Сіздің жолыңызды, сәтсіздіктеріңізді және жетістіктеріңізді талдай келе, адам өзінің әлдеқашан қалыптасқан және гүлденген сыртқы көрінісі, оның мінезі кемел екенін білмейді. Уақыт жұмсалмақ болып көрінген сияқты, не істеуге болатынына қарағанда, соншалықты аз. Басқаша айтқанда құндылықтардың белгілі бір қайта бағалануы орын алады, адам «Мен» сыни түрде қайта қарайды. Адам өмірдегі көптеген нәрселерді өзгерту мүмкін емес екенін анықтайды. Сіз өзіңізді өзгерте алмайсыз: білімді өзгерту, кәсібін өзгерту, әдеттегі өмір салтын өзгерту. 30-шы жылдардағы дағдарыс әрдайым «бірдеңе істеу» қажеттілігіне байланысты. Бұл адамның жаңа жас деңгейіне - ересек өмір кезеңіне өтуін көрсетеді.
Отыз жылдағы дағдарыс дегеніміз не?
Шындығында, ерлер мен әйелдердің отыз жылдағы дағдарысы - өте шартты тұжырымдамасы. Бұл жағдай қысқа мерзімді ағынмен бірге бірнеше рет пайда болуы мүмкін, тіпті біраз уақыттан кейін де пайда болуы мүмкін.
Ерлер бұл кезде жиі өздерінің жұмыс орнын өзгертеді немесе өмір салтын өзгертеді, бірақ олардың жұмысқа және мансапқа деген шоғырлануы өзгеріссіз қалады. Ең ескі жұмыс орнының өзгеруіне көбінесе кәдімгі жерде - жалақы, жағдай, график қарқындылығы жағымсыз нашарлау болып табылады.
Әйелдер отыз жыл дағдарыс кезінде көбінесе ерте ересек өмірінің басында тұрған басымдықтарды өзгертеді. Бұрын некеге тұруға және балалардың туылуына бағытталған әйелдер енді кәсіби мақсаттарға тартылады. Бұрын өз күш-жігерлерін толықтырып, жұмыс істеп жүргендер оларды отбасының кеудесіне бағыттай бастайды.
Отыз жылдай дағдарысты бастан кешіре отырып, адамға жаңа ересек өмірде өз орнын нығайтуға тура келеді. Ол лайықты жұмысқа ие болуды қалайды, ол тұрақтылық пен қауіпсіздікке ұмтылады. Адам өзінің үміттері мен армандарын толығымен жүзеге асыра алатынына сенімді және ол үшін барлығын жасауға тырысады.
Дағдарыс дағдарысының өткірлігі мен драмасы әртүрлі болуы мүмкін. Бұл адамның темпераментіне байланысты. Бұл жұмсақ, ауыртпалықсыз өзгерістер процесі жүретін ішкі ыңғайсыздық сезімі болуы мүмкін. Бұл кейде өткен қарым-қатынастардың күрт құлдырауына алып келетін күрделі құмарлықтармен боран, өте эмоционалдық көрініс болуы мүмкін. Мұндай дағдарыс терең сезіммен жүреді, тіпті физикалық ауруларды тудырады. Бұл кезеңдегі ең таралған аурулар депрессия, ұйқысыздық, созылмалы шаршау, алаңдаушылықты жоғарылату, әртүрлі қорқыныш. Дағдарыстың оңай шешілуі көбіне адамның даму проблемаларын тиімді шеше алатындығына байланысты.
Ерлер мен әйелдер дағдарысының арасындағы айырмашылық
Дағдарыс арқылы ерлер де, әйелдер де бірдей дәрежеде өтеді, олардың екпелері тек ауысады. Еркектердің психологиясы мамандығы бойынша бекітуге бағытталған. Жиі таңдалған қызметтің саласы табысқа жетуіне әкелетін нәрседен мүлдем өзгеше болады. Сонымен қатар, адамның 30-жылдық мерейтойы жиі идеалдардың өзгеруімен сәйкес келеді және өздігінен өзін-өзі анықтау туралы мәселе бар - мен осы идеалдарға сай келе жатырмын, қазір мен кіммін және болашақта не істеймін?
30 жылдан кейін әйелдердің әлеуметтік рөлін қайта қарастырады. Жас кездерде некеге тұруға, балаларды туу мен тәрбиелеуге бағытталған әйелдер енді кәсіби мақсаттарға қол жеткізумен айналысады. Сонымен қатар, бұрын тек мансапқа қатысқан адамдар, әдетте, отбасын тез құрып, балаларды тудыруға тырысады.
Күшті өзіне деген сенімділік және өз құзыреттілігін түсіну, сондай-ақ өмірлік тәжірибеге негізделген тиісті талаптар қою адамға қанағаттану сезімін қамтамасыз етеді. Адамдар бұдан былай ғажайып түрде керемет емес деп ойлайды, бірақ өздеріне шешім қабылдайды: «Менің одан әрі жетістікке жетуім осы күш-жігерді жасауға дайын болатын күш-жігермен тікелей байланысты». Бос уақытыңызды ұстау, сүйікті хоббиіңіз адам өміріндегі барлық әлеуетін іске асыруға мүмкіндік береді. 30-жылдық мерейтойдың сөзсіз табалдырығынан өтіп, болашаққа айқын мақсаттар мен басымдықтарды белгілеу үшін адамға өзінің өмірін күрт және оңға өзгертуге мүмкіндік береді. Отыз жыл - кемелділік, жеке тұлғаның гүлденуі. Бұл өмір принциптері мен мақсаттарын түзету тіпті ең өршіл жоспарларды жүзеге асыруға мүмкіндік беретін уақыт.
Психологиялық және физиологиялық мәселелер
Осы жастың физиологиялық ерекшеліктері (барлық дене жүйелерінің жұмысы бойынша) психологиялық жағдаймен тікелей байланысты. Физиологиялық тұрғыдан алғанда, отыз жастағы әйелдердің көпшілігінде (шамамен 65%) жыныстық жетілу толық дамуға жетеді. Бұл деңгейде ол шамамен 60 жыл болады. Рас, кейбір әйелдерде тілекке деген құлшыныс байқалады, әсіресе 40 жылға жуық. Алайда, ерлерде жыныстық өмірдің ең жоғарғы деңгейі 25-30 жылға жетеді. Сонда ғана біртіндеп құлдырау бар. Сондықтан 30 жасқа дейінгі әйелдердің көпшілігі күйеулерінің тым белсенді, тіпті кереуеттегі агрессивті екендіктеріне шағымданады, ал 30 жылдан кейін жиі күйеулерінің жыныстық белсенділігі туралы шағымданады.
Сырттай, ересектер, отыз жастағы адамдар әлі де физиологиялық тұрғыдан өсіп келеді. Табиғи қасиеттері бойынша олар тіпті бұл туралы білмей, жасөспірімдер деп санауға болады. Сондықтан 30-35 жастағы орта жастағы отбасын құрған жастар отбасылық өмірдің бастамасын ғана емес, оның қалыптасуы бойынша дағдарысты да күтеді. Бұл кезеңде адамдар арасындағы қарым-қатынастардағы жиі кездесетін қақтығыстар көрінеді.