Сіз сүйікті теледидар сериясын, сәнді жаңа нәрсені немесе қымбат мейрамханада дәмді кешкі асты ләззат еттіңіз бе? Достарыңыздың әзіл-қалжыңдарымен көңіліңіз толқып кетті. Алдағы демалыс күндері қуанышқа кенелмейді. Барлығы сіз «агреонияның» «вирусына» ұшырағандайсыз: психологиядағы бұл термин өмірді рахаттану мүмкіндігін төмендетуге шақырады.
Айтпақшы, бәріміз қара тонустармен толықтай қапталғанда, көкжиекте көктемгі бұлт көрінетін белгілі депрессияға бізді белгісіз. Бұл жағдайда бұл қара топтама емес, қараңғы. Иву сен үшін бұған себеп бар!
Бірінші себеп: это!
Сіздің мінсіздігіңізді әрдайым армандайтын болсаңыз, әдетте, толық разочарование әкеледі. Және сіз мұны «мұздағы балық сияқты ұрып-соқсаңыз», кем дегенде бір нәрсені бейімдейтін көріністі өзгертуге тырысып жатырсыз.
Диагноз : «жүгері» бақыт.
Симптомдары : «Тіпті кішкене, тіпті сәл!»
Басты себеп, сіз деп аталатын, сіз өзіңізсізсіз: өмірден рақаттанған мінсіз адамдар жоқ. Бақытыңызды жарқыратуға тырысқан сайын, қаншалықты қанағаттанбаушылық пен шаршауды жинаған сайын соғұрлым көп болады. Нәтижесінде барлық рахат орталықтары өшіріліп, сонымен бірге жақсы ғимараттар ғана емес, сонымен бірге өмірге деген дәм.
Емдеу : Жоғалған жұмақты табу (барлық жерде және барлық жерде мінсіз болғанда), көптеген адамдар он жылдан астам уақытқа дейін созылып кетуге тырысады. Бірақ бәрі сәтсіз. Оған энергияны жұмсамаңыз! Сізге жасырын, идеалды серіктеске жақын болайық (бірден сіз бұл арманы жүзеге асыруға бақыттысыңыз), сіз жай ғана скучать боласыз!
Екінші себеп: барлық маска !
Сіз әрқашан сәтті адам бола отырып, балалық шағыңның армандарын орындауды ойладыңыз. Енді сіз оларды және қазір не істедік? Өмір сүрудің жаңа мәнін қалай және қалай табуға болады?
Диагностика : табысқа жетудегі «сіреспе».
Белгілері : «Бұл қалай?»
Балалардың барлық армандары тез арада орындалуы керек: олар өте қолжетімді және нақты. Бірақ «үлкен қара джип» үйдің алдында қарсыласып жатқанда (нұсқасы: Барби мен Кендің қуыршақ үйі бар), тағы не нәрсе туралы армандаған едіңіз? Егер адам психологиялық тұрғыдан жетілмеген болса, оған жаңа қалауларын қабылдау қиынға соғады. Мұнда сіз және осы жағдайдың салдары - скуки, бақытсыздық, өмірге қанағаттанбау.
Емдеу . Емдеудің кең таралған әдістерінің бірі деп аталатын шок-терапия деп атауға болады. Мысалы, Батыста осындай зардап шеккен адам бір апта бойы түрмеге қамалды және торға қарап, аспанға қараған кезде, оны қоршап тұрған нәрсені мүлде басқаша бағалай бастайды.
Өзіңіздің барлық ләззаттарыңыз сыналған болса, бақытты басқа біреуге жеткізіңіз. Сіз өзіңіздегі бұл ашқарақтық сезесіз.
Үшінші себеп: «қорқынышты» сөздер ...
Сізге армандайтын барлық нәрселердің бәрі орындалды, бірақ сізді алаңдатып, тең дәрежеде қалдырады, сондықтан сіздің өміріңізде бір бақытты күн болмайды.
Диагноз : мүмкін жоғалту салдарынан «безгек».
Белгілері : «Біз уланып, көлік ұрланған, ит уландырылған, үй тонап кеткен ...»
