Аурухана, әсіресе, жүкті әйелдерге емделуден гөрі алдын-алу жақсы. Көптеген аурулардан сақтандыру мүмкін болмаса, сіз тұмаудың алдын алуға тырысыңыз. Күтілетін аналарда тұмаудың алдын алу міндетті және маңызды оқиға болып табылады, себебі бұл ауру иммунитет әсіресе әлсіреген кезде өте қауіпті. Дәрі-дәрмектерді қолдану кезінде осы аурудың жүкті әйелдерінде алдын-алу. Сондықтан алдын-алудың басқа әдістеріне назар аудару қажет. Болашақ анаға тұмаудың алдын-алу баланың қауіпсіздігі маңызды.
Вакцинация күтуші аналарда тұмаудың алдын алу әдісі ретінде
Тұмаудың алдын алу әйелдің жүктілік туралы білетін сәттен бастап бастауы керек. Жоспарланған жүктілік жағдайында 10 күнге жоспарланған тұжырымдамаға дейін тұмауды алып тастау ұсынылады Жүкті әйелдердің жалпы қателіктеріне қарамастан, тұмауға қарсы вакцинациялауға да болады. Өйткені, тек тірі вакциналар болашақ аналарға қайшы келеді. Егер вакцинация орындалмаса немесе оның әрекеттері аяқталса, жүкті әйел жүктіліктің екінші жартысында вакцинациялау ұсынылады. Алты айға дейінгі балалар тұмаудың асқынуына ұшырайды, және осы жастағы иммунитеттің әлсіздігі себепті вакцинация жасалмайды. Жүкті әйел жүктіліктің екінші жартысында тұмауға қарсы егілген болса, қорғаныш антиденелер міндетті түрде баланың қанына түседі және туылғаннан кейін ол тұмау вирусынан қорғалады.
Жүкті әйелдерге тұмаудың алдын алудың басқа әдістері
Жүкті әйелдердің вирустық ауруларын болдырмаудың маңызды әдісі иммунитетті нығайтуға көмектесетін көптеген дәрумендер мен басқа қоректік заттарды қамтитын дұрыс тамақтану болып табылады. Көкөніс және жеміс-жидек ыдыс-аяқтарды, әсіресе С витаминіне бай ыдыс-аяқтарды жандырыңыз - ол ең белсенді вирустармен күреседі. Сондай-ақ, сарымсақ пен пиязды ұмытпаңыз.
Жүкті әйелдер кофеинді қабылдауды ұсынбайды. Кофеин жүкті әйелдер үшін өте пайдалы емес, бірақ тұмау эпидемиясы кезінде екі есе зиянды. Жүктіліктегі тұмаудың алдын-алу үшін тиімді (дәрігердің ұсынымдарына сәйкес), компот, цитрус шырыны, жасыл шай.
Бөлмеде жүйелі түрде желдетіңіз, себебі көптеген вирустар ыстықта жиналады. Вентиляция күніне кем дегенде 4 рет болуы керек, бірақ жобалардан аулақ болыңыз, өйткені күтілетін аналарға олар қауіпті. Сондай-ақ, үйде ылғалды тазалау үнемі өткізіледі. Егер ауа-райы жақсы болса, жүкті әйел жақсы сезінсе, онда олар көшеде көбірек тұру ұсынылады.
Жүктілік кезінде тұмаудың алдын алу гигиена құрамына кіреді. Қолыңызды сабынмен мүмкіндігінше жиі жуыңыз, бетіңізді сүртіңіз, бетіңізді аз ұстаңыз (көз, мұрын, ауыз). Мұрын тұзды (теңіз тұзы) шайыңыз. Бұл мұрын кесектерін тамаша тазартады, бактериялардың көп мөлшерін өлтіреді, аллергиялық ринитке жол бермейді.
Жүкті әйелдерге дәке бинттарын пайдалану ұсынылады. Олар үнемі өзгеруі керек. Өйткені, әсіресе эпидемия кезінде, тұмау вирусын кез-келген жерден (жаяу, дүкенде, емханада, үйде (туысқандардан) жинауға болады).
Жүкті әйелдер тозу орындарынан аулақ болу керек. Қажет болса, қоғамдық орындарға барыңыз. Үйден шыққан кезде, омолинді жақпа қолданыңыз, сонымен қатар тыныс алу жолдарының шырышты қабығын вирустардан қорғаңыз. Бұл жақпа мұрын шырышты майды жағады. Бұдан басқа, болашақ аналарға қандай да бір аурудан зардап шеккен адамдармен тығыз байланыста болудан (қол үзбестен, сүйеді, құшақтайды) қажет. Сондай-ақ, тұмаудың алдын алу үшін аяқтарыңызды жылы ұстап тұруға кеңес беріледі.
Жүктілік кезінде тұмауға қарсы профилактикалық құралдар витаминдерді қабылдау болып табылады. Жүкті әйелдер иммунитеттің әлсіреуіне байланысты қажет. Бірақ әйелдерге қолайлы витаминдер жүктілік барысын ескере отырып, міндетті түрде маман дайындауға міндетті.
Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, онда тұмаудың алдын алу әдісі ретінде жүкті әйелдер қатайтуға жақсы сай. Тым суық су құймаңыз. Жүктілік кезіндегі беріктендірудің жақсы әдісі контрастты душ болып табылады. Қан айналымын арттыратын физикалық жаттығулар туралы ұмытпаңыз, иммундық жүйені нығайтыңыз.