Ерлі-зайыптылардың бірі Золушка сияқты әріптестеріңіздің арасында сезінесіз бе? Сіз олардың өмірі қызықтырады деп ойлайсыз ба, басшы оларды көп бағалайды ма? Жеткілікті! Мазасыздықты тоқтатып, әрекет етуді бастаңыз!
Жұмыста сіз көп уақыт жұмсайсыз, тек қана кәсіптік мәселелерді ғана емес, жеке жетістіктер мен қиындықтарды да талқылағаныңыз жөн. Таңертеңгі кофе кезінде досыңызға отбасылық табыстар мен күнделікті қиындықтар туралы досыңызға айтыңыз. Сіздің әріптестеріңіз мақтан тұтады және бір нәрсе айтады. Сіз олардың ойларын тыңдап, олардың бәрі жақсы жұмыс істейтінін ойлайсыз ба? Жауап ретінде жиі үнсіз қалады. Сіз немен мақтанасыз? Жақсы, бірақ ештеңе жоқ. Осы сәттерде сіз қызғанышты сезінесіз. Сіз шынымен осы мемлекетке ұнамайсыз, өйткені, жалпы алғанда, ешкім жамандық қажет емес. Бірақ олар өз сезімдерін сақтай алмайды.
Бұл қайдан келеді?
Қыздырылудың негізгі себебі әдетте төмен өзін-өзі бағалауы болып табылады. Өзіңізді сенімді сезінбейтін болсаңыз және өзіңізді бағалай алмасаңыз, онда сіз үнемі өзгелермен салыстырасыз, өзіңіздің құндылығын тексересіз. Сіз олардың кемшіліктерін ғана көресіз.Сіздің көзқарасыңыз бойынша сіз әрқашан өзгелерден гөрі нашарсыз. Және кім осыдан зардап шегеді? Әрине, сіз өзіңіз. Бұл жағдайды шұғыл түрде өзгерту қажет.
Сыни көзқарас
Сіздің әріптестеріңіз, өздерінің балалары мен серіктестерінің артықшылығын өтіп бара жатып, тізімде. Неліктен олар мұны істей ме?
Жұмыс - әрқайсымыздың барлығын көрсетуге тырысатын орын. Егер сіздің әріптестеріңіз тек жұмыс орнында кездессе, онда мен өзім және отбасым туралы әңгімелерді көрсете аламын, демек, осындай әңгімелерді сыни тұрғыдан емдеуге тырысамын. Сонымен қатар, өзгелермен салыстыруды тоқтатпаңыз. Қоршаған ортада әрдайым сізге қарағанда әлдеқайда жақсы адам бар. Бірақ түсіну керек және ол сізді қызықтыруға себеп таба алады! Сіз әріптестеріңіздің өмірінің шын мәнінде қандай екендігін білмейсіз. Мүмкін, қызметкерлері күйеулерінің жақсы жұмыс істейтіндіктерімен мақтана алады, бірақ олар күйеуі жұмысқа кешікпей кешіккенде, олар қайғысы кеш болғанын айтпайды.
Ал ең бастысы! Сізде бар нәрсені бағалаңыз. Егер сіз үнемі жоғалып жатқан нәрсеңіз туралы үнемі ойлансаңыз, сізде қаншалықты бар екенін байқайсыз. Өмірдің жағымсыз аспектілеріне назар аударып, қуану қабілетін жоғалтасыз. Қараңыз! Күлімдеуге ешқандай себеп жоқ па? Әрине бар!
Сіз өз әріптестеріңізден жақсы жұмыс істейтін ойлармен өмір сүресіз бе? Бастық кейбір қызметкерлерді қолдайды, көбінесе әңгімелерді, әзілдерді қабылдайды. Ол сізге тек құрғақ тапсырмаларды береді және ешқашан бөтен заттар туралы айтпайды. Сондықтан ол сіздің көзіңізге қарайды. Бірақ егер сіз оны басқа жағынан қарасаңыз? Мүмкін, бастысы басқалармен әзіл-оспақ, өйткені олар онымен әзіл бастады. Мүмкін, басшы әрқашан әңгімеге әріптесіңізді оны әйелге ұнамды болғаны үшін ғана алуға тырысады ма? Әрқашан да бір нәрсе емес, бірінші көзқарас сияқты. Сіз өзіңіздің әріптесіңізді көтеруге қызығасыз, алайда жүрегіңіздің тереңдігінде сіз өзіңізді мұны жасай алмайтынын түсінесіз, өйткені олар отбасылық өмірдің есебінен күніне 12 сағат жұмыс істеуге дайын емес.
Жақсы нәрсеге қызыққан ба?
Сізге жағымсыз эмоцияларды жасайтын нәрсе туралы ойланыңыз. Қызметкер сізге қарағанда жақсы? Оны көріп, оған еліктеп, оны мақтан тұтып, кеңес сұраңыз. Сонымен, сіз осы әріптестің рахатына ие боласыз.
Қызғаныш, бұл сезімнің қаншалықты қайғылы болуы мүмкін, адамның дамуына деген ұмтылысын оята алады. Бірақ егер сіз, қызғанышпен, ештеңе жасамаңыз, тек өз тәжірибеңізді бекітіңіз, сонда жақсы ештеңе жоқ. Өзгелердің өмірін үйренудің орнына өзіңнің бақытыңмен жұмыс істеуді жөн көрген дұрыс!
Қыздырмауға тырысудың алғашқы қадамы - назар аудару. Өзіңізге қандай сұрақ туындайды, қандай жағдайларда пайда болады, сізде қандай сезімдер қызғылықты болып табылады? Қандай суреттер бейнелейді? Барлығына қол жеткізе алатын және бәрін бағалайтын басқа адамның бейнесін көресіз бе? Өзіңді қалай елестетесің? Әдеттегідей, қазіргі кезде басқалар біз туралы жаман нәрсе деп айтады.
Скептицизм дәнімен не болып жатқанын қараңыз. Түсіну, бәрі тек сіздің баста болады. Қызғаныш - бұл васопашенді және қорқынышты қудалаудың нәтижесі.