Көптеген адамдар жасанды тамақтанудан қорқады. Аналар баласы дұрыс емес дамып, артта қалып, кемиді деп ойлайды. Бұл өтірік! Мәселе баланы тамақтандыру мәселесіне қалай жақындауға болатынын, тағамның қандай түрін таңдауға болатынын сұрайды. Жақсы ұйымдастырылған тамақтану және сапалы араласуларды таңдау үрдісімен балаңыз өсіп, дұрыс әрі толық дамитындығына сенімді бола аласыз. Бірнеше негізгі кеңестер бар.
1. Педиатрмен бірге қоспаны таңдаңыз
Бұл шешім сіздің балаңыздың денсаулығына әсер етеді, сондықтан әріптестердің кеңестеріне немесе супермаркеттегі төмен бағаға сүйенбеңіз. Әрбір баланың әртүрлі қажеттіліктері бар, сондықтан педиатрдың нәрестенің сипаттамаларына негізделген қоспаға кеңес береді. Дәрігер балаңызды әдеттегі қоспамен тамақтандыруға болады ма, әлде ерекше болса керек. Егер, мысалы, нәресте салмағы жақсы болмаса, ас қорыту проблемалары бар немесе аллергиядан зардап шегеді, онда мұндай нәрестені тағаммен қамтамасыз ету қажет. Кейде ол рецепт бойынша ғана қол жетімді. Егер балаңыз тамақтануға арнайы талаптар қойса, дәрігер нарықтағы кең ұсыныстардың ұсынысын ұсынады.
Өзгертілген қоспаны баланың жасына сәйкес келтіру қажет, себебі балалардың әртүрлі айларда әр түрлі қажеттіліктері бар. Осылайша, 6 айға дейінгі сәбилер үшін 1-ші араластыруды таңдау керек. Егде жастағы балалар № 2 немесе 3-ден сүтке ие болуы керек. 12 ай жасқа толған балаларға «жасөспірімдер» қоспасы берілуі мүмкін.
Есіңізде болсын, егер бала ақаулы немесе дұрыс таңдалған жасанды тамақтанатын болса, ол көптеген қиындықтарды күтуге болады. Олардың көбісі - шаншу, диарея немесе бөртпелер. Балаңызда осындай көріністер болса, бұл туралы педиатрға хабарлаңыз!
2. Өнім бумалары туралы ақпаратты оқыңыз
Қоспаның қазіргі құрамында протеин, көмірсулар мен майлар санына сәйкес келетін қажетті дәрумендер мен минералдар болуы керек. Заң сондай-ақ өндірушілерден қоспаның мидың дамуына және баланың торшасына оң әсерін тигізетін полиқанықпаған май қышқылдары, маңызды май қышқылдары бар екендігін қамтамасыз етуді талап етеді. Дегенмен, әртүрлі компаниялар аталған заттарды анықтайтын әр түрлі аттарды пайдаланады (мысалы, LCD PUFA, Lipil). Оқылымды оқып үйрену сізге бұл қоспаның ненің бар екенін және сіздің балаңыздың денсаулығына қалай әсер ететінін түсінуге көмектеседі.
3. Таза ауыз суды пайдаланыңыз және қоспаны тиісті түрде сақтаңыз
Минералдардың аз мөлшері бар суды пайдалану керек. Таза шөлмектегі суды алу жақсы - ол Балалар денсаулығы орталығы мен Ана мен бала институты тарапынан сынақтан өткізіледі және ұсынылады. Бұл су қоспаны дайындауға толығымен дайын. Қайнатудың қажеті жоқ - жылыту жеткілікті. Үйде жоғары сапалы су болса немесе сүзгі бар болса, сіз бұл суды пайдалана аласыз.
Сарапшылар қоспаларға арналған суды қолдануға кеңес бермейді. Тіпті қайнату хлор, ауыр металдар мен судан қоспаларды алып тастамайды. Сонымен қатар, суда тоңазытқыштан тыс жерде сақтау кезінде, денсаулыққа қауіпті бактериялар мен балдырлар тез арада көбейе бастайды. Мұндай суда кейде тым көп темір бар. Кішкентай бала үшін бұл барлық қиындықтарға әкелуі мүмкін. Сондықтан суды іріктеу мәселесіне өте мұқият қарау керек.
Сүзгіні немесе дайын таза суды сатып алу мүмкіндігіңіз болмаса - суды өзіңіз дайындаңыз. Суды кастрюльге құйыңыз, оны жылы ұстаңыз, қақпақты алып тастаңыз және кемінде 3 сағат тұрыңыз. Chlorium осы уақыт ішінде шығарылады. Содан кейін термостағы суды абайлап төңкеріп, түбіне біраз су қалдырыңыз. Ауыр металдар қоныстанған, оларды құймаңыз. Термос бөтелкесінде бұл су 12 сағатқа дейін сақталады.
