Сіздің естуіңізге ыстық тастар сияқты ерекше массаждың атымен кіргеніңіз сөзсіз. Сондықтан, көптеген адамдар фактіні қызықтырды, және қалай тас ыстық тас массаж жасауға, және шын мәнінде бұл біздің денсаулығына пайдалы ма. Оны толығырақ түсінуге тырысамыз.
Біздің қарапайым тастарымызды емдеуші күшті, бірінші көзқараста қолдану үшін, релаксация және емдеу үшін мың жыл емес. Сонымен қатар, қазір қол жетімді сұлулық салондарының көпшілігінде белгілі бір тастану терапиясы немесе ыстық тастармен массаж жасау сияқты ескіруге арналған ескі әдіс танымал болып келеді. Осындай массажды керемет ғана емес, босаңсытып қана қоймай, сонымен қатар әйел сұлулығына, денсаулыққа пайдалы. Бұл ыстық тастармен массаж типтік, классикалық массаждың бірнеше техникасына негізделген, бірақ массаж майын немесе түрлі эфир майларына негізделген кремді пайдаланған.
Айта кету керек, массаждың басқа түрлері сияқты, салмақты жоғалтуға және тіпті матадан артық сұйықтықты жоюға бағытталған - кейбір лимфа дренаждары. Бұл терапияның басты ерекшелігі кейбір қара базальт тастарын қолдануы мүмкін. Осындай тастар ерекше тәртіппен ұйымдастырылған, бірақ сіздің денеңіздің кейбір жерлерінде.
Технологияның негізгі ерекшеліктері. Тас массажы көп уақыттан бері танымал болды және бұл типтік классикаға ұқсас. Өйткені, тастар қажетті температураға дейін алдын-ала қызады және арнайы әдіске сәйкес олар сіздің денеңіздің белгілі бір қажетті нүктелеріне қойылады. Сонымен қатар, массаж бұл тастарды денеңіздің белгілі бір аумақтарын массаж жасауға болады. Үнділер жиі ыстық массажды жиі қолданып, кейбір бұлшықеттерде ауырсынуды емдейді. Ал біздің заманымызда ежелгі техниканың мұндай жаңғыруы қазірдің өзінде Аризона сияқты мемлекеттен Мэри Нельсонға тиесілі. Өйткені, бұл ыстық тастарды қолданып, стонапия деп аталатын оның массажының ерекше стилі болды. Мұндай әдіс шын мәнінде үнділік рухани компонентті толығымен қамтуы мүмкін, сонымен қатар ол арнайы медициналық дағдыларды немесе сертификаттауды қажет етпейді.
Жоғары сапалы қызмет көрсету. Айта кету керек, көптеген салондарда ыстық және суық тастарды қолданумен әртүрлі массаждардың өз нұсқалары ұсынылады. Негізінде, бұл әдіс дұрыс маманнан өте ерекше шеберлікті және сезімталдықты талап етеді. Сапасы, терапевтік әсері массаждың жаттығуды қалай аяқтағанына байланысты. Атап айтқанда, ол оның біліктілігіне және емдеудің бұл әдісін жақсы көретініне қатысты. Өйткені, кейбір сарапшылар бұл процедураны өте жақсы көрмейді, себебі ыстық тастармен күресу өте қиын. Бұл тастаның тасты терапияның дұрыс техникасын жақсы білетінін көру үшін сіз осындай тренингтің қай жерде жүргенін сұрай аласыз. Сонымен қатар, сіз сонымен қатар маманға осындай массажды ыстық тастармен қанша уақыт өткізе алатынын сұрай аласыз. Өйткені, бұл қарапайым мәселе осындай массажқа деген шынайы көзқарасты және кейіннен ұсынылатын рәсімнің сапасын анықтауға көмектеседі.
