Егер табиғатта бұл болмаса, голливудтық актриса сияқты жұқа болуға тырысу керек. Нью-Йорк университетінің д-р Гиллес Хирштің айтуынша, ең қатал диета тіпті сіздің табиғи салмағыңыздан көп кетуге мүмкіндік бермейді.
Әрбір адамның нақты салмағы бар бағдарламасы бар. Организм метаболизмнің қарқындылығын өзгерту арқылы оны қолдауға тырысады. Егер адам салмағын жоғалтса, калориялар баяуырақ күйіп кетеді, ал қалпына келсе - тезірек. Сондықтан көп ұзамай салмақ қайта қалыпқа келеді.
Бірақ тез қалпына келтірсеңіз, метаболизмнің бұзылуы немесе басқа да маңызды мәселелер туралы.