Жаңғақ - екінші нан!

Жаңғақ - бұл грек емес.

Жаңғақтың шыққан жерінде Орталық Азия, Гималай және Закавказьян деп атауға болады. Бұл жерде жаңғақ таратылып, дененің денсаулығы үшін тиімді болатын өнімдердің тізіміне сәтті енгізілді.

Жаңғақ шыршасы екі мың жылдан бері өмір сүре алатынына қарамастан, бес жүз жылдан астам уақыт болды! Екінші нан.

Ғалымдар грек жаңғағының «екінші нан» деп атайды, бұл таңқаларлық емес, өйткені жаңғақ құрамында: майлар, белоктар, көмірсулар, минералдар (азот, фосфор, калий, кальций, темір, кобальт, мырыш және әсіресе йод). заманауи мегаполистердің тұрғындарына жеткілікті), таниндер, витаминдер: A, B, B1, C, E, K, PP, F және басқа биологиялық активті заттар. Осы тізімге жаңга түйірінің құрамында болатын амин қышқылдарының мол жиынтығын қосыңыз және оның пайдалы екеніне күмәніңіз жоқ.

Медициналық қасиеттері.

Азық-түлік тағамында тамақтанудың пайдалы екеніне көз жеткізе отырып, оның дәрілік қасиеттері туралы айту мүмкін емес.

Мұнда келесі рецепттер мен кеңестер берілген:

• Денені С витаминімен толтыру үшін әсіресе күзде қажет, тәулігіне 20 - 25 жаңғақты жеуге ұсынылады.
• Өзіңізді жеті жылдық өмірге жеткізу үшін жыл ішінде күнделікті үш грек жаңғағын қолданыңыз.
• Борсықтан зардап шеккендер үшін салмақты салмаңыз, аптасына бір рет салатқа бірнеше финді жаңғақ дәндерін қосыңыз.
• Бауырға көмектесу, бас ауырсыну мен шаршауды жеңілдету, жүрек бұлшық еті мен жүйке жүйесін нығайту. 30 г жаңғақ, 20 г мейіз және ірімшіктің бірдей мөлшерін бір уақытта көріңіз.
• Жаңғақ майын қолданып, күйіктерді емдеуді тездетіңіз.

Жаңғақтарды дайындау және сақтау.

Жаңғақ қосылған рецепттер өте көп, бірақ әрдайым бес минуттан кейін дайындалатын «Nut Pate» үстелінде болады.

Ол үшін сізге қажет:

• 200 г жаңғақ;
• 50 г орыс ірімшігі (алма, алмұрт);
• қаймақ.

Жаңғақтар жаңғақтың пешке салқындатылған, салқын, қоңыр пленка, қабық пен төбені тазалаңыз. Майда туралған ірімшікті қаймақ және ұнтақталған жаңғақпен сорғызыңыз. Бөренеге немесе тосттарға таралуға және қонақтарды емдеуге тырысыңыз. Ас болсын.

Қорытындылай жақсы үй шаруасындағы бірнеше кеңестер.

Есіңізде болсын, жаңғақтар:

• Қабырғаға сатып алу керек - олар ұзақ сақталады және өзіңіздің тазалығыңыз туралы аз қамқорлық болады;
• Ол құрғақ және суық жерде сақталуы керек. Жаңадан алдымен жақсылап кептіру керек;
• Тозған тез нашарлайды, сондықтан олар сатып алудан немесе дайындалудан кейін дереу болуы керек;
• Пішінде улы болуы мүмкін, сондықтан оларды бірден лақтырып тастау керек;
• Тоңазытылған үздік қуыру.

Жаңғақ ағаштарын қоспағанда, жаңғақ ағаштары мен бұталар көп болғандықтан, олар туралы бірнеше сөз айтайын.

Жержаңғақ - тұрақты шиеленісте болғандарды жеуге кеңес береміз және олардағы аминқышқылдары ұйықтап кетуді жеңілдетеді. Ең бастысы, бір уақытта олардың санына жету емес: артық қолжазбалар, қолдың өлшемі.

Орман жаңғақтары - қоректік заттар саны бойынша олардың бауырлары арасында чемпиондар. Қаншалықты қанықпаған майлар мен E дәрумені арқасында бұл жаңғақ қатал ауруларға ұшыраған адамдарға ұсынылады.

Пистограмма - бұл жүрек роботына пайдалы әсер ететін элела қышқылының бай көзі. В1 витамині арқасында ол ақыл-ой қызметін жақсартады.

Бадам сүйек өсуі үшін қажет магнийдің құнды көзі болып табылады. Балаларға және қарттарға арналған. Антидепрессант ретінде әрекет етеді.

Сіздің өміріңізде жаңғақ болсын және оң нәтиже күте бермейді. Сау болыңыз!