Жойылатындар

Сіз өмірде бақытты емес деп ойлайсыз ба? Тек «жаман» жігіттер құлап, жұмыстағы қиындықтар бір-бірінен кейін түседі ме? Психологияда басқа адамдар мен жағдайлардың құрбанына - «құрбанның жеке басына» әрдайым дайын адамдар үшін арнайы термин бар. Жәбірленуші тұлғалар өздерін түсінбейтін және «жауапкершілік» ұғымымен бірге келмейтін фактімен біріктіріледі. Мәселен, «құрбандардың» ең көп тараған үш түрін қарастырайық.

Қорқақ: «Ол кінәлі!»

Оля маған мынадай проблеманы шешті. Ол үйлену алдында өте нәзік болған адамға үйленді, кейінірек нақты «ішкі тиранға» айналды. Ол ақшаны алып, әр қадамды бақылап, телефондарын тексеріп, жұмыс істеуге рұқсат бермеді - қысқа айтқанда, әйелін сыртқы әлеммен байланыстардан қорғау үшін бәрін жасады. Ольга өзінің ащы үлесі туралы наразылығын білдіріп: «Егер ол болмаса, менің өмірім әлдеқайда қызықты, жарқын, бақытты болар еді» деді.

Дегенмен, бірінші кездесуде ол бұл мәселеде өз пайдасына ие екенін түсінді - ол қорғалған және өзі жұмыс істеудің қажеті жоқ. Ол өзінің барлық қауіп-қатерлерімен тәуелсіз өмірден қорқатыны анықталды. Қауіпсіздік пен пассивтілікке деген қажеттілігін қанағаттандыра алатын еркектердің түрін бейсаналық түрде іздейді. Әйел адамның тағдырын басқа адамға жүктейді, содан кейін оны айыптайды.

Қалай өзгерту керек?

Әйелдің осы түрінің өзгеруіне байланысты мәселені түсінудің бірнеше маңызды кезеңдерін өту керек. Ең алдымен, «жәбірленуші» бұл жағдайда өз пайдасын бар екенін мойындау керек. Осы уақыттың өзінде ол өз өмірінің басқа адамға жауапкершілігін өзгерткенін түсінген соң, бәрін өзгерте алады. Өзгерістерді үдерісін жеделдету үшін, мысалы, адам өзі жетіспейтін қасиеттерге ие болған психологиялық тәсілдерді қолдануға болады. Сіз өзіңізді тәуелсіздік, жауапкершілік, өзін-өзі бағалау, айқындылық, өзін-өзі бағалау сияқты қасиеттерге ұмтылуға тырысыңыз.

Маңызды жаңалықтар: егер әйел өз өмірі үшін жауапкершілікті өз мойнына алуды шешсе, онда оның тағдырын адамға беру ниетіне негізделген некеде өзгерістер болмауы мүмкін.

Фаталист: «Мені зұлым рок тартқызады!»

Еленамен бірге әрдайым бірдеңе бар, қиындықтар оның айналасында. Бірақ ол өз қателіктерінен үйренбейді, әр кезде «не болуы мүмкін, ол өтпейді» дейді. Алғашқы күйеуі оны бірінші рет ұрған кезде, ол да қарсылық білдірмеді немесе қорғауды сұрады - неге? Бұл оның тағдыры. Ол менімен бір кездесуге әкелді, оны басқа ұрып-соғудан оның көгеруін көре алмады.

Мәселен, біздің алдымызда өмірдің жауапкершілігін серіктеске емес, тағдырға жауапкершілікпен табатын әйелдердің өкілі. Бейсаналық сенім олардың назарын аударады: «Мен бақытты болуға лайық емеспін». Бала кезіндегі Еленаның ата-анасы: «Ал сендерге кім қажет?», «Сенің ештеңе де жақсы болмайды», «Сен не істесең де, ештеңеге қол жеткізе алмайсың» және тағы басқалар.

Қалай өзгерту керек?

