20 апта жүктілік қазірдің өзінде жарты жолда! Сонымен қатар, өте күрделі және жауапты жартысы. Жүктіліктің 20 аптасында баланың салмағы шамамен 270 грамм. Ұрықтың тәжінен түйекке дейін өсуі 14 - 16 см, ал егер сіз жоғарыдан топсаға дейін 25 см санаса, бұл мөлшерді бананмен салыстыруға болады.
Жүктілік күнтізбесі: нәресте өзгереді
Жүктіліктің 20-шы жетінші күнінен бастап нәрестенің жүрек соғысы ультрадыбыстық стетоскоппен емес, керісінше кәдімгі акушерлік түтік арқылы іштің алдыңғы қабырғасында тыңданады.
Баланың өкпесі қалыптасудың бірінші кезеңінде, ал 22-ші апта аяқталған соң бала алғашқы қозғалысты бастайды. Оның жұмысы ішектің, бүйректің, жыныстық бездердің белсенді жұмыс істеуін жалғастырады. Бауырдың гемопоэз органы ретінде жұмыс істеуі басталады.
Жүктіліктің осы сәтінде нәресте көп ішеді, бұл ас қорыту жүйесінің жақсы тәжірибесі. Сондай-ақ, осы уақытқа дейін ол сахарозды (түпнұсқа несеп) - қара тұтқыр зат құрды - асқорыту процестерінің нәтижесі, амниотикалық сұйықтықты жұтып қойды. Онымен болашақ анасы баланың туғаннан кейін бірден «кездеседі» және баланы діни қызметкерлерден алып тастау өте ұзақ болады. Рас, еңбек еткен кезде мезониум пайда болған жағдайлар бар, бұл олардың ағымы ең қолайлы емес екенін көрсетеді.
Болашақ анадағы өзгерістер
Жүктіліктің 20-аптасында жатырдың кеудені деңгейінде болады. Жүкті әйел гемоглобин өндірісіне қатысатын темір жеткілікті екеніне көз жеткізу керек. Жүктілік кезеңінде дененің өсіп келе жатқан ұрықтың, плацентаның және қанның көп мөлшерін ұстап тұру үшін көп темір қажет.
Сіз босану бойынша оқу курстарына тіркеле аласыз. Болашақ ананың қайда баратындығын таңдау керек. Таңдау жеткілікті үлкен - жергілікті консультациялардан күнделікті лекцияларға дейін, үлкен орталықтарда босануға дайындық үшін бассейнде және фитнеспен. Қалай болған күнде де, олар туғанына және баланың өмірінің алғашқы күндеріне дайындалу үшін баруға тиіс. 36-дан 37 аптаға дейін осындай сабақтарға бару керек, себебі олардан заңды түрде еңбек басталуы мүмкін.
Арман: қалыпты арман
Белсенді факторлардың әсер етуі нәтижесінде жүктіліктің әр аптасында ұйқысы барған сайын қиын болады:
- әйелдің өмірінде алғаш рет ол хрусти бастайды. Бұл гормондарға тәуелді болады, өйткені оның жұтқыншылығы ісік және ауаның ішінара жабылуы мүмкін. Бірақ, шығу жолы бар - сіздің жағыңызда ұйықтап, басыңызды жастықтарыңызбен көтеріңіз.
- Егер сен күйдіргі мен тамақтанудан зардап шексеңіз, ұятқа қалу ыңғайсыз. Шығару бірдей - жартылай отыратын орынды алу үшін, жастықшалармен жағуға тура келеді.
- Аяқ каскадтары, егер олар ауырса, ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін. Олардың пайда болуының себебі - бұлшық еттер жүкті әйелдің қосымша салмағына қарсы наразылық білдіреді. Шығару - бұл каскадты азайтуға болады - аяғын басынан бастап аяқты созу және аяқтарын бұтақтарға арқа сүйеу.
- ыңғайлы орын таба алмайсыз! Бұл мәселенің шешімі жастықшаларды тәжірибе жүзіне келтіру, оларды өзіңізге, аяқтар арасында орналастыру және ыңғайлы болу үшін жасалады.