Уқалау әрекеттері . Әрбір лайықты және өзін-өзі сыйлайтын салондағы ыстық тастармен осындай рәсімнің алдында массаж барлық қол жетімді тастарды дезинфекциялауға міндетті. Бұдан басқа, судан арнайы ваннада мұндай тастар 120-150 градус температурада қызады. Жазбаға негізінен ұқсас массаж үшін қара базальт қолданылады. Өйткені, бұл тас вулканикалық, табиғи шығу тегі болып табылады, ол жақсы сіңеді, жылу сақтайды. Және бұл өзеннен немесе теңіз жағасынан алынады. Өйткені, ол табиғи тегістеуден өтудің жалғыз жолы. Тас терапиясының ең сеансы әдетте сіздің денеңіздің жылытуынан басталады, бірақ швед массажының көмегімен. Осыдан кейін ғана маман массажды тастарды қолданумен ауыстыра алады. Содан кейін, тастар салқын болған кезде, әдетте басқа адамдармен ауыстырылады. Өйткені массаждың бұл нұсқасы әртүрлі пішіндер мен өлшемдердегі үлкен әр түрлі тастарды қолдануға әкелуі мүмкін. Айта кету керек, үлкен тастар әдетте үлкен бұлшықеттерді массаж жасауға арналған, ал кішкентайлар қазірдің өзінде жұмыс істеуге арналған, кішігірім ыстықтарды жылытуға арналған.
Дайындау. Ең алдымен, мұндай массажды жоспарланған сессия алдында көптеген сарапшылар өте ауыр тағамнан аулақ болуды жақсы кеңес береді. Ал, егер бұл сіздің салоныңызға алғашқы сапарыңыз болса, оған 10 минут бұрын келу жақсы. Бұл қажетті формальды жағдайларды шешуге мүмкіндік береді, демалуға және босаңсу үшін қажетті уақыт болуы мүмкін, алдағы сессияға өзіңізді бейімдеуге тырысыңыз. Ақыр соңында, сіз сондай-ақ осындай тастармен массаж жасауға моральдық дайын болуыңыз керек.
Пайдалануға арналған нұсқаулар. Әрине, көптеген әйелдер бұл ыстық тастарды жылулық сезінеді және тынығу мен демалудың жалғыз шынайы құралы. Сонымен қатар, мұндай ыстық массаж әрдайым суық сезінетін немесе аяғын жылытуға болатын қыздарға өте пайдалы. Ал тас терапиясы бұлшықет кернеуін нақты жою үшін қажетті және тамаша құрал болып табылады, егер қыз өзіне жеңіл массажды ұнататын болса ғана. Өйткені, тастың ысығы бұлшық еттеріңізді босаңсытып, массажды да терең бұлшықеттермен жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Бірақ мұның барлығына бұл мақсат үшін күшті, күшті әсер етуді қолданбаңыз. Атап өту керек, мұндай ыстық тастарды қолдану арқылы массаж, артқы жағындағы ауырсынуды жою үшін, тіпті қан айналымы бұзылған жағдайда да пайдалы. Оның құндылығына артрит және стресстік көмек көрсету немесе ұйқысыздық, депрессия сияқты біршама алаңдаушылық, кернеу тұрақты сезімін қосу қажет.
Қарсы көрсеткіштер бар. Мұндай ыстық тастармен массаж қант диабеті және жоғары қан қысымы, сондай-ақ жүрек ауруы, немесе сіздің қаныңызды таратуға қабілетті осындай дәрі-дәрмектерді қабылдаған жағдайда әр түрлі ауыр аурулар кезінде мүлде ұсынылмайды. Сондай-ақ, ол жүктілік кезінде немесе күннің күйіп қалуы кезінде де қарсы. Сонымен қатар, менопаузы кезінде ерекше назар аудару қажет, себебі ол сіздің толқуыңызды күшейте алады. Оны аулақ болу керек және терінің кез-келген жұқпалы аурулары болған кезде, сондай-ақ бөртпелер, ашық жаралар болуы керек. Операциядан немесе химиотерапиядан, сәуле алудан кейін де, дәрігердің кеңесі болмаса да, оған сенуге болмайды.
Сәтті демалып, жағымды таңдану үшін, ақылмен рақаттаныңыз.