Қазіргі адамның ағзасы үнемі бүкіл ағзаның жұмысында теңгерімсіздікке алып келетін стресті сезінеді. Демек, әрбір адамға массаж курстарына қатысуға кеңес беріледі, себебі бұл қала тұрғындарының мәселелерімен күресудің ең қолжетімді және жеңіл әдісі.
Массаж денеге қалай әсер етеді?
Массаж процедурасы кезінде терінің барлық қабаттарында, тамырлар мен бұлшықеттерде, бездерде әсер етеді, сонымен қатар, терінің үстіндегі нүктелермен байланыстырылған жүйке жүйесіне өте пайдалы әсер етеді. Егер тері туралы айтатын болсақ, массаж арқылы ол теріге түсетін бөтен бөлшектерден ғана емес, сонымен қатар табиғи құралдармен қабылданбайтын эпидермис таразынан да тазартылады. Массаж майлы және пот бездерінің жұмысын жақсартады, терді бөлу арқылы тесіктерді тазартады.
Массаж қан айналымын жақсартады, қанға тамырдың түсуіне жол бермейді, терінің көрінісін жақсартады. Өйткені, бұл тері көтеріледі, бұл тері тегіс және серпінді етеді.
Майлау қабатында массаж сапалы түрде әсер ете алады, мысалы, массаждың белгілі бір түрлерінің көмегімен майдың қабаты бірте-бірте төмендейді. Әрине, мұндай арнайы массаж диеталармен, физикалық жаттығумен бірге жасалуы керек.
Бұлшық еттерде және буындарда массаж, олардың икемділігін, жұмыс қабілеттілігін арттырып, оң нәтиже береді. Ауыр бұлшықеттердің шаршау жағдайында 5 минуттан кейін орындалады, осылайша бұлшық еттер тез қалпына келтіріледі және шаршау жоғалады. Массаж әсерінен бұлшықеттердің қан айналымы жақсарады, бұлшықетке оттегін жеткізу жылдамдығы бірнеше есе артады, метаболизм өнімдері тез жойылады.
Массажды жарақат алғаннан кейінгі керемет курстар, соның салдарынан ісік, ісік, қозғалғыштығы және басқа да жағымсыз сезім. Массаж жасаған іс-шаралар бірлескен тіндердің тамақтануын едәуір жақсартады, осылайша ауырсыну сезімдерінен арылуға болады, сонымен қатар массаж ауырсынуды болдырмайды. Уақыт массаж артроздың, аурудың пайда болу қаупін азайтады.
Адамның жүйке жүйесі массаж әрекетін сезімтал түрде қабылдайды, себебі массажды қай жерде жасайтыны маңызды емес, ол әлі де жүйке жүйесіне әсер етеді. Тәжірибелі массаж адам массаж жасау арқылы адамды тыныштандыруға немесе керісінше, оны жандандыратынын біледі. Массаж көмегімен сіз бас ауруларын алып тастай аласыз, демалуға және тынығуға болады.
Массаж шынымен сиқырлы құрал болып табылады. Өйткені адамның ауруды жеңуге көмектесу үшін қандай сәтте әсер ететінін білу маңызды.
Массаждың әр түрлі түрлері бар:
Гигиеналық массаж дене күтіміне көмектеседі, ваннада жүргізілуі мүмкін, бал массажы және басқа әдістер бар. Ең бастысы, ол емдейді, бірақ денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Бірақ терапиялық массаж белгілі ауруларды емдеуге қабілетті, аурулардан кейін қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, оңалту массасы - жарақаттар мен аурулардан тез қалпына келтіру мүмкіндігі. Эротикалық массаж - ләззат үшін. Әдетте бұл сезімталдықты арттырады және жаңа сезімдерді сезінуге мүмкіндік береді. Жоғарыда сипатталған массаж әдістері планетада бар нәрселердің ешқайсысы емес, көп нәрсе бар.