- ананас - 1 дана
- сүт - 2 стақан
- қант - 8-бап. қасықтар
- Мұзды текшелер - 1 стақан
1. Бұл коктейлде ең маңызды нәрсе - тез және целлюлоза жоғалтпастан ананас тазалаңыз. 2. Пиленді ананас кездейсоқ бөліктерге кесіліп, әйнекті коктейльмен безендіру үшін кішкене целлюлозаны қалдырыңыз. Етді араластырғышқа салып, толық біркелкі етіп араластырыңыз. 3. Егер қосымша калорияларды жағып алғыңыз келсе, ананастың бүкіл массасын пайдаланыңыз, егер коктейльді асқазан проблемалары бар адамдар ішсе немесе массаны темір електен шығарып, шырынды ғана қолдануға кеңес берсе. 4. Егер қажет болса, қантты және мұзды қосып, ананас пюресін құйыңыз. Толығымен біртекті сусын алғанға дейін араластырыңыз. 5. Дайын сусындарды көзілдірікке немесе стақанға құйыңыз, бейнелі кесілген кесек ананаспен және сабанды безендіріңіз және қызмет етіңіз.
Серверлер: 4