4. Қуатты жиі ауыстырмаңыз
Жасанды азықтандыруға өту кезінде нәресте тағамдарының кейбір өндірушілеріне бірнеше ай сайын қоспаны өзгерту ұсынылады. Дәрігерлер бұл әрекетке мүлдем қарсы! Баланың организмі (әсіресе бір жылға дейін) жасанды қоспаларға өте сезімтал. Егер сіз жанама әсерлерді тудырмайтын біреуін таңдасаңыз - тек оны қолданыңыз. Кем дегенде баланың денесін нығайту үшін. Егер қоспасы жақсы, теңдестірілген және қоректік болса - бала «скучно» болмайды. Баланың денесін жаңа бейімдеуге айыптап, оны өзгертудің қажеті жоқ. Егер нәресте сүт қабылдаса, дені сау өсіп, салмағын арттырса - ештеңені өзгертпеңіз.
5. Балаңызды жеп болған кезде ұстаңыз
Баланың әдеттегі дамуы үшін түйсік әсерлері (физикалық байланыстар) өте маңызды болып табылады! Мәселен, балаға бір шөлмек беріп, емшек сүтімен секілді құшаңыз. Балаңызды әрқашан өзіңіздің денеңізге жақын сезініп, жүрек соғысын тыңдаңыз. Жасанды азықтандыру процесінде тыныштық пен нервтенуден аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, стресс сіздің балаңыздағы асқазан проблемасына ықпал етеді.
6. Баланың тәбетіне байланысты сұранысты қанағаттандыру
Баланы әр 3 сағаттан кейін тамақтандыру керек деген болжам бар, бірақ бұл ережеге әрдайым дайын болу мүмкін емес. Баланың тәбеті оның көңіл-күйіне байланысты өзгеруі мүмкін. Сондықтан кейде баланың көп ішу құқығы бар, кейде аз. Мұздатылған немесе өте шаршаған бала тәбетті уақытша жоғалтады. Демек, егер кішкентай бала тамақ ішпесе, оны мәжбүр етпеңдер.
Салауатты балалар аш болғанда жейді. Қаптамада көрсетілген азықтың мөлшеріне қатысты ережелердің белгісі екенін ұмытпаңыз. Ең төменгі жол - бала күн ішінде жасына сәйкес келетін барлық компоненттерді алуға тиіс. Күнделікті дозаның бөлігін қалай бөлуге болады - сіз шешесіз. Балаңызды тыңдаңыз. Ол инстинктивно жақсы біледі қашан және қанша керек.
7. Бөтелкелермен ұйықтау әдетімен айналыспаңыз
Бала қоспаның бөтелкесімен ұйықтау әдеті дамымауы керек. Аузындағы босанушы сияқты дәл осындай. Бұл баланың табиғи ұмтылысы, сүт бөтелкесін ұстап тұрып ұйықтап қалу жақсы болады. Көптеген ата-ана баланы «босатады». Бірақ бұған жол бермеу керек!
Біріншіден, деп аталатын ыдыраудың пайда болу қаупіне байланысты ұсынылмайды. Шөлмектегі сорғымен сүзілген сұйықтықты (шырындарды, шайды және тіпті қарапайым суды қоса) сілекеймен сұйылту керек. Түсінде сілекей ең аз. Сондықтан сұйықтық баланың асқазанға тікелей түседі. Бірақ сілекейдің маңызды міндеттерінің бірі бактериялардан тістерді қорғау болып табылады! Сүт құрамында микробтардың көбеюі үшін керемет орын болып табылатын табиғи қант бар. Және ұйқы алдында аузында сілекей аз болғандықтан, бұл кариенің дамуына арналған тамаша жағдайлар жасайды! Сондықтан сіз бөтелкеден азық бере бастасаңыз және нәресте тамақтану кезінде ұйықтап жатқанды ұнататын болса - сергек болыңыз! Тамақтан кейін, баланы жағына қойыңыз. Сондықтан ол сізден тағы бір бөтелкені талап ете алмайды. Сарапшылар бұл принципті ұстану болашақта көптеген проблемалардан аулақ болатынын айтады!
8. Бала тамақтанбайтын болса, қалдықтарды қолданбаңыз
Сілекеймен байланыста болатын сүтте бактериялар кішкентай балада қатты улануды тудыратын шапшаң көбейе алады. Осы себепті сіз «қоспағанда» қоспаны дайындамауыңыз керек және оны бөтелкеге қалдыруыңыз керек. Бір сағаттан кейін қоспасы балғындықты жоғалтады! Сіз әрқашан қызмет ету алдында дайындалған қоспаны қолданыңыз! Бұл туралы көптеген өндірушілер азық-түліктің қаптамасы туралы ескертеді.
9. Шамадан тыс тамақтанудан, әсіресе ұйқы алдында.
Ересектер ұйықтап жатар алдында ғана тамақтанады және түнде асқазанға ұшырайды. Балалар да осыған байланысты қиындықтарға тап болуы мүмкін. Неліктен балаға сүт артық мөлшерін бермеу керек? Алайда, егер сіз қаныққаныңызды көріп отырсаңыз, артық тамақтанбау жақсы. Балаңыз жеткілікті түрде жейді ма екеніне күмәндансаңыз, педиатрға хабарласыңыз.
