Анемия қандағы гемоглобин концентрациясының патологиялық төмендеуі ретінде бір мезгілде эритроциттер санының төмендеуімен анықталады. Сонымен бірге, гемоглобин өкпенің организмнің тіндеріне оттегін тасымалдайды. Сондықтан жүрекке жүктеме артады - ол «барлық органдарға және сіздің болашақ балаңызға оттегі беру үшін қан жеткілікті мөлшерде қан апаруы керек». Анемияның бірнеше түрі бар. Жүкті әйелдер үшін ең тән үш:
Темір жеткіліксіздік анемиясы
Мұндай анемиямен қанның жасушаларының пайда болуы темір тапшылығына байланысты азаяды. Бұл анемияның түрі жүкті әйелдер арасында ең таралған (90% дерлік). Мына себептер бойынша пайда болады:
- қан көлемінің артуына байланысты;
- плацентаның дамуына қажетті темірдің кішкентай болуы;
- диетада, вегетарианизмде ет болмауына байланысты;
- созылмалы асқазан-ішек ауруларына байланысты;
- жүктіліктің басталуына дейін болған анемия.
Анемияның жетіспеушілігі
В12 витамині жануардан шыққан өнімдердің құрамдас бөлігі болып табылады: ет, сүт, жұмыртқа. Ол өсімдік өнімдерінде табылған жоқ. Анемияның бұл түрі жүкті әйелдерде сирек кездеседі және емделуге оңай.
Folic-deficiency anemia
Анемияның бұл түрі жиі жүктілікте жүреді. Жүктілік кезеңінде фолий қышқылында организмнің қажеттілігін арттыру кезінде фолий тапшылығы анемиясы бар. Денедегі қорлар шектеулі болғандықтан, ұзақ уақыт бойы ішкі ресурстардың (жүктілік, лактация) шығыны бар, тапшылық бар. Фолий қышқылы организмге тек тамақпен кіреді: банандар, қауындар, брокколи, шпинат. Анемияның бұл түрі өте қауіпті.
Біз анемияға шабуылдамыз
Кез келген түрдегі емдеу анемиясы диетаны өзгерту арқылы ғана мүмкін емес. Сондықтан, сіз оны реттеп, мұқият жасай аласыз. Біз темекіге, В12 витаминге, фолий қышқылына арналған дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт қабылдауды қажет етеміз. Сіз бұл қаражатты тек дәрігердің қадағалауымен және мақсатымен ала аласыз. Дәрігер сізге қажетті дозаны таңдайды және емдеу динамикасын мұқият бақылайды. Әдетте ол 5-8 аптаға созылады, бірақ тіпті барлық индикаторлар қалыпты жағдайға оралғаннан кейін, препарат біраз уақыт пайдаланылады. Сіздің диетаңыздың ұтымды екендігі өте маңызды. Сіздің мәзіріңізге сиыр, бауыр, тіл және жүрек, құс еті, жұмыртқа, сүт, жаңғақ, кептірілген жемістер, асқабақ, қырыққабат, қызылша, жарма, ірімшік, ірімшік, қаймақ, бұршақ, жүгері, бал, банан, брокколи, анар. Айта кету керек, ет өнімдері әлі күнге дейін шикі етден жақсы сіңірілетініне қарамастан, аспаздықты қажет етеді. Бұл өте қауіпті болуы мүмкін және көбінесе гельминтиялар мен жұқпалы аурулардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Мысалы, жемістердің көбіне анемияға ұсынылатын сол жасыл алма темірден өте аз сіңеді. Алайда олардағы С дәрумені темірден жақсы ериді. Сондықтан, ет өнімдерімен бірге жеміс жеуге болады. Шай мен кофенің тұтынылуын шектеңіз. Ондағы заттар темірдің сіңуін азайтады. Кешенді емделу нәтижесінде қол жеткізілген нәтижені нығайту үшін серуендер өте пайдалы, әсіресе қылқан жапырақты ормандарда. Жаяу ұзақ болу керек. Әрине, кез-келген ауруды емдеуден гөрі алдын алу оңайырақ. Бірақ, егер сізде анемияның пайда болуы анықталса, алаңдатпа! Сіз денсаулықты қорғау үшін күресте жеңіске жетесіз. Өйткені, анемия бір және сіз және бала - екі! Анемияны дұрыс емдеу және қажетті витаминдерді қабылдау табысқа жетудің және қалпына келтірудің кілті болып табылады.