеген жорықтар мен экскурсиялармен өзіңізді көп жүктеуге тырыспаңыз. Оның орнына жылы теңіз, құм және теңіз ауасын сауықтырыңыз. Сізге мүмкіндігінше демалуға және денеңіздің өміріңізде жаңа және қиын кезеңге дейін демалуын қамтамасыз ету керек.
Әрине, экстремалды демалуды ұнататындар да бар, олар өз қалауы бойынша өзгермейді, тіпті бала көтереді. Олардың біреуі болсаңыз да, сіз өзіңіздің жағдайыңыз бен ішкі сезімдеріңізге мұқият болуыңыз керек. Өйткені ойын-сауық көңіл-күйді қолайлы уақытқа дейін күтуге болады, ал болашақ баланың өмірі мен денсаулығына деген жауапкершілік тек сізде.