Бастапқы температураның өзгеруі әйел жүктіліктің ерте кезеңін анықтай алады. Базальды температураның жоғарылауы тұжырымдаманың орын алғанын білдіреді.
Базальды температура
Бұл температураны әйел адам тікенектегі тыныштық жағдайында өлшейді. Оның көрсеткіштері овуляцияның болмауы немесе болуын көрсетеді. Қалыпты етеккір цикліндегі базальды температура циклдің ортасына дейін овуляция бастағанға дейін 37 градусқа дейін жетеді. Бұл кезең 1-кезең деп аталды. Температура кемінде 0,4 градусқа дейін көтерілгенде, ол овуляция орын алғанын білдіреді. 2-ші фазада жоғары температура сақталады. Ай сайынғы цикл басталғанға дейін 2 күн бұрын ол тағы да төмендейді. Егер базальды температураның төмендеуі болмаса және ай сайын болмаса, онда жүктілік пайда болды.
Неліктен бұл әйелге қажет?
Бұл жүктіліктің қандай кезеңі қолайлы болатынын анықтау үшін қажет. Температураны қадағалау әйелдердің жұмыртқаның пісіп жатқанын анықтауға мүмкіндік береді. Тұжырымдамаға қолайлы уақытта және күнделікті овуляция қарсаңында болады.
Негізгі температура графигіне сәйкес эндокриндік жүйенің жұмысын және күйін бағалауға және келесі етеккірдің күнін анықтауға болады. Базальды температураның көрсеткіштері бойынша әйел жүктілік жағдайын анықтай алады. Әрине, оның көрсеткіштерін күн сайын бақылауға және бірнеше ай бойы күнделікті сақтауға тура келеді.
Негізгі температураны қалай өлшеуге болады?
Дененің температурасы стресс, физикалық белсенділік, қызып кету, тамақтану және басқа факторларға әсер етеді. Бірақ шынайы температура таңертең таңертең оятудан кейін өлшенуі мүмкін, егер дененің бәрі тынығып, сыртқы факторларға ұшыраса. Демек, ол базаль деп аталады, яғни. негізгі, негізгі.
Температураны өлшеу кезінде келесі ережелерді орындаңыз:
- Температураны өлшеу спирт, ауыз қуысы препараттарын, седативтерді, гормоналды препараттарды қабылдау кезінде жүргізілмейді.
- Базальды температура тек тік ішек арқылы өлшенеді.
- Циклдың бірінші күнінде бес немесе алты сағат ұйқыдан кейін температураны жақсартыңыз.
- Күн сайын таңертеңгі базальды температураны өлшегенде, кенеттен қозғалыс жасамаңыз, төсекден шықпаңыз. Әрбір әрекет нәтижені бұрмалайды. Тіпті, кешке де, термометрді дайындау керек, соңғы көрсеткіштерді бітеп, оны кереуеттің жанына қойыңыз.
- Температураны бір уақытта өлшеңіз.
- Егер ерте тұрсаңыз, мысалы, дәретханада, көтеруден бұрын температураны өлшеу керек.
- Егер Сіз кем дегенде 3 сағат бойы ұйықтасаңыз, дәл көрсеткіштер болады.
- Температураны сынап термометрімен 10 минут бойы немесе электрондық термометрді 60 секунд бойы өлшеңіз, бұл ретте температура бірдей болуы керек.
- Электрондық термометрді пайдалану қауіпсіз.
- Сынапты термометрді шығарып алу нәтижесінде сынаптан емес, жоғарғы бөлігінен алып, қателіктерден аулақ болу керек.
- Барлық индикаторлар күнделікке жазылады, температуралық кесте жасалады, температураның өзгеруіне әсер ететін себептер - кернеу, стресс, суық және басқалары көрсетіледі.
Жүктілік температурасын анықтау
Температураны үнемі өлшеп отырсаңыз, жүктіліктің пайда болуын байқайсыз. Тұжырымдама болғанда:
- Жоғарғы температура жоғары температуралар сақталған кезде, овуляциядан (сары дененің фазасы) қарағанда үш күннен артық болады.
- Сары дененің фазасы 18 күннен асқан кезде 18 қатар жоғары температураны көресіз.
Егер жүктілік қалыпты болса, температура шамамен төрт ай бойы 37,1-37,3 градусқа дейін артады, содан кейін төмендейді. 20 аптадан кейін температура өлшеуге ешқандай себеп жоқ.
Жүктілік болса, температура 4 айға дейін өлшеуге болады, себебі температура кезінде температура құлдыраса, онда ұрықтың дамуын тоқтату немесе жүктемені төмендету қаупі бар болса, дереу дәрігерге бару керек. Температура 37,8 дейін көтерілгенде, онда қабыну үрдісі бар.