Егер адам ешқашан өзінің тағдырын өз бетімен жасауға тырыспаса, онда оның өзіне тиетін барлық нәрсе үшін жауапта «жамандық рок» емес екенін дәлелдеу өте қиын. Дегенмен, сіз оны келесідей айта аласыз: ол өмірдің өзінен-өзі ағылып, ештеңе өзгерте алмайды деп ойлауы мүмкін, олдағы қиындықтар жоғалып кетпейді, тек жинақталады.

Егер сіз өзіңіздің сипаттамаңызды білсеңіз және өмірді бұдан да жемісті ете бергіңіз келсе, онда тағдырыңызда көп нәрсені өзгерте алатын идеямен бірге жыныстық қуаттың идеясын ауыстыруға тырысыңыз. Әртүрлі жағдайлардағы бірнеше рет қайталау «Бұл маған көп нәрседен тәуелді», тіпті егер оған сенбейтін болсаңыз да, біраз уақыттан кейін өмірдегі сапалы өзгерістерге ұшырайтын болады.

Сіздердің әрекеттеріңіз сіз қалаған нәрсеге қалай жетелейтінін көріңіз және сақтық шаралары сансыз конус пен манжеттерден сақталады. Екінші «шабуылдың алдында» - өзін-өзі бағалау мен бақытты болу құқығын тану. Есіңізде болсын, сіздің іс-әрекетіңіз қосымша белгісі бар әрекет болуы керек. Сондықтан өзіңізге лайықты мақсаттар қойыңыз, өзіңіздің қабілеттеріңіз бен қабілеттеріңізді кемітпеңіз.


Меркатор: «Мен осы жерде жүргім келеді»

Әрдайым қауіпті әрекетті жүзеге асыру - банкте үлкен несие алу немесе сапарға шығып, ақшамен ақша табу - Анастасия жауапкершілікті өз мойнына алып, тәуекелге толықтай қарайды деп санайды. Бірақ олай емес - қиындықтар ең күтпеген сәтте болды, және кейінірек ол кейінірек ол барлық өлім күнәлары үшін өзін айыптады. Ол жағдайды бақылап отырғанына шын жүректен сенді және оның жоспарлары құлағанын түсінбеді.

Сізге ештеңе сенен байланысты емес екенін, сіздердің барлық нәрселеріңізден байланысты екенін ойлау өте зиянды. Бір нәрсе әрқашан жағдайға байланысты және бұл елемеуге болмайды.

Анастасияның мәселесі де оның қызығушылығын тудырғандығына байланысты болды. Ол үшін бұл бір нәрсе сезінудің жалғыз мүмкіндігі еді - ол эмоциялық өмірдің жартысын қабылдамады.

Авантюризмге тағы бір рет ата-анасы қатаң түрде бақылау жасаған еркіндікке дейін құлыпталған ішкі баланың күші болуы мүмкін. Енді балалардың суыққа жағып, үтікті тигізуге деген ұмтылысына ұқсап, ұмтылыс жасай аласыз. Ешқашан балалық шағында ешқашан күйдірілмеген, мұндай әйел ересек адамның қауіптілігін көрмейді.

Қалай өзгерту керек?

Әйелдердің осы түрі үшін мұндай экстремалды нәрселерде өмір сүру пайдалы, мысалы, дәмді кешкі ас, қызықты фильм, достармен әңгімелесу, қолда бар эмоциялардың барлығының қаншалықты қуанғаны. Егер сіз «авантюрлердің» ерекшеліктерін тапқан болсаңыз, онда көбінесе бәрі бақыланбағанын, кейде мән-жайлар бізден әлдеқайда күшті екенін көрсетеді. Әрдайым қауіп-қатерге ұшырап, әрекеттеріңіздің ықтимал салдары туралы ойланыңыз. Ересек адам баласынан ерекшеленеді, ол алға қарай бірнеше қадамды болжай алады.

Егер сіз жоғарыда сипатталған «құрбан шенеуніктердің» біріне кірген болсаңыз және сіздің өміріңізді қауіпсіз етуге тырысатын болсаңыз, онда сіз жұмыс істеуге тура келеді. Сіздің міндетіңіз өзіңізді жетілдіру бойынша нақты іс-қимылдардың жоспары болып табылады, сіз танысу үшін уақытқа ие болатын жалпы ережелерден бастап. Және бәрі сіз үшін жұмыс істей алады!