Психологтың пікірінше, мұндай алаңдаушылықтың негізі, біз әдетте, массивтік психозды тудыратын белгісіздіктегі елде тұрамыз. Айтпақшы, бірдеңе жоғалтатын нәрсе, ең нервтердің көпшілігі. Егер сіз үнемі «әлемнің соңы» болу үшін ертең күтіп отырсаңдар, онда сіз оны қайдан аласыз, бүгінгі бақыт пен бақытты?
Емдеу . Әрине, бүкіл әлемде бейбітшілік үшін, қаншалықты қажет болса да, біз шынымен де жауап бере алмаймыз. Бізге тұрақтылықтың өзіміздің оазисін негіздеуге болады, өйткені үйді, автокөлікті әрдайым сақтандыруға болады, сенімді банкке ақша салуға болады. Мұны істеуге тырысыңыз, сонда сіз «азапты» жеңілдететін боласыз!
Төртінші себеп: өтірік!
Сіздің мансабыңыз орталық рөлді ойнайтын керемет автокеруенттік фильмге ұқсайды. Бірақ сәттілігімен құттықтауға кірісе бастағанда, сіз бірден қайғырасыз: «Қандай қуануға болады? Менің жылдары басқалар қазірдің өзінде режиссер! Міне, олар мені көтергенде, мен бақытты боламын ... «
Диагностика : «кешіктірілген» қуаныш.
Симптомдары : «Ал, ыдыс жуылмаған кезде өмірге қалай қуануға болады (есеп дайын емес, дайын емес, курс және т.б.)? Міне, осында ... «
«Сонда бәрі сол» деген сөздер үміт беретін сөздер болып табылады, содан кейін ол алыс бұрышқа шығарылып, қазіргі кездегі бақытқа бөленеді. Айтпақшы, осындай «тер» сіз үшін қазірдің өзінде пайдасыз болып көрінуі мүмкін.
Емдеу . Бұл жауапты адамдар арасында алдау сезімі көптеген жылдар бойы созылуы мүмкін. Айтпақшы, баланың ойыншықтарды орнына дейін бес математикадан алғанға дейін және ата-анасынан мақтап тұрмайынша, «алыс бұрышта» өзінің рахатына бөленуді ешқашан қаламайды.
«Қазір және осында!» - бұл ұран әрқашан бақытты балалықтың негізі болған. Өмірдің кішігірім бөлшектерін: күннің шуылын, достарымен кездесуді, демалыс күнін және өзіңе бейбіт өмірді жеткізе алатын барлық нәрселерді қуанту үшін бүкіл өмір арқылы өмір сүру өте маңызды. «Ауа райы теңізінде» күте тұру, әрине, сізді зор қуанышқа бөлейді.
Бесінші себеп: ауырсыну
Сіз «сізден жоғары болуға тиіс емеспіз» деген фактіге уайымдап отырасыз. Светлана сияқты дүкендер желісі Ольга сияқты ешқашан машинада болмайды ... Басқаша айтқанда, таныстарыңыз тек өмірден ләззат алуға құқылы, бірақ сіз дұрыс адамсыз!
Диагностика : бақытты «сәтсіздік».
Белгілері : «Кейбіреулердің осындай өмір сүруіне сәттілік бар ...»
Көрінгендей, живалардың барлық ашкөздігінің негізгі өмірлік тағдыры басқа адамдардың бақытына қарағанда жеке бақыттың көлеміне тұрақты түрде ауыр тиетін көрініс. Әдеттегідей, ашкөз әрдайым өмірбумиядан зардап шегеді, ал көрмеген адамдар үнемі біреуден артық өмір сүруді армандайды.
Емдеу . Біреуден де бақытты болу өте қиынға соғады. Сонымен, мұны істеудің қажеті жоқ, ал сенің өміріңді басқалардың жетістігіне қарамай өмір сүру керек пе?
Және, ақырында, қосу керек, мұндай безумность жақсы ештеңе жоқ, құсқынды рефлексті дамытудан басқа, аяқталмайды. Сондықтан, мұндай свамидердің болмауын қамтамасыз ету үшін сізге «бақытты» диетаға бару ұсынылады: рахат бөлігінің мөлшерін азайту және қуаныш пен бақыт әкелетін әрбір оқиға мұқият және ұзақ уақыт «шайнайды»! Бернард Шоудың ақылмен айтқан сөздерінің біреуін қайтадан еске түсіру артық емес, ол оптимистердің армандар орындалатындығын айтады, бірақ пессимисттердің тек қасіреттері бар!