Манго құрамында С дәрумені, В дәрумендері, сондай-ақ А, Е дәрумендері фолий қышқылын қамтиды. Сондай-ақ манго минералды заттарға бай, мысалы, калий, магний, мырыш. Манго тағамдарын үнемі тұтыну иммундық жүйені нығайтады. С, Е витаминдерінің, сондай-ақ каротин мен талшықтың құрамының арқасында манго пайдалану колон мен ректалды қатерлі ісікті болдырмауға көмектеседі, рак және басқа органдардың алдын-алу. Манго - керемет антидепрессант, көңіл-күйді көтереді, жүйке кернеуін босатады.
Жүрек-қан тамырлары ауруларында бір ай бойы манго целлюлозасын тамақтандыру ұсынылады. Сіз целлюлозаны шайып, аузыңызға 5 минут ұстап, содан кейін жұтып қойыңыз. Манжаның жемісі суыққа, көз ауруларына көмектеседі, лакционды және диуретикалық әсерге ие. Тіпті піскен жеміс салмақ жоғалту үшін қолданылады. Қазіргі уақытта сүт пен манго диетасы өте танымал. Таңғы ас, түскі ас, кешкі асты піскен манго жемісін жеуге және оны сүтпен жууға кеңес беріңіз. Жасыл манго жемістері ішектің қызметін қалыпқа келтіреді, анемиямен, авитаминмен, геморроймен көмектеседі, сондай-ақ өтінің тоқырауын болдырмауға көмектеседі. Жасыл жемісті пайдалану тамырлардың икемділігін жақсартады.
Бірақ сіз күніне екі жасыл мангодан артық жеуге болмайтыныңызды білуіңіз керек, себебі асқазан-ішек жолының шырышты қабығын тітіркенуі, колик пайда болуы мүмкін. Піскен жемістерді асырау ішек бұзылуларына, іш қатуға, аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Халықтық медицинада манго шырынын кеңінен қолдану. Мысалы, пісірілген піскен манго жемісінен алынған шырындар бронхта қақырықты кептіруге жол бермейді, жақсы жөтел. Піскен жемістерден тұратын шырын көру органдарының ауруларымен ішу ұсынылады. Шырынның күнделікті қолданылуы бауырды тазартады, геморрды азайтады. Манго шырыны ағзаның шырышты қабығының эпителиалдық жасушаларын қалпына келтіру мүмкіндігіне ие, бұл түрлі вирустық инфекцияларға төзімділікті арттыруға ықпал етеді. Сондай-ақ, манго шырыны иммунитетті жақсарту үшін тамаша құрал болып табылады. Жасыл жемістердің манго шырыны өте пайдалы. Жасыл манго целлюлозасы бар жаңа сығылған шырынның күнделікті қолданылуы тамырлы қабырғаның икемділігін арттырады. Жасыл жемістегі шырын анемияда гемоглобинді арттыратын темірдің үлкен мөлшерін қамтиды. Сондай-ақ, шырын С витаминінің көп мөлшерін қамтиды, сондықтан бұл жақсы антивитаминді ем. Жасыл манго жемісінен шырынды тұтыну қан ұйығышын жақсартады, туберкулез, тырысқақ сияқты ауруларға төзімділікті арттырады.
Манго жемісі ұйқысыздыққа да көмектеседі. Мұндай сусынға түсуге дейін ішуге кеңес беріңіз: манго мен бананның целлюлозасын тең мөлшерде алыңыз, 100 грамм йогурт ішіңіз, барлығын мұқият араластырыңыз. Манго жемісі косметологияда қолданылады. Теріге арналған нәрлендіретін маска үшін рецепт: ұсақ туралған манго целлюлозасын немесе жаңа сығылған шырыннан, екі ас қасық зәйтүн майы мен бір шай қасық балды алыңыз. Барлығын араластырыңыз, теріңізге жағыңыз және 15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Бұл маска тамаша қоректік әсер береді.
Манго сүйектерінің майын кеңінен қолданыңыз. Ол қабынуға қарсы, қалпына келтіретін, ылғалдандыратын, тоник әсеріне ие. Ол дерматит, псориаз және басқа да тері ауруларын емдеуде қолданылады. Манго майы қырыну кремі ретінде қолданылады. Ол сауналар, ванналарға барғанда пайдаланылады, себебі терінің табиғи балансын қалпына келтіреді, теріні ылғалмен сақтауға көмектеседі. Манго сүйектерінен мұнайдың негізгі мақсаты күнделікті шаш күтімі және тері күтімі болып табылады. Ол жиі кремдер, лосьондар, сусабындар және кондиционерлерге қосылады. Қолданудан кейін бет пен дененің терісі жұмсақ, барқыт болып, шашты сау жылтыратады. Манго майы - бұл созылу белгілеріне қарсы керемет құрал. Мұнда ол - манго жемісі, оның пайдалы қасиеттері әр жас әйелді және сұлулықты сақтауға көмектеседі.