- түн ортасында кенеттен терінің терісіне түсіп кетуі мүмкін. Әйелдер «позицияда», әдетте, метаболизмнің, салмақтың, гормондардың өзгеруінің көмегімен қарапайым өлімнен гөрі жылы болады. Шығу жолы бар - жатын әрдайым салқын болғаны жақсы, сіз тек пижамада немесе табиғи іш киімде ұйықтап, түнде дәретханаға жиі баратын боласыз, өйткені төсек жанында шәркелер қойғыңыз келмейді.
Қынаптан шығару
Жүктілік кезінде қынаптан ағудың ұлғаюы байқалады. Бұл процесс лейкорея деп аталады. Шығарулар негізінен ақ, сарғыш және тығыз. Мазаламаудың қажеті жоқ - бұл инфекция емес. Лейорроза қынаптың тініне қан ағымының ұлғаюына әкеледі. Айтпақшы, қанның бұл ағыны дәрігерге ерте сатыда жүктілікті анықтауға мүмкіндік береді: вагинаның шырышты қабаты көк немесе күлгін түсті - Chadwick симптомын алады.
Егер әйел жүкті болса және оның ағымы болса, онда сіз өзіңізді душтан жууға болмайды. Егер сегрегациялар күшті болса, шайбалар қолданыңыз. Нейлоннан жастықшалар мен зығыр киюге болмайды. Ішкі киімдегі майлық мақта мақта болуы керек.
Жүктілік кезінде 20 аптада кез-келген инфекцияны оңай алуға болады. Бұл жағдайда түсіру сары немесе жасыл болады және жаман иіс болады. Сонымен қатар, вагиналды аймақта күйдірілген және қышыма сезім пайда болуы мүмкін. Егер осы белгілердің кем дегенде біреуі болса, сізге дәрігерге бару қажет. Осындай аурулардан құтылуға болады, ең бастысы оларды іске асыруға болмайды.
Жүктілік кезінде гигиена
Жүкті кезінде жануарларды жууға болмайды. Бірақ бұл кезеңде жиі тыйым салынады. Егер күтпеген анасы әлі күнге дейін душ қабылдаса, сіз қысымның әлсіз екеніне көз жеткізіңіз: ағындар 2,5 см-ден тереңірек қынапқа түспеуі керек. Душ қолдану қан кетуіне немесе ауа эмболиясына әкелуі мүмкін. Ауа эмболиясы - ауаға қан алу, бірақ бұл душта күшті судың қысымы салдарынан орын алады. Сирек кездеседі, бірақ салдары өте маңызды.
Жүктілік күнтізбесі 20 апта: болашақ анаға арналған сабақ
Өзіңізді қызықтыра аласыз:
- Жаңа ыңғайлы түнгі немесе пижамаларды сатып алыңыз.
- Өмірдегі әдемі кезеңді еске түсіру үшін кәсіпқойға суретке түсіріңіз.
- Бірінші фото нәресте үшін әдемі жақтауды сатып алыңыз.
Жүкті әйелге тамақтандырады ма?
Жүрек-тамыр жүйесінде көптеген өзгерістер жүктілік кезінде туындайды, тыныс алудың қысқа болуы және жаттығу қабылдаудың төмендеуі мүмкін. Жүктілік кезінде қан тамырларындағы қан көлемі 30-50 пайызға артады, бұл жүрек өнімділігін арттырады. Жүрек жиырылу жиілігі минутына 10 немесе 20 соққы болуы мүмкін. Бұл өзгерістердің ұлғаюы 20-24 аптаға созылады, ал негізгі функцияның толық қалпына келуінен кейін 1,5 айға айналады.
Қолындағы қан қысымы жүктілік кезінде өте аз өзгеруі керек, ал аяқтарында айтарлықтай артады. Аяқтар шаршайды. Осындай өзгерістердің нәтижесінде қан ағымында жүректерді тыңдағанда шуыл шығады, мысалы, «нұр», жүректің бірінші және екінші тону арасында ұзаққа созылған кідіріс. Кеуде рентгеніне жүректегі контурдың кейбір өзгерістері. Жүктілік кезіндегі жүрек-тамыр жүйесі өзгерістерінің тізімі:
- Систолалық қысым 4-6 мм төмен;
- Diastolic қысым 8-15 төмендеуі мүмкін;
- Импульстің қысымы 6-10 төмендейді;
- Жүректің жүрек соғу жылдамдығы сағатына 12-18 есе жоғары болады;