Теңіз кенішінің қасиеттері
Ламинария қарапайым қоңыр алға болғандықтан, біз үшін әдеттегі қырыққабаққа ұқсамайды. Ол шынымен теңіз балдырлар сияқты теңіз түбінде өседі. Негізінен ол солтүстік теңіздерден табылған. Мұндай қырыққабаттың парақтары 20 метрге дейін, көп емес, кішкентай өседі! Ресейлік тұтынушылар үшін теңіз қалыңдығы Қиыр Шығыстан келеді, бірақ сөрелерде Жапониядан және Қытайдан ламинарийлерді таба аласыз.
Теңіз қырыққабаты өзінің алғашқы дәмі мен құндылығы үшін бағаланады. Әрине, оның дәмі әркімге ұнайды, бірақ бәрібір сүйетіндер де бар. Бірақ пайдалы қасиеттері «дәміне қарай», бәлкім, бәріне. Теңіз қырыққабында йод, кобальт, марганец, бром, калий, темір, азоттың көптеген қосылыстары бар. Ол көптеген аминқышқылдары мен бізге белгілі барлық дәрумендерге ие. Д және В12 дәрумендері ерекше құнды. Бірақ оған жеткілікті калория жоқ: 100 грамм қырыққабат тек 6 (!!!) калориядан тұрады. 20% -ға жуық қырыққабат оңай сіңірілетін полисахаридтерден және фруктозадан тұрады.
Ежелгі дәуірден бастап, теңіз қырыққабаты авитаминді және «теңіз ауруларының» алдын алу мақсатында қолданылады. Ал қазір салмақ жоғалту үшін кеңінен қолданылады.
Теңіз кені және салмақ жоғалту
Ламинариялар адам ағзасына жалпы әсер етеді. Біріншіден, ішектің жұмысы қалыпты болып келеді, нәтижесінде метаболикалық процестер жақсарады. Бұл, түсінікті және ескертулерсіз, салмақ жоғалу проблемасының шешіміне оң әсер етеді. Laminaria, екіншіден, өңделген заттардың денесін құтқаруға көмектесетін мықты әсерге ие. Үшіншіден, балды - тамаша тоник. Ол энергияны, қозғалысты, белсенділікті арттырып, ми қызметінің белсенділігін арттыра алады.
Laminaria немесе теңіз kale, консервіленген, жаңа піскен және құрғақ түрлерінде қолданыла алады. Әрине, сіз Владивостоктың тұрғыны болмасаңыз, тек сізде консервіленген және құрғақ қырыққабат сіздің қызметіңізде. Егер қырыққабаттан жасалған консервіленген өнімдерді таңдасаңыз, онда отандық өндірушіні, ал ұнтақтағы, қытай немесе жапон тілін таңдап көріңіз.
Арықтау үшін, теңіз кені ағзаны кезең-кезеңмен тазалау және ас қорытуды жақсарту үшін профилактикалық агент ретінде қолданылуы керек, немесе салмақты азайту үшін арнайы диетаны алуға болады.
Превентивті агент ретінде сіз теңіз күл ұнтағын пайдалана аласыз. Күн сайын бұл ұнтақтың қасықшасын 50 миллилитр суық, бірақ қайнаған суды сіңіру керек. Шашыңызды екі рет қасықтан 3 есе артық ішіңіз. Тамақтанар алдында ештеңені жеуге болмайды.
Теңіз кенішінің көмегіне жүгінбес бұрын, дәрігермен кеңесіп, өзіңізге зиян келтірмеуіңіз керек. Қарсы көрсеткіштер бүйрек ауруы, жүктілік және йодқа сезімталдығы, нефрит, нефроз және аллергиялар болуы мүмкін ... Егер мезгіл-мезгіл асқазан-ішек ауруларын асқақтатсаңыз, онда бөренеден бас тарту керек.
Теңіз қалдықтары: салмақ жоғалту үшін диета
Теңіз қырыққабының әрекеті бүкіл ағзаны жақсартуға және аппетитін төмендетуге бағытталған. Ол сұйықтықты сіңіруге және бүкіл асқазанды толтыруға қабілетті, сондықтан дененің толы екенін миға сигнал келеді. Нәтижесінде, бақытсыз калорияларға ие болған дене тез арада қаныққан және тамақтануды қажет етпейді, ал қосымша килограммдар біздің денемізге қауіпсіз қосылады.
Теңіз кенішінде моно-диетаны (қатаңдықты) жасауға және сақтауға болады. Бірінші нұсқа 4 күндік түсіруді қамтиды, тек теңіз суының суы тек сумен ажыратылады. Бірақ бұл опция өте жақсы емес, себебі ол дене үшін соққы болуы мүмкін.
Мүмкін, азық-түлік диетасына біраз отыру жақсы. Құрғақ қырыққабат алыңыз, оған суық су құйыңыз. Бір түнде бәрімізді қалдырамыз, содан кейін қысқа уақыт бойы тұзды қосып, біз қазірдің өзінде шырынды ламинарийді қайнатамыз. 10 күн бойы тамақтанудың негізгі элементі қандай болады? Қажет емес. Күн сайын 250 грамм теңіз құс жеп отыру керек. Бірақ бірге бірге пісірілген майсыз ет, жұмыртқа (қайнатылған), көкөністер, шай (безендірілмеген), минералды суды жеуге тура келеді. Сізге жұмыртқаға және етке араласпаудың қажеті жоқ екенін айта кету керек, олар 200 граммнан жуып кетуі керек, әйтпесе осындай диетадан нәтиже алмайсыз.