Дәрігерсіз әйелдің ауыруы

Дәрігерсіз әйелдің туа біткен ауырсынуын қалай жеңе аласыз? Дәрігерсіз әйелдің туа біткен ауырсынуын жеңудің бірнеше тиімді жолы бар.

Әрбір туылу жеке болып табылады, және сіздің анаңыздың кеуектіге қалай әрекет ететінін болжау қиын. Анестезиянысыз тістерді оңай емдейтін әйелдер бар, бірақ туа біткен ауырсыну оларды кеудені тастайды. Және нашар және қорғансыз аналар бар, олар қанды қараусыз қалдырады, бірақ еңбек жағдайында мүлдем тыныш және ерекше мәнге ие жағымсыз сезімдерді бермейді. Ауырсыну шегі де, психиканың аппараты да әйелдің еңбекке қаншалықты ауыр тиетінін болжауға мүмкіндік бермейді.


Сіз ыңғайсыз ба?

Көп нәрсе ананың босануға қаншалықты моральдық жағынан дайын екеніне байланысты. Дұрыс көзқарас, жағдайға деген көзқарас өте маңызды. Ауруды қорқынышпен қолға түсірген кезде әлдеқайда күрт қабылданады: стресс жағдайында адреналин бұлшық еттерге және сфинктерлерге буйрық беретін органда шығарылады және бұл реакция жалпы процестің міндеттеріне қайшы келеді, сондықтан біз ауыр ауру болып отырмыз. Егер анасы босаң болса, босанулар тез және оңай ағып кетеді. Сондықтан, қорықпау, тыныштық пен тыныш болу маңызды. Алдын ала өзіңізге қолайлы жағдайды таңдауға тырысыңыз.

Дәрігерсіз әйелдің туа біткен ауыруы негізделген. Кейбір әйелдер жақын арада қазіргі заманғы жабдықтар мен тәжірибелі дәрігер болған кезде демалып алады. Аналар үшін заманауи перзентхананы таңдау жақсы. Өзгелері бейтаныс адамдарда ауруханалық ортада босаңсыта алмайды - олар үйдің жанында атмосферада босануды қажет етеді, ол табиғи босануды жүзеге асыра алатын ана бар. Танымал француз акушер Мишель Оден пайымдауынша, сүтқоректілердің қалай туғанына қаншалықты жақынырақ болса, әйелдің демалуына және бейнеқосылғыларына қаншалықты оңай араласқандығына сенімді. Ол әйелге жылулық, бейбітшілік, қараңғылықты беруді ұсынады - бұл ештеңе бұзылмайтын жайлылық атмосферасы. Сізге жақын адам бар екенін жөн көріңіз. Сенімді доктор - бұл сіз жайлы сезінетін таныс анадпа. Кейбір әйелдер күйеуі, анасы, басқалары жақын туыстарының айналасында болуын қаламайтынына сенімді. Барлық жеке. Өзіңізді тыңдаңыз!


Оқу жеңіл

Табиғи босануды жоспарлағандар жүкті әйелдер үшін оқу курстарында үлкен тәжірибе береді. Арнайы курстар әйелдің дәрі-дәрмектің жоқтығын жоюға көмектеседі. Сыныпта аналар өздерінің эмоцияларын бір-бірімен бөліседі, сондықтан Мама өзімен жақын адамдармен сөйлесуден қорқады және өзі әлі түсінбеген нәрсені алаңдатады, бірақ ауызша сөйлемді табуға болмайды. . Бұл психотерапиялық әсерге қосымша, курс әр түрлі анестезия әдістерімен қамтамасыз етеді.


Денеңізді тыңдау

Курстарда ұсынылған және акушерліктегі арсеналдағы барлық әдістерден басқа, дәрі-дәрмектерсіз әйелдің туа біткен ауырсынуын жоюға арналған кез-келген анаға сәйкес келеді. Бала туу - жеке және жеке процесс. Бірақ сіздің денеңізді сезінуге көмектесетін түрлі босаңсыту әдістері бар. Ол туған нәрестені қалай жақсы білетінін біледі, ең бастысы - оның тілектерін тыңдау, содан кейін аурудан аман қалу оңай болады.Мен бала туудың бастапқы кезеңінде бұл толқуды жеңу маңызды, әдетте, сезім, бірақ біз қуанышты күйде көп күш жұмсауға бейім, алайда олар бастапқыда пайдалы болады). Бастапқыда кідіріссіздікпен күресу керек, қуатты жиналыстарға немесе жақындарымен сөйлесуге болмайды, әдетте, егер бұл кезеңде тыныштық сақталса, CE әлдеқайда оңай.


