Оң психология бағыт ретінде

Біздің өміріміз теріс эмоцияларға толы: туысқандарымен және достарымен жанжалдар, жұмыстағы қиындықтар, болашақта сенімсіздік, балалардың ауруы, баланың ауруы және басқа да көптеген нәрселер бізді күнделікті теңгерімден алып, бізді алаңдатып, алаңдатады. Жақын адаммен ұзаққа созылған даулы мәселе, басшылықты сынау, балаға бұл мүмкін емес екенін түсіндіруге тырысамыз, біз өзімізді, нерв клеткаларын, рухани күйреуді, ыңғайсыздықты бақылауды жоғалтып аламыз, біз істегенімізге өкініп, шаршағандықтан бас тартамыз.

Жанжалдарды, дау-жанжалдарды және ауыр әңгімелерден аулақ болуды қалай үйренуге болады? Адамдар сізді бірден тыңдайтындай қалай құрметтейді, әріптестер құрметтейді және күйеуі бағалайды? Көптеген мегаполистердің қиындықтарынан және қателіктерінен аулақ болуға көмектесетін оң психология бар. Бірнеше қарапайым ережелерді білу жеткілікті, ал өмір әлдеқайда жарқын әрі қызықты болады!

Әлемнің және халықтың алуан түрлілігі.

Біздің планетамызда бірнеше миллиард адам өмір сүреді, және ең бастысы, әртүрлі! Сыртқы және ішкі ретінде де, ойлау жолында да, тұтастай алғанда әлемді қабылдауда да. Егер сіз музыканы жақсы көріп, үлкен аудитория алдында сахнада өзіңді көрген болсаңыз, бұл сіздің балаңыз да музыка мен ән айтуды ұнатуы керек дегенді білдірмейді. Сенің аяққа тұрып, кешірім сұрамаған адам міндетті түрде қасірет емес, қалай ойлайсың. Мұның бәрі айналамыздағылардың әрқайсысы әртүрлі екенін білдіреді, олар өз кезегінде заттарға қарайды. Бұл дегеніміз, адамдар сендер сияқты болуды талап етпестен, олар сияқты сезіну керек. Балаңызды немесе күйеуіңізді түзетуге тырыспаңыз, пікіріңізді жалғыз шындық ретінде таңдамаңыз. «Мен ешқашан мұны істемеймін!» Ең үлкен қателік. Мұны қайталамаңыз!

Біз не үшін күресеміз?

Өзіңіздің құқықтарыңыз үшін күресіп жүргендеріңізді түсіну және түсіну маңызды. Егер сіз адамның күшті және жоғары болуы керек екеніне сенімді болсаңыз және сіздің серіктесіңіз үміттеріңізді қанағаттандырмаса, идеализм қағидасы деп аталады. Міне, сіз бір нәрсеге тым көп мән бересіз, ал егер оны алмасаңыз, онда сіз көңілден шығарсыз. Махаббат күйі өтіп бара жатқанда, сенің жаныңдағы адам «сіздің романыңыздың кейіпкері емес» екенін көресіз, ол сізді ашуландырып, ызаландырады. Күнделікті аралау басталады: «сіз ұмтылмайсыз», «сіз ештеңе жасамайсыз» және тағы басқалар.

Елесін жасамаңыз, ауа құлыптарын жасаңыз. Шындық - сіздің қиял әлеміңізден алыс. Егер бұл түсінікті болса, онда сіз іске асырылмаған жоспарлар мен армандарыңызда өлтірілмейсіз. Адамды қабылдап, оны кешірмеңіз, оны басында көргеніңіз - қиын міндет, бірақ оны шешсеңіз, оң ойлауға үлкен қадам жасайсыз. Сіз қалай ойлайсыз, бұл жұмыс істемейді? Әйтпесе, күйеуің жұмысқа кіріспеуі немесе оның саңырауқұлағы ауырмай қалуы мүмкін бе? Және сіз тырысыңыз және сенімді болыңыз!

Жақын адамдармен қарым-қатынас.

Әр адамның өз істеген іс-әрекеттеріне қарамастан, оған кез келген жағдайда оны қабылдайтын, түсінетін және қолдайтын адамдар бар екенін білуі және түсінуі маңызды. Егер сізде туысқандарыңызбен түсініспеушілік немесе қақтығыстар болса, оны анықтап, шешіңіз! Ойлап көріңізші, сіз қайтадан адамды қайта жасамақшыңыз келе ме, бірақ ол оған қарсы тұра ма? Немесе оның әрекеттерін, ойларын, сыртқы келбетін идеализацияладыңыз ба? Мінез-құлық үлгісін кешірімнен және жұмсарту үшін кешірім сұрап, өзгертіңіз.

Өмір ойын!

Әрбір жаңа күнде қуанамыз, қарапайым нәрселерден рақат алыңыз, әлемді жақсы көріңіз және ол сізге жауап береді! Мазасызданбаңыз және қиындықтарға байланысты терең үмітсіздікке ұшырамаңыз, олар өтеді және бәрі де дамитын болады!

Өзара қарым-қатынастарды айқындайтын дау-дамайлар өзара сілкілеу сындарлы шешімді тудырмайды, олар күш-қуат, оң эмоцияларды алып тастайды. Қарулы қақтығыстардың нәтижесінде сіз теріс және бұзылыс аласыз. Ашуланудың ыстықта айтқан сөздерін елемеуге тырысыңыз. Сіз кинотеатрда болғаныңызды және жаман фильмді көргеніңізді елестетіп көріңіз. Өзіңіздің барлық қиындықтарыңыз бен мәселелеріңізді ескермеңіз. Олар оған тұрарлық емес!

Оң көзқарас, жақсы көңіл-күй, болашаққа батыл қарау отбасыңызда, жұмыста, әріптестеріңізде, достарыңыз бен туыстарыңыз арасында достық және жағымды адам болуға көмектеседі.