Суық маусымда әртүрлі әрекеттер жасалады: біреу жан-жақты және жақсы көңіл-күйді сезінеді, ал біреу бастады. Қысқы меланхолямен күресу қаншалықты оңай, осы мақаланы айтады.
Қысқы меланхоли.
Сондықтан қыс келді! Ал оған суық, суланған, кейін мұз, кеш таңертең, ерте батуы келді. Және біз ыстық жаздың ыстық сезімін барған сайын сезінеміз. Ауа райына наразылық сезімі бірте-бірте біздің өмірімізге, жұмысымызға, үйімізге, өмірімізге таралады. Мен төсек-орынға немесе теледидардың алдына көбірек уақыт бөлгім келеді, жылы көрпеге орап, сүйікті дәмділікке тоқып отырмын. Егер сіз осындай нәрсеге ұшырасаңыз, сіз диагноз жасай аласыз - сізде мазасыздық бар!
Бір жағынан, бұл көңіл-күймен ештеңе жоқ. Адам үнемі қуануға, көңіл көтеруге, тек оң эмоцияларды сезінуге, белсенділіктің шыңына жетуге және жұмыс істеуге қабілетті бола алмайды. Сенің сезімің де демалуға мұқтаж. Бірақ уақытша құбылыстың мұндай эмоционалды жағдайы тұрақты болса, онда блюзді шайқау және құтылу уақыты келді ме?
Ал егер сіз кенеттен блюзді еңсере алсақ? Ұзақ уақыт бойы жақсы көңіл-күйді қалай көтеруге және көңіл көтеруге болады? Мен бірнеше дәлелденген және ең маңыздысы тиімді жолдарды ұсынамын.
- Күнделікті мәзірге алуан түрліңіз. Сіз әлі де таныс емес кейбір стандартты емес тағамдардан жаңа тағамды дайындауға тырысыңыз. Мысалы, жапон немесе үнді тағамдары. Егер сіз әлі де классикалық тағамдарды ұстанатын болсаңыз, онда Болгариялық немесе итальяндық тағамдардан рецепті меңгеруге тырысыңыз. Кез келген жағдайда ең бастысы - эксперимент жасауға деген ұмтылыс және өзіңізді және туыстарыңызды дәмді және ерекше нәрселермен қуанту. Және десерттер туралы ұмытпаңыз! Өйткені тәтті (қалыпты мөлшерде) бәрінен де көңіл күйді көтереді.
- Шкафты жаңартыңыз. Көптеген әйелдер үшін бұл блюзден, депрессиядан, тітіркенуден және наразылықтан құтылудың 100% нұсқасы. Дүкендерге бірнеше сағат жаяу серуендей аласыз, сіз жаңа күштерге толы және үлкен жетістіктерге дайынсыз. Бірақ мәселенің материалдық жағын естен шығармау керек. Дүкенге бармас бұрын киім, аяқ киім немесе аксессуарларда жұмсауға болатын нақты соманы есептеп алыңыз, ол үшін барлық қол жетімді ақша жұмсамай, «құмда» қалмау үшін. Және тағы бір нәрсе, сіз сатып алу туралы ұмытпау керек. Қолыңыздың астына түскен барлық нәрселерді жіберіп алмаңыз. Әрекет етіңіз және ақылға қонымды баға беріңіз: бұл нәрсе сізге бола ма, жоқ па, болашақта оны алып жүресіз бе, оның бағасы оның сапасына сәйкес келе ме ба? Сенім артқан жақын адамыңа бар. Бұл дұрыс таңдау жасауға және сатып алуларыңызбен қателеспеуге көмектеседі. Бұдан басқа, сауда-саттық тағы да кездесіп, әңгімелесуге тамаша мүмкіндік туғызады.
- Үйге гүл мен хош иіспен толтырыңыз. Біздің сезімдеріміз бізді қандай атмосфераның қоршаған ортасына байланысты. Және сіздің үй жағдайыңыз қаншалықты жарқын, қызықты және қызықты болса, соғұрлым сіз көкбауырмен өтесіз. Өз үйіңізді жаңа піскен гүлдермен немесе кептірілген Икебанамен құйыңыз, арнайы сазды шоққыштар сатып алыңыз және өз қалауыңыз бойынша лимон, апельсин немесе кез-келген басқа эфир майы тамшысын алыңыз. Сіздің үйіңізде хош иістер мен гүлдер толтырылады, олар еске түсіреді, тіпті ең ұзын және суық қыста болғаннан кейін әрдайым жылы, күннің жазы келеді.
- Моральдық және эмоционалдық көңіл-күй . Қандай да дайынсыз, үйге киінген және сән салатын болсаңыз, қыстың көкбауырынан құтылудың негізгі шарты әрдайым дұрыс моральдық қатынас болады. Оң ойлануға тырысыңыз, ұзақ уақыт бойы сәтсіздікке назар аудармаңыз. Және әр жолы өзіңізге нақты мақсаттар қоюға тырысыңыз, сол үшін сіз күш-жігермен оларға қол жеткізе аласыз. Өйткені ештеңе өз күшінен гөрі көңілі толмайды!
Бауыздан құтылудың көптеген жолдары бар. Сіз үшін дұрыс тауып алыңыз. Ақыл-ой күшін қалпына келтіріп, көңіл көтеруіңе көмектесіңдер.
Көңілді, белсенді, еңбекқор және табысқа жете бер!