Сізде жаңа өмір пайда болғанда, сіз Құдайдың сұлулығыңыз. Бұл ішкі жарық - көздеріңізге және күлімсірілігіңізге, жүрісіңізде және қимылдарыңызда, теріңіздің әрбір ұяшығында ... Және сіздің денеңізге күтім жасау қаншалықты жақсы - бағалы кеме! Бірақ бұл әндер. Физика бірдей: жүктілік кезінде тіпті ерекше аймақтарға: аяқтарына, асқазанға, кеудеге ерекше көңіл бөлу керек.
Терінің жастығы мен сұлулығы көбінесе оның жасушаларында судың мөлшеріне байланысты.
Олар тіпті Кейт Мосстың созылу белгілері бар дейді. Алайда жүктілік кезінде теріңіздің қаншалықты жақсы емделуіне байланысты олардың қарқындылығы байланысты. Жетекші өндірушілердің күтетін аналары үшін арнайы кремдер мен сарысуларды қолданыңыз. Олар балаларға қауіпсіз, терінің икемділігін арттырады, оларды нәрлейді және ылғалдандырады.
1. МаммаДонна, CHICCO маркалы сарысуы.
2. Фризидмердің созылу белгілерін алдын алу үшін крем.
Гормондардың бүлінуі шашта көрінеді, сондықтан жүктілік кезінде сұлулыққа арналған пайдалы құралдарды пайдалану керек. Жүктілікте біреудің үстіне шашыратып, кеуіп кетеді, біреуінде - керісінше, жарқырайды. Дегенмен, олар қосымша энергия мен тамақтануға мұқтаж. Керамидтер мен коллаген, жожоба майы бар косметиканы таңдаңыз. Сіздің диетаңызда омега-3 май қышқылдарына бай тағамдар - авокадо, балық бар екендігіне көзіңізді жеткізіңіз. Бұл қышқылдар бас терісінің жасушааралық алмасуын жақсартады. Бұдан басқа, болашақ балаға қажет.
1. Маска қалпына келтірілді, Klorane.
2. Сусабын «Сноу», Плазен формуласы.
Кеуде: біз дайындаламыз
Кеуде қуысының пайда болуы, көкірекшелердің қабынуы негізінен нәрестені кеудеге қалай дұрыс қоюға байланысты. Бұл сіздерге емшек сүтімен емізетін акушерлер мен мамандарды үйретеді. Дегенмен, қазір емшек сүтін тамақтандыруға дайындауды бастауға болады. Тазартылған ланолин, табиғи майлар, алоэ бар кремді таңдаңыз. Өзіңіздің икемділігін арттыру үшін күнделікті майлануыңызды майлаңыз.
1. Маски үшін ағартқыш, Philips AVENT.
Аяқтар: жүктемені алып тастаңыз
Сіздің аяқтарыңыз қаланың айналасына оңай кіріп үйренеді. Ал енді, сіздің салмағыңыз көтерілгенде, демек, аяқтар мен жіліктердің жүктемесі артып, жүктілік кезінде пайдалы сұлулық өнімдерінің көмегімен арнайы күтім қажет. Бірінші триместрде пятками туралы ұмытуға болмайды. Бірақ екіншісінде - үшінші кезекте - төмен жылдамдықпен аяқ киім кию. Сондай-ақ, варикозды (алдын-ала бұзылған веноздық айналымы бар жүкті әйелдердің жиі серіктесі) алдын-алу қажет. Ал ісінуді жою үшін. Метолмен аяқтарына арналған гельдер, аттың каштанының сығындысы осы барлық тапсырмалармен жақсы кеңес беріледі. Шешімді таңдағанда нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз! Ескерту маңызды: «микробиологиялық және дерматологиялық сыналған».
1. Аяқ үшін гель, «Venosan».
2. Аяқ киімі Мамма Донна, CHICCO.
3. Аяққа арналған кремді сергітетін, Саносан.
Денеңізге сүйіспеншілікпен қамқорлық жасай отырып, сіз балаға нәзік сигналдарды жібересіз: «Мен сізді жақсы көремін, мен өзімді жақсы сезінемін, сіз өзіңізге қуаныштымын».
Ұмытпа қозғалыстар теріңізге кілегей немесе гельді салғанда, бұл сөздерді есте сақтаңыз және ақылдасыңыз.
Жүктілік - бұл әрбір әйелдің өміріндегі маңызды кезең, ал ерлердің бәрі ерте ме, кеш болады. Сондықтан, осы қадамды сенімді түрде беру үшін және жүктіліктен кейін өзіңізді тартымды сезіну үшін өзіңізді көп мүмкіндіктермен қамтамасыз етуіңіз керек. Өзіңізге, қымбатты әйелдерге қамқор болыңыз, сұлулықыңыз жарқын жарқын жұлдызды жарқыратады!