Егер бала 4 айлық болса, дәрігер күріш қосылып, қоспаны ұсынуы мүмкін. Ол әдетте аса қоректік және оңай сіңіріледі (және қосымша калорияларды қоспағанда). Егер сіз қоспаның бір бөлігін көбейтсеңіз - бұл нәресте үшін шамадан тыс болуы мүмкін. Жасанды тамақтандыруға ауысқан кезде, дәрігерлердің кеңесі біреуіне ұқсас - артық тамақтанбаңыз. Әдетте емшек сүтімен балаға қарағанда «жасанды» салмақ тезірек өседі. Бірақ тым көп - бұл керемет емес!
10. Баланы бір бөтелке қалдырмаңыз
Бала сүтін беру және оны бір минутқа қалдыру туралы ойламаңыз. Артқы жағындағы шамадан тыс күйде нәресте оңай демалуы мүмкін! Сіздің балаңыз өсіп тұрса да, оған тамақпен көмектесу керек. Бала ұзақ уақыт бойы бөтелке ұстай алмайды - әрқашан жақын болыңыз. Бала күтпеген жерден күледі, жылайды, жөтел алады және тыныс алу жолына түседі.
11. Рецептен кейінгі пропорцияларды сақтаңыз
Сүт ұнтағының әрбір пакетінде көрсетілген өндірушінің ұсынымдарын орындаңыз. Бала қоректік заттарды дұрыс пропорцияларда қабылдауы керек, сондықтан қоспасы тым қалың немесе тым су болмауы керек. Сіз әрбір сүт тағамын мұқият өлшеуіңіз керек. Әрқашан қаптамаға салынған өлшеуіш қасықты пайдаланыңыз.
Сондай-ақ, судың температурасын және сүттің араласуы сияқты басқа да ұсыныстарды қарастырыңыз. Сонда ғана сіз баланың құнды азық-түлікті алатынына сенімді боласыз.
12. Жуу керек-жарақтарын қолданғаннан кейін бірден жақсырақ пайдаланыңыз
Бөтелкелер мен шүберектің гигиенасы қоспаны дайындау үшін пропорцияларды ұстап тұру сияқты маңызды. Мұнда сізге ерекше күтімді сақтау қажет. Бөтелкелер мен саңырауқұлақтардағы қуысында бактериялар тез өседі (білесіздер, сүт - олар үшін қоректік орта). Сонымен, тамақтан кейін көп ұзамай барлық керек-жарақтарды тазалау керек. Егер бала әлі 6 айға жете алмаса, тамақтандырғаннан кейін бөтелкесі мен шүберекті әр стерильдеу керек. Оларды қайнаған суға (10 минут) немесе электрлік немесе бу стерилизаторларына қолдануға болады. Егер бала егде болса, бөтелкелер мен емізікті әдеттегі сұйық сабынмен ағатын сумен шайып тастауға болады, содан кейін жақсылап жуылады. Және тағы бір нәрсе - ыдыс жуу машинасында сіз бөтелкелерді бұрағыш қалпақпен жууға болады. Жуғыш құралдарды жуғаннан кейін, қолыңызды жуғаныңыз жөн.
13. Қоспаны ұсынымдарға сәйкес сақтаңыз.
Қаптаманы ашқаннан кейін, әдетте, қоспасы 4 апта бойы жаңарып тұрады. Бұл ақпаратты орауышта тексеріңіз, себебі кейде бұл кезең әдетте қысқарақ болады. Салқын және құрғақ жерде (18-25 ° C) тығыздалған қоспаның орамасын ұстаңыз. Есіңізде болсын, қоспаны (ұнтақты) тоңазытқышта сақтай алмайсыз.
14. Зақымдалған көкірекшелерді тастаңыз!
Әрине, зақымданған муфталар дереу жаңадан ауыстырылуы керек. Кішкентай жарықтар мен иілімдерде балаға зиян келтіруі мүмкін бактерияларды жинақтайтынын есте сақтаңыз. Ниппель бүлінбеген болса да, оны 3-4 ай сайын ауыстырыңыз. Тозған және бүлінген бөтелкелерді пайдалануға жарамсыз, себебі бұл пластиктің улы компоненттерін өндіруге әкелуі мүмкін - бисфенол. Бұл сіздің балаңыздың денсаулығына түзетілмейтін зақым келтіруі мүмкін. Есіңізде болсын - бүлінбеген бөтелкелер мен емізік нәресте үшін мүлдем қауіпсіз!
15. Қол гигиенасына және бүкіл ас үйіне күтім жасаңыз
Ас үйде денсаулығына қауіпті көптеген дәрілер мен бактериялар болуы мүмкін, тіпті дәретханадан да көп! Сондықтан, сүтті дайындамас бұрын, әрқашан қолыңызды жуу керек. Бөтелкелер мен емізіктерді құрғату үшін бөлек (таза және құрғақ) контейнерлерді пайдаланыңыз. Оларды дезинфекциялау керек. Қоспаны дайындағанда, өзіңіздің қырағылығын жоғалтпаңыз және барлық керек-жарақтарды жақсы жуыңыз - бұл сіздің балаңыздың денсаулығы туралы! Гигиена нәрестеңіз әлсіреген немесе салмағы аз болса, әсіресе маңызды.