Жауынгерліктер күшті болғанда және демалуға болмайды, денеңізді тыңдаңыз. Ауырсыну сезімі баланың туу арна бойымен қозғала бастайтынын көрсетеді. Жаңа позамен немесе қозғалыспен ауырсынумен күресуге тырыссақ, біз сыныққа көмектесеміз, ал ауырсыну - өзін дұрыс ұстаудың кілті. Кейде аналар жекпе-жектер арасында, ал шайқаста белгілі бір позицияны алу үшін, мысалы, жамбастың қозғалысы болуы мүмкін. Көбіне «мысық» жағдайында тұру, қолды ұстап тұру, қолдарыңыздың қолдарымен сүйену ыңғайлы, бірақ бұл жеке және сіздің денеңіздің және нәрестенің басы қалай бір-біріне бейімделуіне байланысты. Мазмұнды асимметриялы позаларды, және сол күйі ұзаққа созылмайды, өйткені процесс жалғаса берсе, сәбидің басы әлдеқайда азайып, дененің позициясын өзгерту керек, соғұрлым мобильді болады, соғұрлым жақсы болады.


Босану кезінде әйелдің беті мен жанап аймағын босаңсытуы маңызды. Бұл аймақ пен жатыр мойны арасындағы рефлекс байланысы бар. Рахаттануды үйреніңіз, өйткені қазіргі заманғы қала тұрғындары өте қатты, әсіресе мойын мен иығында. Жұмыстың басталуына дейін осы проблемалы аймақты босаңсу үшін мына жолдарды қолданыңыз:

Ұстаңыз немесе ұйықтаңыз, көзді жауып, мойныңыз бен иығыңыз күн жағыңыз, сіз жағада отырғандай секілді жылады.

Тістеріңізді қысыңыз және жоғарғы аспанға қарсы тіліңізді басып, сосын демалыңыз. Айырмашылықты сезіну үшін бірнеше рет қайталаңыз.

Жағымды музыка үшін көздеріңізді жабыңыз. Рақаттанып, жағымды нәрсені елестетіңіз: табиғат суреттері, демалыс.

Еңбек ауруы кезінде басқа адамның сезімтал әсеріне ықпал ете алады ма? Көптеген әйелдерге сакрумның күшті массажы көмектеседі. Басқалары соққылар мен нәзік құшақтарды жақсы көреді. Және кез-келген нәрсені ұнатпайтын аналар бар. Және босанудың әртүрлі кезеңдеріндегі тілек өзгеруі мүмкін.


Су

Ванна, душ, тіпті судың дыбысы әйелдің дүниеге келген ауыруы дәрі-дәрмектерсіз және оларды қолданудан пайда болған кезде тыныштандырады. Сондықтан көптеген перзентханаларда аналар жұмыс уақытында қалуы мүмкін джакузи орнатылады. Сіз ауруханаға барар алдында үйде ваннада жатуға болады. Судың температурасы жағымды, босаңсыту керек. Алайда, сіз судан шыққан болсаңыз, акушерге кеңес беру маңызды. Мүмкін, ол сізді душта ұстауды жақсы деп есептейтін шығар.


Дыбыстар

Туған кезде «дыбысталу» өте пайдалы. Жалпы дыбысты скальмен шатастырып алудың қажеті жоқ. Жалпы дыбыс төмен, саңырау, ұзаққа созылады. Бұл дыбыстау үні де, «ммм» үні де болуы мүмкін. Қолыңызды кеудеге қойып, дем шығару кезінде саңырауқұлақ пен төмен дыбысты шығаруға тырысыңыз. Дірілді мүмкіндігінше төмен сезінуге тырысыңыз. Мұндай рәсімдер кезінде дәрі-дәрмектерсіз әйелдің ауыруы әлдеқайда ертерек.


Иісі

Классикалық «әйел» майлары бар: лаванда, вербена, раушан, иланг-иланг, әдетте демалуға көмектеседі, бірақ олар еңбек етуде жағымсыз сезімдерге де көмектеседі. Бұл сіздің тілектеріңізді тыңдау керек. аромаламада.


Тыныс алу

Жиі еңбекке ынталандыратын тыныс техникасында. Олар жағымсыз сезімдерден бас тартып, кейбір өлшенген әрекеттерге көңіл бөлуге мүмкіндік береді. Өте күшті жарылыстар емес, деммен жұту кезінде өмір сүре алмайды, күшті сезіммен тыныс алу «локомотивпен» көмектесуі мүмкін.Айнаны ұзақ уақыт бойы ұстап тұруға мәжбүр ететін кез келген басқа тыныс алу техникасы.


Визуализация

Босану кезінде өзінің қиялында әйелдің мойынның ашылуын бейнелейтін және оны басқаратын бейнені жасай алады. Біреу гүлденген раушанды елестетеді, біреуі керемет идеяларға ие болуы мүмкін. Осындай визуализацияға назар аудара отырып, әйелдің дәрі-дәрмектің жоқтығынан босану кезінде босаңсытуға болады.

Ақырында, нәрестені еске алу маңызды. Баламен қарым-қатынас, онымен психикалық сөйлесу «қатерлі ісік әдісі» деп аталмайды, бірақ бұл эмоционалды әрекет, сондықтан бала үшін жауапкершіліктің бұл сезімі анаға тыныштықты сақтауға көмектеседі, ал анасы жақсы болғанда, оның қиыршықтағышы жеңілдейді: ондағы қанға Іс жүректің көбеюін тудыратын стресстің гормондары емес, сонымен бірге седативті және анестезиялы гормондар.